V
H
"hoitsu"
Vieras
Light-maitotuotteet ja kevyt kasvisrasva jäätelö ovatkin sitten eri juttuja koska sisältävät ns.trans-rasvoja ja kovetettuja kasvisrasvoja. Ne ei ole terveellisiä ne.
J
jeii
Vieras
Maidon rasvat on tutkitusti apuna painonpudotukseen... Vaikka itse tykkää enempi rasvattomasta, ostan kotiin luomusinistä muuta perhettä ajatellen.
Ä
"Äiskä"
Vieras
H
"höh"
Vieras
No meillä juodaan rasvatonta, koska vanhemmatkin juo. Mitä se nyt haittaa, rasvaa saa kyllä muualtakin kuin maidosta.
K
Kalsium
Vieras
Niin ja rasvattomasta maidosta ei kalsium imeydy niin hyvin kuin kevyt- tai kulutusmaidosta, koska D-vitamiini (jota tarvitaan kalsiumin imeytymiseen) on rasvaliukoista ja tarvitsee edes hieman rasvaa toimiakseen.
V
"voivoi"
Vieras
Niinpä. Aikamoinen ristiriita kun miettii näitä uusia "supertuotteita", kuten valion plusmaito ja ilmeisesti joku niitä jopa ostaakin
I
"itku"
Vieras
Herranjumala miten tietämätöntä, muka-viisasta ja kiihkomielistä porukkaa täällä on. Tämäkin ketju on oiva osoitus siitä, että lisääntyminen ei todellakaan edellytä älyä. Voi elämän kevät, miten meidän nyt käy kun ne kauheat, tyhmät ja ilkeät ihmiset terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta tahallaan meitä valheillaan ohjaa myrkkyjen syöntiin/juontiin. Saavat palkkaa siitä, että virheellisesti ohjeistavat, pimittävät tutkimustietoa ja vääristelevät totuutta. Siellä ne maanalaisessa luolassaan teroittavat pirunsarviaan ja nauravat, että saatiinpas taas yksi sukupolvi suomalaisia tuhottua, kasvavat rasvattomalla maidolla, ne pirunsikiöt! Hahaa!
Tosiaan.. Rasvaton maito käy läpi ison teollisen prosessin. Kun rasva poistetaan, poistuu myös D-vitamiini, ja kalsiumin aineenvaihdunta kärsii. Valmiiseen rasvattomaan maitoon lisätään sitten se D-vitamiini, mutta senkin hyödyntämiseen tarvittaisiin sitä rasvaa. Rasvaton maito on hyvä esimerkki siitä, miten pienikin teollinen muokkaus ja ihmisen puuttuminen saa aikaan huonon tapahtumaketjun. Luonnon harmoniaa ei kannattaisi niin kauheasti lähteä aina muokkaamaan ja prosessoimaan.
P
"pusu"
Vieras
Suukkoja vaan sinulle, joka luulet, että maidossa alunperin ON d-vitamiinia joka poistuu
H
"haha"
Vieras
*kalsiumin aineenvaihdunta* oles ihana ja selitä se meille, mielenkiinnolla odotan tätä mikrobiologista tietoiskua
[QUOTE="itku";25580921]Herranjumala miten tietämätöntä, muka-viisasta ja kiihkomielistä porukkaa täällä on. Tämäkin ketju on oiva osoitus siitä, että lisääntyminen ei todellakaan edellytä älyä. Voi elämän kevät, miten meidän nyt käy kun ne kauheat, tyhmät ja ilkeät ihmiset terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta tahallaan meitä valheillaan ohjaa myrkkyjen syöntiin/juontiin. Saavat palkkaa siitä, että virheellisesti ohjeistavat, pimittävät tutkimustietoa ja vääristelevät totuutta. Siellä ne maanalaisessa luolassaan teroittavat pirunsarviaan ja nauravat, että saatiinpas taas yksi sukupolvi suomalaisia tuhottua, kasvavat rasvattomalla maidolla, ne pirunsikiöt! Hahaa![/QUOTE]
Minä päättelin ihan itse, että kultainen keskitie on paras.
