Mihin aikaan teidän ekaluokkalaiset menee nukkuun?

Mä herätän lapsen ennen kuin lähden töihin klo 07, alkoi koulu mihin aikaan vain. Pysyy rytmi säännöllisenä eikä tarvitse sopeutua päivärytmin jatkuvaan vaihteluun. Lapselle laitan vielä kännykkään herätyksen milloin pitää lähteä kouluun.

Lisään vielä että lapsi itse tykkää herätä suht. aikaisin (myös viikonloppuna) vaikka viikonloppusin saa nukkua niin pitkään kun haluaa mutta herää itsestään monesti jo ennen klo 07. Arkisin tuo tykkää pelata wiillä tai katsella lastenohjelmia ennen kuin koulu alkaa.

 

Onko se nyt sitten joku ylepyden aihe jos lapsi herää aina aamulla 6 aikaan ja laittaa nukkumaan illalla 17 aikaan.

 

Menee petiin 20,30 ja nukkuu 21-21.30 välillä.
Aamulla herää hyvin 7.15 kouluun lähtee 8.05.

 

Ekaluokkalainen ja nuoremmat sisaruksensa käyvät nukkumaan klo 20.15. Ehtii siis sen 11h nukkua.

 

Lapset menee sänkyyn n.klo 21.15.
Nukkuvat kymmeneen mennessä.

Herätys 7.40 yleensä, esikoisella kahtena aamuna 7.30.

Nuorempi eskarissa, isompi nelosella. Tällä rytmillä menty koko esikoisen kouluajan.

 

Taitaa tuo meidän tyttö sitten tarvita aika paljon unta ikäisekseen. No eipä auta kuin aikaistaa nukkumaanmenoa.

Meillä on herätys klo 6.30 arkisin, olosuhteiden pakosta.

 

Meidän ekaluokkainen menee nukkumaan klo 20-21 välillä. Iltasatu luetaan klo 20 kaikille lapsille, mutta jos ei ole väsynyt, niin saattaa lueskella vielä itsekseen sängyssä jonkun aikaa. Herää herättämättä aamulla klo 6-6:30 välillä. Jos illalla on harrastuksia, niin ottaa koulun jälkeen pienet päiväunet, jotta jaksaa illan harrastukset.

 

Ei muuten riitä tuo 10 tuntia vielä monellekaan pienelle. Meillä sellainen 11 tuntia on paras, mieluiten 12. Eka ja kolmasluokkalainen menevät, riippuen aamuherätyksestä klo 20.30-21. nukkumaan. Joku ilta voi mennä myöhempään mutta sen huomaa kyllä heti. Mikäli lapsi heräilee jo ilman herätystä, tietää että unta on saanut yleensä tarpeeksi.

 

Ekaluokkalainen menee sänkyyn yleensä klo 20.30, sitten luetaan vielä iltasatu ja lauletaan iltalaulu. Herätys on klo 6.45 - 8.00 riippuen koulun alusta.
Meillä 45 minuuttia riittää hyvin siihen, että käydään aamupesulla, puetaan, kammataan tukka ja syödään aamupala. Puoli tuntia varataan kulkemiseen.

 

Meillä rauhoituttiin vuoteeseen kylvyn jälkeen klo 20.00. Isä/äiti luki kirjaa, johon lapsi nukahti alle puolen tunnin.

 

Meillä ekaluokkalainen nukkuu 10-11 tuntia yössä, samoin neljäs luokkalainen.