Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Maaliskuun Mussukat 2011 *TAMMIKUUSSA*
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="sane, post: 22923161, member: 14565"]</p><p>LIRO</p><p></p><p><a href="http://www.kaypahoito.fi/khhaku/PrintArticle?tunnus=nix01029">http://www.kaypahoito.fi/khhaku/PrintArticle?tunnus=nix01029</a></p><p></p><p>Mun aamupala yksi ruisleipä, reilusti beceliä ja kolme lihaleikettä, profeel jugurtti = vs OK</p><p>( jos tykkään jugurtista valitse sellanen jossa hiilihydraattia max 6 g/100g)</p><p></p><p>Hedelmiä saa syödä vain Yhden kerrallaan!!! banaania vain puolikkaan. ja hedelmän kanssa aina rahkaa, raejuustoa tai juustoa lisänä sitoon hiilreita.</p><p>Hedelmissä paljon hedelmäsokeria, joka nostaa paljon sokeria.</p><p></p><p>Koeta valita sellasia tummia viljoja joissa hiilihydraattia n. 10g / 100g. </p><p>Mahdollisimman paljon hiilihydraatteja pois ja tilalle proteiinia ja rasvaa.</p><p></p><p>Itse jouduin nyt vaihtaan vihreän becelin keltaiseen rasvasempaan ja rasvattoman raejuuston rasvaseen, koska rasvoja saanut liian vähän.</p><p></p><p>Hiilihydraatti palaa rasvan tulessa, vanha sanonta.</p><p>Rasva ja proteiini sitoo hiilihydraattia, joten imeytyy hitaammin.</p><p></p><p>Juoksevat maitotuotteet minimiin ja ruuan kans max yksi lasi maitoa kerralla.</p><p></p><p>Pyydä saada hiilihydraattikäsikirja vaikka ihan oman terveyskeskuksen diabeteshoitajalta, niin saat vinkkiä, mikä sisältää paljon hiilihydraattia.</p><p></p><p>nyrkkisääntö diabeetikoilla on 10g hiilihydraattia nostaa verensokeria kaksi yksikköä. Meillä ei ihan toi sääntö päde, mut antaa osviittaa kuitenkin.</p><p></p><p>Itse en liiku juuri laisinkaan ja sokerit hyvin kurissa. Lihaa olen lisännyt reilusti, leivälle ja ruokaan. Joka aterialla otan reilusti raejuustoa. rahkaa menee 500g vuorokaudessa. Max yksi peruna tai desi tummaa riisiä /- pastaa. Sokerit pysyneet kurissa hyvin ja itseasiassa painoni tippunut 4 kiloa ja nyt pitää lisätä rasvaista juustoa aterioille.</p><p></p><p>Laita myös joka ruokaa, välipalaan reilusti vihanneksia. Kyllä se siitä kokeilemalla löytyy.</p><p></p><p><strong>katsuamskulle ja kaapolle</strong> onnittelut pikkuisista</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="sane, post: 22923161, member: 14565"] LIRO [url]http://www.kaypahoito.fi/khhaku/PrintArticle?tunnus=nix01029[/url] Mun aamupala yksi ruisleipä, reilusti beceliä ja kolme lihaleikettä, profeel jugurtti = vs OK ( jos tykkään jugurtista valitse sellanen jossa hiilihydraattia max 6 g/100g) Hedelmiä saa syödä vain Yhden kerrallaan!!! banaania vain puolikkaan. ja hedelmän kanssa aina rahkaa, raejuustoa tai juustoa lisänä sitoon hiilreita. Hedelmissä paljon hedelmäsokeria, joka nostaa paljon sokeria. Koeta valita sellasia tummia viljoja joissa hiilihydraattia n. 10g / 100g. Mahdollisimman paljon hiilihydraatteja pois ja tilalle proteiinia ja rasvaa. Itse jouduin nyt vaihtaan vihreän becelin keltaiseen rasvasempaan ja rasvattoman raejuuston rasvaseen, koska rasvoja saanut liian vähän. Hiilihydraatti palaa rasvan tulessa, vanha sanonta. Rasva ja proteiini sitoo hiilihydraattia, joten imeytyy hitaammin. Juoksevat maitotuotteet minimiin ja ruuan kans max yksi lasi maitoa kerralla. Pyydä saada hiilihydraattikäsikirja vaikka ihan oman terveyskeskuksen diabeteshoitajalta, niin saat vinkkiä, mikä sisältää paljon hiilihydraattia. nyrkkisääntö diabeetikoilla on 10g hiilihydraattia nostaa verensokeria kaksi yksikköä. Meillä ei ihan toi sääntö päde, mut antaa osviittaa kuitenkin. Itse en liiku juuri laisinkaan ja sokerit hyvin kurissa. Lihaa olen lisännyt reilusti, leivälle ja ruokaan. Joka aterialla otan reilusti raejuustoa. rahkaa menee 500g vuorokaudessa. Max yksi peruna tai desi tummaa riisiä /- pastaa. Sokerit pysyneet kurissa hyvin ja itseasiassa painoni tippunut 4 kiloa ja nyt pitää lisätä rasvaista juustoa aterioille. Laita myös joka ruokaa, välipalaan reilusti vihanneksia. Kyllä se siitä kokeilemalla löytyy. [B]katsuamskulle ja kaapolle[/B] onnittelut pikkuisista [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 3 6 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
27-vuotias luovuttaja
Tänään 01:18
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
2.
