Millä korvata leipä?

[leipäfanaatikko]

Oppinut siihen että lämpimän ruoan kanssa aina lisänä leipä(ä). Aamupalalla kahvia, jogurttia ja leipää. Välipalalla leipää. Illalla mussutan leipää.



Painon pudotus täytyisi saada alkuun ja leipä on yksi kompastuskivi. Ideoita?

 

[no]

aamupalalla puuro, viili, rahka tms? lämpimän ruuan kanssa, jokin hedelmä? illalla puuroa, mysliä?

 

[JONSERED Karhunkantaja]

Porkkana?

 

[leipäfanaatikko]

Tuota mysliä voisi kyllä kokeilla. Ja hedelmiä. Tuntuu vaan ettei ne täytä ollenkaan vaan nälkä on heti kohta. :ashamed:

 

[vieras]

No leipähän pitäisi jättää kokonaan pois, sitä mieltä ovat ainakin karppaajat. Toisaalta, mulle terveydenhoitaja sanoi tässä yks päivä, että leipää pitäisi syödä joka päivä, ja nimenomaan ruisleipää. Mistä sitä kuituja saa, jos mättää kaiket päivät vaan lihaa ja rasvaa. Onko sekään sit loppujen lopuksi terveellistä, kun kolesteroliarvot on pilvissä, ja voita vaan käsketään syömään. Ei niin mitään järkeä!

 

[JONSERED Karhunkantaja]

No leipähän pitäisi jättää kokonaan pois, sitä mieltä ovat ainakin karppaajat. Toisaalta, mulle terveydenhoitaja sanoi tässä yks päivä, että leipää pitäisi syödä joka päivä, ja nimenomaan ruisleipää. Mistä sitä kuituja saa, jos mättää kaiket päivät vaan lihaa ja rasvaa. Onko sekään sit loppujen lopuksi terveellistä, kun kolesteroliarvot on pilvissä, ja voita vaan käsketään syömään. Ei niin mitään järkeä!

Ei ruoka itsessään nosta kolesterolia, vaan kroppa.

 

[no]

kokeileppa rasvaton jukurtti+myslit sekasin, on hyvää ja täyttävää =)

 

[leipäfanaatikko]

kokeileppa rasvaton jukurtti+myslit sekasin, on hyvää ja täyttävää =)

Kiitos, täytyypä kokeilla. Kuulostaa hyvältä.

 

[terapian tarpeessa]

Kannattaa katsoa nuo myslitkin läpi, ne ei ole mitenkään terveellisiä välttämättä.

 

[ni]

mutta eikö ne jotkut myslit ole just tarkoitettu laihduttajille, urheilijoille jne, eli melko terveellisiä? :O

 

[Millenia]

Saa sitä leipää syödä, jos syö kunnon ruisleipää. Ei tarvi ihan äärimmäisyyksiin mennä niissä hiilihydraattien välttelyissä. Jotain oikeaa ruislimppua ja semmoista 99-100% ruista olevat leivät eivät ole lihottavia.

Ja mysleissä saattaa todellakin olla hiilihydraatteja ja kaloreita enemmän kuin leivässä, viljaahan ne nekin on enimmäkseen

 

[rth]

Jos syö ruisleipää, tarkista että on 100% täysjyväruista koko leipä. Tavallinen ruisleipä tavallisine ruisjauhoineen ja vehnäjauhoineen ei ole paljonkaan parempi vaihtoehto kuin tavan vaalea leipä.

 

[vieras]

... leipää pitäisi syödä joka päivä, ja nimenomaan ruisleipää. Mistä sitä kuituja saa, jos mättää kaiket päivät vaan lihaa ja rasvaa ...

Jännä kun melkein koko maailma pärjää ja pysyy hengissä ilman sitä ruisleipää... Itse kyllä rakastan ruisleipää, enkä sitä jättäisi pois, mutta ihan oikeasti, kyllä sitä ilmankin pärjää! Saa kai niitä kuituja muualtakin.

 

[hah]

... leipää pitäisi syödä joka päivä, ja nimenomaan ruisleipää. Mistä sitä kuituja saa, jos mättää kaiket päivät vaan lihaa ja rasvaa ...

Jännä kun melkein koko maailma pärjää ja pysyy hengissä ilman sitä ruisleipää... Itse kyllä rakastan ruisleipää, enkä sitä jättäisi pois, mutta ihan oikeasti, kyllä sitä ilmankin pärjää! Saa kai niitä kuituja muualtakin.

Jännä juttu miten ruisleivästä on tehty kauhean paha asia, ja sitä pitäisi kaikin keinoin vältellä. Että ruisleipä olisi suoraan s**tanasta Metkaa, miten käsitykset muuttuvat. Seuraavaksi varmaan kaurapuuro on hirveetä myrkkyä

 

[vieras]

... leipää pitäisi syödä joka päivä, ja nimenomaan ruisleipää. Mistä sitä kuituja saa, jos mättää kaiket päivät vaan lihaa ja rasvaa ...

Jännä kun melkein koko maailma pärjää ja pysyy hengissä ilman sitä ruisleipää... Itse kyllä rakastan ruisleipää, enkä sitä jättäisi pois, mutta ihan oikeasti, kyllä sitä ilmankin pärjää! Saa kai niitä kuituja muualtakin.

Jännä juttu miten ruisleivästä on tehty kauhean paha asia, ja sitä pitäisi kaikin keinoin vältellä. Että ruisleipä olisi suoraan s**tanasta Metkaa, miten käsitykset muuttuvat. Seuraavaksi varmaan kaurapuuro on hirveetä myrkkyä

Öh, en minä sanonut että se olisi paha asia, päinvastoin, sanoinhan että syön sitä itsekin. Pointti oli vain että kyllä sitä ilmankin pärjää, ja niitä kuituja saa muualtakin, jos syystä tai toisesta haluaa jättää leivän pois.

 

[vieras]

Kuule kaurapuuroa ja marjoja , tai kaurapuuroa ja raejuustoa NAm. Ja paremmin pitää nälän ku se ainainen leivän mussutus.

 

[st82]

No leipähän pitäisi jättää kokonaan pois, sitä mieltä ovat ainakin karppaajat. Toisaalta, mulle terveydenhoitaja sanoi tässä yks päivä, että leipää pitäisi syödä joka päivä, ja nimenomaan ruisleipää. Mistä sitä kuituja saa, jos mättää kaiket päivät vaan lihaa ja rasvaa. Onko sekään sit loppujen lopuksi terveellistä, kun kolesteroliarvot on pilvissä, ja voita vaan käsketään syömään. Ei niin mitään järkeä!

Älä puhu karppauksesta kun et siitä näköjään mitään tiedä. VHH ei ole rasva- taikka prodedietti vaan vähähiilihydraattinen dietti (=low carb=karppaus). Kuidut saadaan tähän ruokavalioon oleellisesti kuuluvista kasviksista. Googleta Antti Heikkilä niin viisastut sinäkin.

 

[st82]

Saa sitä leipää syödä, jos syö kunnon ruisleipää. Ei tarvi ihan äärimmäisyyksiin mennä niissä hiilihydraattien välttelyissä. Jotain oikeaa ruislimppua ja semmoista 99-100% ruista olevat leivät eivät ole lihottavia.

Ja mysleissä saattaa todellakin olla hiilihydraatteja ja kaloreita enemmän kuin leivässä, viljaahan ne nekin on enimmäkseen

...ja sokeria

 

[st82]

... leipää pitäisi syödä joka päivä, ja nimenomaan ruisleipää. Mistä sitä kuituja saa, jos mättää kaiket päivät vaan lihaa ja rasvaa ...

Jännä kun melkein koko maailma pärjää ja pysyy hengissä ilman sitä ruisleipää... Itse kyllä rakastan ruisleipää, enkä sitä jättäisi pois, mutta ihan oikeasti, kyllä sitä ilmankin pärjää! Saa kai niitä kuituja muualtakin.

Kuten esimerkiksi hedelmistä ja vihanneksista. Ruisleipä ei todellakaan ole ainoa kuidun lähde niin kuin suomalaiset on opetettu äidinmaidossa uskomaan

 

[urheilija]

Kuituja ja hiilareita saa kivasti hedelmist, kasviksista, puurosta . Ja niitä tarvii jos haluaa liikuntaa harrastaa .

 

[vieras]

Kuule kaurapuuroa ja marjoja , tai kaurapuuroa ja raejuustoa NAm. Ja paremmin pitää nälän ku se ainainen leivän mussutus.

Kaurapuuron kannattaja olen minäkin. Siihenhän voi laittaa sekaan vaikka venhänleseitä jos lisäkuitua haluaa.

 

[syö]

Syö näkkäriä, on paljon parempi vaihtoehto varsinkin jos jotain vaaleaa leipää vedät

 

[karppi on]

Leivästä tulevat kuidut ovat täysin tarpeettomia. Kasviksista saa aivan tarpeeksi. Mahan kannalta oikea ranskanleipä voi olla parempi kuin "kuitua sisältävät". Turha raapia putkostoaan jollain sulamattomalla rouheella. Sitäpaitsi jyvän kuoriosissa on kaikki myrkyt.

 

[Rukoilijasirkka]

Miksei leipää vaan voi jättää pois?

 

[vieras]

Mä syön lesekaurapuuroa aamusin ja siinä on kuituja runsaasti enemmän kuin ruisleivässä. Leivän syönti me on lopetettu jo vuosia sitten. Päärynässä on paljon kuituja. Yks vaihtoehto on, että laitat ihan leseitä jugurtin tai rahkan sekaan. Terveellisempi vaihtoehto kuin nuo myslit ellet sitten sekoita itse mysliä.