-bella Paljon onnea opiskelupaikan johdosta! Rentouduhan kunnolla, ja tule toki mukaan juttelemaan aina kun sellainen fiilis tulee
Fenix-78 Et ole yhtään kyllä malttamaton. Itestä tuntuu välillä että yksikin päivä on liikaa odotusta
Caro87 Itse lisäsin reilulla kädellä rasvoja. Öljyä puuroon, pestoa ja öljyä ruokiin, pähkinöitä välipalaksi pähkinärouhetta smoothien joukkoon. Sain sillä painon pikkuhiljaa nousemaan. Tosin rasvojen lisätessä kylläisyyden tunnetta, on sitten huolehdittava että ei ala syömään muuta vähemmän.
Fenix-78 Et ole yhtään kyllä malttamaton. Itestä tuntuu välillä että yksikin päivä on liikaa odotusta
Caro87 Itse lisäsin reilulla kädellä rasvoja. Öljyä puuroon, pestoa ja öljyä ruokiin, pähkinöitä välipalaksi pähkinärouhetta smoothien joukkoon. Sain sillä painon pikkuhiljaa nousemaan. Tosin rasvojen lisätessä kylläisyyden tunnetta, on sitten huolehdittava että ei ala syömään muuta vähemmän.