Normimaitoa, luomua jos mahdollista ja oikeat annoskoot ja hyviä rasvoja ja kaikkea monipuolisesti ja ei stressiä mistään. Niin, ja mahdollisimman vähän lisäaineita (Mutta ei tästäkään mitään paniikkia, selviän kauppareissuista ilman ahdistuskohtausta vaikka tuoteselosteita luenkin ahkeraan).
Minä päättelin ihan itse, että kultainen keskitie on paras.
Normimaitoa, luomua jos mahdollista ja oikeat annoskoot ja hyviä rasvoja ja kaikkea monipuolisesti ja ei stressiä mistään. Niin, ja mahdollisimman vähän lisäaineita
(Mutta ei tästäkään mitään paniikkia, selviän kauppareissuista ilman ahdistuskohtausta vaikka tuoteselosteita luenkin ahkeraan).
Mitenkähän se on mahdollista, että esim. Suomen ja Sveitsin suositukset maidon suhteen ovat kuin eri planeetoilta? Siellä ylistetään maitorasvan terveellisyyttä. Sveitsissä on terveempää porukkaa kuin täällä. Ruotsissakin aletaan olla tutkimuksen eturintamassa, missä maitorasvan hyötyjä on todistettu erilaisissa tutkimuksissa. Jostain syystä Suomen pitää vaan peesailla USA:n suosituksia ja jatkaa tätä no-fat linjaa..
[QUOTE="haha";25580946]*kalsiumin aineenvaihdunta* oles ihana ja selitä se meille, mielenkiinnolla odotan tätä mikrobiologista tietoiskua [/QUOTE]
No haha vaan itselles. Huonosti oli kirjoitettu multa.. Eli kalsiumin saanti muuttaa energia-aineenvaihduntaa niin, että solut polttavat rasvaa entistä enemmän ja rasvan varastointi rasvakudokseen vähenee. Ja kun rasvaliukoista D:tä ei saa, niin se vaikuttaa tuohon silloin.
[/QUOTE]No haha vaan itselles. Huonosti oli kirjoitettu multa.. Eli kalsiumin saanti muuttaa energia-aineenvaihduntaa niin, että solut polttavat rasvaa entistä enemmän ja rasvan varastointi rasvakudokseen vähenee. Ja kun rasvaliukoista D:tä ei saa, niin se vaikuttaa tuohon silloin.
[QUOTE="pusu";25580937]Suukkoja vaan sinulle, joka luulet, että maidossa alunperin ON d-vitamiinia joka poistuu[/QUOTE]
Kyllä vaan. Maidossa on myös luonnostaan vähän D-vitamiinia, mutta rasvaliukoisena vitamiinina sitä poistuu vähärasvaisten maitotuotteiden valmistuksen yhteydessä. Kaikkiin paitsi luomumaitoon sitä lisätään.
Kyllä vaan. Maidossa on myös luonnostaan vähän D-vitamiinia, mutta rasvaliukoisena vitamiinina sitä poistuu vähärasvaisten maitotuotteiden valmistuksen yhteydessä. Kaikkiin paitsi luomumaitoon sitä lisätään.
Viimeksi muokattu:
[QUOTE="hoitsu";25580596]Annan työni puolesta neuvontaa ruokavalion korjaamiseen ja painonpudotukseen ihmisille joilla elämänhallinta on enemmän tai vähemmän retuperällä. Voin kokemuksesta kertoa, että vaikka ruokavalio olisi miten persiellään jo pelkkä maidon vaihtaminen punaisesta rasvattomaan (jos siis juo päivittäin) laittaa painon laskemaan melko nopeasti useamman kilon. Yleensä vaikutus näkyy myös kolesteroliarvoissa. Maidon vaihto onkin yleensä se mitä suosittelen ensimmäisenä ruokaremontissa koska siitä saa positiivisen kokemuksen ja motivoi jatkamaan. Että kyllä sillä on merktystä mitä juo jos on paino tai kolesteroliongelmia.[/QUOTE]
Jos litran juo maitoa, ero on n. 300 kaloria. Suunnilleen samaan pääsee, kun jättää päivittäisestä sipsipussista 50g syömättä. Tai jonku muun muutoksen tekis siinä retuperällä olevassa ruokavaliossa. Mun mielestä oo mitään järkeä poistaa maidon hyvät rasvat (no, homogenoitu maito ei ehkä kuitenkaan oo kovin hyvä) ja jättää roskaruokien huonot rasvat.
Painon putoaminen itsessään laskee kolesteroliarvoja. Toki se maidon vaihtaminenki voi näkyä sielä arvoissa, mutta onko se hyvä muutos, se on eri asia. Hoitsuna varmasti tiedätki ettei kokonaiskolesteroli kerro paljoakaan.
Jos litran juo maitoa, ero on n. 300 kaloria. Suunnilleen samaan pääsee, kun jättää päivittäisestä sipsipussista 50g syömättä. Tai jonku muun muutoksen tekis siinä retuperällä olevassa ruokavaliossa. Mun mielestä oo mitään järkeä poistaa maidon hyvät rasvat (no, homogenoitu maito ei ehkä kuitenkaan oo kovin hyvä) ja jättää roskaruokien huonot rasvat.
Painon putoaminen itsessään laskee kolesteroliarvoja. Toki se maidon vaihtaminenki voi näkyä sielä arvoissa, mutta onko se hyvä muutos, se on eri asia. Hoitsuna varmasti tiedätki ettei kokonaiskolesteroli kerro paljoakaan.
S
"Sheddon"
Vieras
Minä lähtisin karsimaan rasvoja pois jostain muualta kuin maidosta. Siksi en ymmärrä, että lapsille juotetaan rasvatonta maitoa.
M
"mamma"
Vieras
Siis herranen aika sentään!
Kylläkai lapsi voi ihan kevytmaitoa juoda. Jos perheen aikuisilla on paino-ongelma tai kolesteroli-ongelma niin niille sitten rasvatonta, tai mieluummin vettä!
Jos purkin kyljestä lukee niin rasvattomassa maidossa on enemmän hiilihydraattia kun rasvaisessa, eli enemmän sokeria, joten jos oikein tarkkoja ollaan niin rasvaton maito lihottaa enemmän kuin rasvaa sisältävä.
Omalle lapselle ostan luomumaitoa, kevyt-sellaista. Muutenkin luomutuotteita suosin ja eineksiä vaan hätätapauksessa. Minusta ei kannata ottaa turhaa stressiä vaikka lapselleen aina parasta haluaakin. Ainut mitä lapsi ei oikeasti tarvitse lainkaan on sokeri ja lisäaineet. Kaikki pitkälle prosessoidut hiilarit on turhia kuten valkoinen vehnäjauho, valkoinen jalostettu riisi ja pasta. Perunassakaan ei juurikaan ole ravintoaineita kun kuoren poistaa vaan on pelkkää tärkkelystä. Valkoisessa pullaleivässäkään ei ole mitään mitä ilman ei voisi elää.
Järjen kanssa kun miettii niin hyvää tulee ja kaikkea kohtuudella. Joskus pitää siis myös herkutella mutta se ei saa jäädä päälle.
Kylläkai lapsi voi ihan kevytmaitoa juoda. Jos perheen aikuisilla on paino-ongelma tai kolesteroli-ongelma niin niille sitten rasvatonta, tai mieluummin vettä!
Jos purkin kyljestä lukee niin rasvattomassa maidossa on enemmän hiilihydraattia kun rasvaisessa, eli enemmän sokeria, joten jos oikein tarkkoja ollaan niin rasvaton maito lihottaa enemmän kuin rasvaa sisältävä.
Omalle lapselle ostan luomumaitoa, kevyt-sellaista. Muutenkin luomutuotteita suosin ja eineksiä vaan hätätapauksessa. Minusta ei kannata ottaa turhaa stressiä vaikka lapselleen aina parasta haluaakin. Ainut mitä lapsi ei oikeasti tarvitse lainkaan on sokeri ja lisäaineet. Kaikki pitkälle prosessoidut hiilarit on turhia kuten valkoinen vehnäjauho, valkoinen jalostettu riisi ja pasta. Perunassakaan ei juurikaan ole ravintoaineita kun kuoren poistaa vaan on pelkkää tärkkelystä. Valkoisessa pullaleivässäkään ei ole mitään mitä ilman ei voisi elää.
Järjen kanssa kun miettii niin hyvää tulee ja kaikkea kohtuudella. Joskus pitää siis myös herkutella mutta se ei saa jäädä päälle.
V
"vieras"
Vieras
Meillä on niin laihaa porukkaa että kaikki juo kevytmaitoa jo 1-vuotiaasta saakka. En muutenkaan osta mitään light-tuotteita ja leivänpäälle laitetaan oivariinia.
V
"Vieras"
Vieras
Saan aina kauheat moitteet sekä hammaslääkäristä että neuvolasta, kouluterkasta puhumattakaan, kun käy ilmi, ettei meillä lapset juo maitoa.
Aika monessa maassa maailmassa ei maitoa ole lainkaan siinä määrin kuin meillä..
Meillä kalsium otetaan juustosta, hapanmaitotuotteista sekä osittain purkista. Toki käytän maitoa ruuanlaitossa, mutta ruokajuomana meillä on vesi. Välipalalla usein lapset juovat kaakaota, se tehdään "Prosenttimaitoon" eli siihen rasvattoman ja kevytmaidon välimuotoon. Puurot keitän kevytmaitoon.
Koulussa esikoinen juo vettä ruokajuomana ja asia ei ole ollut ongelma sen jälkeen, kun kertaalleen sanoin, ettei ole 3v täytettyään juonut maitoa ruokajuomana. Meillä lapset siis saavat / saaneet rintamaitoa 8-10kk ikäiseksi, sitten korviketta pari kuukautta ja siitä pikkuhiljaa siirrytty veteen.
Aika monessa maassa maailmassa ei maitoa ole lainkaan siinä määrin kuin meillä..
Meillä kalsium otetaan juustosta, hapanmaitotuotteista sekä osittain purkista. Toki käytän maitoa ruuanlaitossa, mutta ruokajuomana meillä on vesi. Välipalalla usein lapset juovat kaakaota, se tehdään "Prosenttimaitoon" eli siihen rasvattoman ja kevytmaidon välimuotoon. Puurot keitän kevytmaitoon.
Koulussa esikoinen juo vettä ruokajuomana ja asia ei ole ollut ongelma sen jälkeen, kun kertaalleen sanoin, ettei ole 3v täytettyään juonut maitoa ruokajuomana. Meillä lapset siis saavat / saaneet rintamaitoa 8-10kk ikäiseksi, sitten korviketta pari kuukautta ja siitä pikkuhiljaa siirrytty veteen.
Meillä juodaan kevyt- ja täysmaitoa. Joskus ostan täysmaitoa koska se on hyvää kahvissa. Kurria en osta ikinä, koska itse käytän maitoa vain kahvissa ja kurri maistuu siinä pahalta.
Vanha ketju johon olen jo vastannutkin, mutta tilannepäivitys: meillä on vähennetty maidon juontia entisestään. Ruokavalio on sama kuin mitä aikaisemmin vastasin, mutta aterioilla juodaan vettä, joskus mehua. Maitoa on ehkä yhdellä ruoalla päivässä.
Maito on kevytmaitoa, ja välillä ollaan haettu kaupasta myös tilamaitoa, johon on kyllä aika totutteleminen
Maito on kevytmaitoa, ja välillä ollaan haettu kaupasta myös tilamaitoa, johon on kyllä aika totutteleminen
V
"vieras"
Vieras
[QUOTE="hoitsu";25580596]Annan työni puolesta neuvontaa ruokavalion korjaamiseen ja painonpudotukseen ihmisille joilla elämänhallinta on enemmän tai vähemmän retuperällä. Voin kokemuksesta kertoa, että vaikka ruokavalio olisi miten persiellään jo pelkkä maidon vaihtaminen punaisesta rasvattomaan (jos siis juo päivittäin) laittaa painon laskemaan melko nopeasti useamman kilon. Yleensä vaikutus näkyy myös kolesteroliarvoissa. Maidon vaihto onkin yleensä se mitä suosittelen ensimmäisenä ruokaremontissa koska siitä saa positiivisen kokemuksen ja motivoi jatkamaan. Että kyllä sillä on merktystä mitä juo jos on paino tai kolesteroliongelmia.[/QUOTE]
Onkos hoitsu ottanut esimerkiksi sen huomioon, että maidon rasvat ehkäisevät esimerkiksi rintasyövän syntyä????
Onkos hoitsu ottanut esimerkiksi sen huomioon, että maidon rasvat ehkäisevät esimerkiksi rintasyövän syntyä????
V