laihdutus kyssäri

[ninnussisi]

Paljonko on mahdollista pudottaa kuudessa viikossa? Ja millä keinoin?? Pudotettavaa on 15kg siis kokonaisuudessaan. En kaipaa mitään kommentteja että ei liian nopeasti , syö vähemmän liiku enemmän nää tiedän jo.. mutta ois yhdet juhlat kuuden viikon kuluttua...

 

[vieras]

Jos tuntuu, että pystyt, niin aloita ekaksi 5 päivän mehupaastolla, sillä lähtee n.4 kg, ja siitä on helppo jatkaa laihduttamista.

 

[Terveisiä maalta]

No suositeltava tahti olis kai se puol kiloa viikossa (jos meinaat et tulokset on pysyviä ), mut se tuskin sua tyydyttää... Jos ihan pakko on pienempään kolttuun mahtua, niin äärimmäisellä itsekurilla ja askeettisella elämällä varmaan joku 7-8 kiloa saat tippumaan, mutta 15kg tuskin... Hanki uusi mekko

 

[Weatherwax]

Riippuen hiukan kuinka paljon oikeasti on ylimääräistä yms niin tullainen 1kg / viikko on ihan mahdollista ilman hillitöntä rääkkiä. Enempikin jos olet valmis kuristamaan energian tosi pienelle ja liikkumaan paljon ja tehokasta. Toisaalta ei kannata olla kovin pettynyt jos tulos jää kuitenkin tuonne max 500g/viikko jos lähtöpaino on jo normaalipainon puitteissa tai liki.

 

[ap]

No suositeltava tahti olis kai se puol kiloa viikossa (jos meinaat et tulokset on pysyviä ), mut se tuskin sua tyydyttää... Jos ihan pakko on pienempään kolttuun mahtua, niin äärimmäisellä itsekurilla ja askeettisella elämällä varmaan joku 7-8 kiloa saat tippumaan, mutta 15kg tuskin... Hanki uusi mekko

Niin ei mun tarkoituskaan oo sitä viittätoista kiloa pudottaa sinne juhliin vaan laitoin sen vaan siksi että mulla on oikeasti mitä pudottaa... Pudotan pikkuhiljaa sit loput mut jos mahdollista niin haluisin 5-7kg juhliin mennessä veke... ja tyydyn kyllä vähempäänkin jos ei tavoitteisiin pääse. jos jollain vielä vinkkejä niin kiitollisena otan vastaan..

Ja kiitos jo vastanneille.