Noor-a hienosti olet painoa pudottanut, joten kannattaa itseään onnitella siitä.
Minusta tärkeintä on laihduksessa ja sen jälkeen, että elämäntavat ovat muuttuneet, eikä sitten palaa entisiin. Sinun tapasi kuulostaa tosi järkevältä liikunnan ja herkkujen pois jättämisen myötä.
Inia, ikävältä kuulostaa toi pahoinvointi, mutta toisaalta hyvä, kun pitää ruokahalut kurissa.
Tsemppiä muillekin laihikseen. Älkää liikaa repsahtako viikonloppuna! (Nää ohjeet taitaa kyllä enemmänkin minulle itselleni)
Minä toivoisin juuri tuota, että herkkujen syönti olisi juhlahetki eikä arkipäivää ja liikuntaa noin 3-4 viikossa. Sillä jo laihtuisin.
Nyt olen iloinen, että olen reilut neljä päivää JO jaksanut elää normaalisti ja painoakin on pudonnut 1,1 kg. Maanantaina vasta virallinen punnituspäivä, mutta pointti on siinä, että mun pitää opetella elämään kohtuudella ja repsahtaa harkitusti. Siinäpä haastetta.
Minusta tärkeintä on laihduksessa ja sen jälkeen, että elämäntavat ovat muuttuneet, eikä sitten palaa entisiin. Sinun tapasi kuulostaa tosi järkevältä liikunnan ja herkkujen pois jättämisen myötä.
Inia, ikävältä kuulostaa toi pahoinvointi, mutta toisaalta hyvä, kun pitää ruokahalut kurissa.
Tsemppiä muillekin laihikseen. Älkää liikaa repsahtako viikonloppuna! (Nää ohjeet taitaa kyllä enemmänkin minulle itselleni)
Minä toivoisin juuri tuota, että herkkujen syönti olisi juhlahetki eikä arkipäivää ja liikuntaa noin 3-4 viikossa. Sillä jo laihtuisin.
Nyt olen iloinen, että olen reilut neljä päivää JO jaksanut elää normaalisti ja painoakin on pudonnut 1,1 kg. Maanantaina vasta virallinen punnituspäivä, mutta pointti on siinä, että mun pitää opetella elämään kohtuudella ja repsahtaa harkitusti. Siinäpä haastetta.
:ashamed: