Miksi minulla näin...?

[janicaz]

Nyt on ilmennyt tällainen tapaus itselläni että aamulla kun syön jotakin niin koko loppupäivän tuntuu että oksennan ja ei ruokakaan maistu. Siis miksi näin ja onko muilla saman laisia kokemuksia?

Painan tällä hetkellä 80.0kg ja määränpää olisi tällä hetkellä 75.0kg joten tarvitsisin vastauksia näihin muutamaan kysymykseen... again...
----------------------------------------------------------------------
1. Mihin lihaksiin/läskeihin pyöräily vaikuttaa?
2. Miten kauan suunnilleen kestää että tulokset näkyvät?
3. Miten voin liikkua koulussa, kotona ja taksia odotellessani?
----------------------------------------------------------------------
Olen tällä hetkellä sangen tyytyväinen ulkonäkööni mutta kuitenkin huolettaa tuo paino koska minulla ja poikaystävälläni on 25.0kg eroa painossa ja sekös hieman nolostuttaa.

Joten siis kaikki mahdolliset ohjeet, vinkit, neuvot, tsempit, kokemukset ym. ovat tervetulleita! Hyviä kevätpäiviä kaikille!
:wave: -janica- :wave:

 

[janicaz]

Jihhuuh! Eilen kävin pari kertaa pyöräilemässä ja siitä tuli yhteensä 2km ja kummankin lenkin jälkeen jätti trampoliinille hyppimään, tänä aamuna kävin puntarilla. En voinut uskoa silmiäni kun eilen painoin 81.0kg niin tänään vaaka näytti 78.5kg!

Minulla menkat menivät jo pari päivää sitten eikä niiden pitäisi nyt vaikuttaa mitenkään painoni vaihteluun. Äidille kerroin asiasta niin uskokaa tai älkää, äiti oli hyvinkin iloinen puolestani ja pahoitteli aiempaa käyttäytymistään. Outoa outoa...

Mutta ihmekkös tuo kun olen vettä juonut viime aikoina kuin kameli ja syönyt puolet vähemmän mitä ennen. Toivottavasti painoni putoasi tuohon 75.0kg niin siitä pitäisi sitten siihe 70.0kiloon... :/ Huhhuh! Mutta toivottakaa onnee ja tsemppii kaikille! :wave:

 

[Ninnu]

Jos olet illalla jättänyt syömisen vähemmälle ja aamulla sitten ahmit ruokaa niin se voi tehdä huonon olon. Eli neuvoisin että syö usein pieniä välipaloja (ruisleipää, hedelmiä yms.) älä pidä liian suuria taukoja, koska verensokeri laskee liikaa, ja sitten kun syöt voi tulla huono olo. Osta askel mittari, niin siitä näet kuinka paljon päivän aikana kävelet ja yritä joka päivä ylittää edellisen päivän saldo, niin eiköhän paino rupea tippumaan aivan huomaamatta. Tsemppiä!!!