laihdutukseen pieniä ruokavinkkejä

[muita vinkkejä]

eli listataas tähän eri ruokia mitkä esim. kiihdyttää aineenvaihduntaa,poistaa nestettä ja saa olon kylläiseksi.

selleri: poistaa nestettä

ananasoistaa nestettä

vihreä tee: poistaa nestettä ja kiihdyttää aineenvaihduntaa

täysjyvä: pitää olon kylläisenä pidempään

 

[tuutikki]

Vesi vanhin voitehista. Kun tekee ruokaa niin juo siinä samalla muutaman lasin vettä niin ei tarvi syödä niin kauheaa määrää ruokaa

 

[ff]

kahvi
persilja
tomaatti(murska)
kaali (kaalikeitto: kaalia, sipulia, persiljaa, vettä, tomaattimurskaa ja lihaa haluttaessa)

 

[ff]

Itse olen sitä mieltä, että leivät, pastat yms. vähemmälle.
Tilalle kasviksia, hedelmiä, marjoja. Lihaa ja kalaa.
Maitotuotteita.