Läskin sulattajat viikko 2

turkilmas....................175cm........106,9kg -1,5 kg
PikkasenPyöree.........157cm.........62kg
ZaraZ.........................168cm.........73,5kg -1,7 kg
Vieras harmaana........154cm........65kg -1 kg
manta76.....................180cm........103,3kg -1,4 kg
Endless Sacrifice.........158cm........71,6kg -200 g
katti123......................161cm........72,8kg
Napasaara.................163cm.........73 kg
mymmyryy..................160cm........58,5 kg -500 g
kipinäinensääri...........170cm........80kg
Sörhis.........................165cm........96kg -1 kg
ihkuraksupoksu..........163cm........62kg -700 g
PieniTytönTylleröinen..172 cm......86kg -400 g
miisku..........................172cm.......73kg -1 kg
poikienäiti....................165cm.......75kg
pienenhetken..............162 cm.......kiinteyttämässä
Sonica.........................172cm........87kg +-0kg
ittnafele......................165cm........80kg -500g
Charlottis74................159cm........72,3 -100 g
Henni...........................171cm........82,5kg
perskyrpänen..............160cm.......92kg -2,4 kg
minäminä....................160cm........71,4kg
malla...........................158cm........59kg
RipuRapu....................174cm........68kg
lillukka........................160cm........81,4kg
Piipi Pöppiäinen............................-20-30kg -800 g
Rötväles.....................160cm........65kg -1,5 kg
vinku-iita......................................-20 kg -1,9 kg
Lilii lisänimetön............171 cm.........68 kg -1 kg
vakkari harmaana.......160cm........55 kg
Rouva Rajatapaus........................-20 kg
La vida es un destino..165cm
voiettä.........................170cm.......95 kg
perhonen.....................171cm......67 kg
Terapian tarpeessa...... -500g
PieniTytönTylleröinen...172 cm....85,6 kg
Lumo...........................168cm......75 kg
Rakkapanuu................176cm......96 kg -1,6 kg
Vilttiketjun varamies....167cm......70 kg
Annukka-74..................166cm.....69 kg
Mumpsi........................168 cm......73,5 kg
Ice Royal.....................................-13 kg jäljellä
Pirulaane.....................166 cm......82 kg
Verokarhu....................163 cm......77 kg
Nöppönen.....................................tiputtelee ja hajotti vaakansa
Viivi-85........................165 cm.......76,6 kg -1,8 kg
Kirvash........................187 cm.......100 kg
Häjy Emäntä................175 cm.......90,4 kg -600g
Amalia K.......................160 cm.......58,5 kg
Tundra.........................162,5 cm....78,6 kg
nuppunen....................172 cm.......104,1 kg
pottu............................172 cm.......73 kg
Sitruuna.......................167 cm......80,9 kg -3,2 kg
pohjalaane..................163 cm......70 kg -500 g
löllömaha.....................164 cm......78 kg
elämänlanka................163 cm......61 kg
HeviäPRKLE.................170 cm.......81 kg
Suklaahiiri.....................................68 kg -1,2 kg
FATCAT........................162 cm......80 kg
Stiina...........................170 cm......95,3 kg
Mammuliini79...............169 cm.....76,6 kg
Saaru........................................... - 10 kg
Effemia........................168 cm......66,5 kg
Sipsi.............................164 cm.....77,1 kg

 

Huomenta, mulla ois -1,9kg, ja ä olen onnellinen

 

piipi pöppiäinen -3,2kg siis kolmessa viikossa toi saavutus

 

-1kg B) Eli nyt on 67kg.
Viikossa siis

Olen jättänyt maitosuklaat ja sipsit ostamatta (ja syömättä!!) ja syön hitusen vähemmän kuin ennen. Ostin kyllä levyn 70% tummaa suklaata, se onkin ihanaa. Voi ottaa yhden palan ja se riittää - ja onhan siinä jotakin terveysvaikutuksiakin

Liikuntaa en ole (VIELