Laihduttajan esimerkki päivä

["Piia"]

[QUOTE="hippi";23596126]Joku muu tuossa päivitteli kävelyvauhtiasi ja parhaimmillaan se on tollaista vajaan viiden tunnin maratonvauhtia eli käytännössä sellaista nopeutta, että juoksuaskellus olisi energiatehokkaampaa kuin kävely.

Veikkaan siis, että liikunta-arviosi ei ole todellinen. Samanlaista epätarkkuutta jos on vielä syömisissä, niin lopputuloksen veikkaaminen voi olla aika vaikeaa.[/QUOTE]

Se on pääasia että sä tiedät kaiken

 

["hippi"]

[QUOTE="Piia";23596144]Se on pääasia että sä tiedät kaiken [/QUOTE]

Tiedän syömisestäsi ja liikunnastasi sen, mitä olet kertonut. Ja sen, että paino ei ole tippunut.

Syömisestä ja liikunnasta yleisesti tiedän sitten paljon enemmän...

 

["Piia"]

[QUOTE="hippi";23596159]Tiedän syömisestäsi ja liikunnastasi sen, mitä olet kertonut. Ja sen, että paino ei ole tippunut.

Syömisestä ja liikunnasta yleisesti tiedän sitten paljon enemmän...[/QUOTE]

Hieno homma B)

 

["vieras"]

En minäkään usko että sä noin lujaa kävelet. Tuohon pitäisi jo hölkätä.

Ihan samoin sulla saattaa heittää nuo ruoka-arviosikin. Määrät ja kalorit. Itseä on helppo huijata, joskaan laihduttaessa se ei kannata, jos haluaa tuloksia.

 

[Khimaira]

Millä olet ap mitannut tuon matkan? Vauhti on nimittäin aika kova tosiaankin...
Jos sä tosiaan syöt vain nuo mitä mainitsit ja sitten liikut noin paljon, niin pakko noilla on laihtua.

 

["Piia"]

Millä olet ap mitannut tuon matkan? Vauhti on nimittäin aika kova tosiaankin...
Jos sä tosiaan syöt vain nuo mitä mainitsit ja sitten liikut noin paljon, niin pakko noilla on laihtua.

En tiijä onko niin iso muutos kropalle kun yhtäkkii hyppää makeisista, suolasta terveellisempään, mutta jatkan samaan malliin, katson miltä näyttää 2 vk kuluttua, voin tulla kertomaan

 

["hei"]

[QUOTE="vieras";23596203]En minäkään usko että sä noin lujaa kävelet. Tuohon pitäisi jo hölkätä.

Ihan samoin sulla saattaa heittää nuo ruoka-arviosikin. Määrät ja kalorit. Itseä on helppo huijata, joskaan laihduttaessa se ei kannata, jos haluaa tuloksia.[/QUOTE]

7 km/h ei todellakaan tartte hölkätä, vaikka se onkin kova vauhti. Itse kävelen tuota vauhtia lenkillä, ja ohi menevät vain juoksijat, pyöräilijät ja luistelijat.
Ja kyllä, matka on mitattu tarkkaan ja aikaa on otettu.