[QUOTE="minä";23623811]Meillä koko perhe juo rasvatonta maitoa. Myös 1-vuotiaat ovat aloittaneet sillä. Imetystä olen kyllä jatkanut lähes 2-vuotiaaksi, joten maidosta saadun rasvan määrä on vähitellen laskenut yhden ja kahden ikävuoden välillä.
Minusta lapsen on hyvä tottua rasvattomaan maitoon, koska siihen voi olla vaikeampi tottua myöhemmin. Kuitenkin ylipaino, niin lasten kuin aikuistenkin, on Suomessa suuri ongelma. Pidän kyllä tarkasti huolta pienten lasten rasvansaannista muuten, lisään esim. ruokaan oliiviöljyä ym.[/QUOTE]
Voi voi, tyypillinen markkinamiesten ja Suomen suuren ruokateollisuuden mainonnan uhri :/
Ylipainon lisääntyminen on kylläkin peräisin liikkumattomuudesta ja hiilihydraattien osuuden lisääntymisestä ruokavaliossa. Kymmenen, kaksikymmentä vuotta hiilareista saatiin paljon pienempi osuus energiasta kuin nykyään. Ok, energian määrä per kulutus ratkaisee riippumatta mistä energian saa. Totta, mutta miksi sitten hiilaripainotteinen/ vähärasvainen ruokavalio lihottaa? Koska siitä ei tule normaalia kylläisyydentunnetta ja verensokeri heilahtelee voimakkaasti ylös-alas -> taas nälkä. "Kevyt"-tuotteet ovat teollisuuden intressi, ei ihmisten terveyden tai hyvinvoinnin. Vähärasvaisia tuotteita on halvempi valmistaa, koska ne perustuvat usein sokeriin tai halpoihin lisäaineisiin. Saadaan paremmat katteet eli enemmän rahaa. Ja kuluttajan sitten vielä menevät halpaan ja ostavat hinnan perusteella.
Toinen syy lihavuuden lisääntymiseen on ruuan ravintosisällön heikkeneminen vaivihkaa tässä viimeisen parinkymmenen vuoden aikana. Jos syö paljon prosessoitua/ tehotuotettua ym. lisäaineellisia tuotteita, on ruuasta tosi vaikeaa saada riittävästi tarvitsemiaan vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita. Siksi elimistö jatkuvasti "huutaa" lisäruuan perään, koska ei saa tarvitsemiaan aineita -> lihoo. Ja näin erityisesti lapsella, joka tarvitsee hirveästi kunnon rakennusaineita kasvuun.
Suomessa on kyllä ihmiset niin aivopesty tähän rasvanpelkoon, että huh huh. Menkää melkein mihin tahansa muuhun Euroopan maahan kuin Suomeen ja Englantiin, niin huomaatte, ettei vähärasvaisuus ole läheskään se juttu, mihin kaikki lankeaisivat. Ja yllätys yllätys, tietenkin lihavuus on suurin ongelma juuri näissä maissa, joissa kauppojen hyllyt pursuavat "kevyt"-tuotteita. Eli johtuen siitä, että teollisuuden intresseillä mennään näissä maissa ja ihmiset on aivopesty siihen leikkiin mukaan, jolloin he eivät myöskään ole valmiita maksamaan ruuasta kunnon hintaa, vaan ostavat sen "vähän halvemman", joka sisältää enemmän loppu viimein tyhjää. Teollisuus voittaa, mutta ei ihmisten hyvinvointi.