Michelle Obama "varovaisen myöntyväinen" jos USAn demokraatit kysyisivät häntä vastaehdokkaaksi Trumpille (National Enquirer)
Eilen 23:17
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Maalausliike Lääperi & Tekijä ja Duunari, henkilötietojen jakaminen
Eilen 23:14
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Japanissa ihmisen ihoa seksinuken elimissä(siitin, rinnat ja sian suolta!), 10 vuoden päästä roboa ei voi erottaa ihmisestä!
Eilen 22:46
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Joe Bidenin esiintyminen järkytti diplomaatteja kaikkialla maailmassa
Eilen 22:31
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Kenraali vääntää vassareille rautalangasta mistä rajalaissa on kyse
Eilen 21:52
vierailija
16 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Ahdistava symboliikka Suviseurat vs Pride
Eilen 19:19
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Päivän OrpoPurra: Terveyskeskusmaksuihin suuri korotus
Eilen 18:06
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Onnenarpa ja Janne Antin
Started by vierailija
Keskiviikko klo 08:38
Luettu: 3K
Aihe vapaa
2.
Mitä Ryyd-Willen pitäisi lukea? No tiilenpäitä pari vuotta ainakin. Varsinainen p*rvo skandaaliministeri 😤
Started by vierailija
Maanantai klo 15:33
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Ihana Greta hurmaa huomenna koko Helsingin
Started by vierailija
Maanantai klo 16:45
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
Stubb ja Orpo esim tuomitsivat Oulun kantasuomalaisten tekemät rasistiset puukotukset. Mutta mikseivät he tuomitse viidakkoveitsillä huitovia mamuja??
Started by vierailija
23.06.2024
Luettu: 898
Aihe vapaa
5.
Lestadiolaisuuden jättäminen
Started by vierailija
23.06.2024
Luettu: 700
Aihe vapaa
6.
Putinistit, miten sitten suunne panette, jos juotte syanidilla tai viruksilla terästettyä hanavettä? Vesihuoltolaitoksilla vakoilua ja murtautumisia!
Started by vierailija
Eilen 07:57
Luettu: 622
Aihe vapaa
7.
67-vuotias Timo Pettay kertoo eläneensä koko elämänsä tukien varassa, koska häntä ei ole huvittanut tehdä töitä
Started by vierailija
Torstai klo 11:24
Luettu: 541
Aihe vapaa
8.
Kreikassa aletaan tekemään kuusipäiväistä työviikkoa
Started by vierailija
23.06.2024
Luettu: 532
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Oravamusiikkia
Latest: Johnny Appleseed
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
21 min sitten
Aihe vapaa
3.
Perjantain tiskoteekki!
Latest: vierailija
23 min sitten
Aihe vapaa
4.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
42 min sitten
Aihe vapaa
5.
Häpeän lapseni homoutta :(
Latest: vierailija
44 min sitten
Aihe vapaa
6.
Teinihelvetti
Latest: vierailija
46 min sitten
Aihe vapaa
7.
Mitä muilla on lasissa? Kilttimies litkii vaimon ja kälyn kanssa kotiviiniä 😛
Latest: vierailija
48 min sitten
Aihe vapaa
8.
Jos miehellesi tuli erektio-ongelmia jättäisitkö hänet<???
Latest: vierailija
56 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Maaliskuun Mussukat 2011 *TAMMIKUUSSA*
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu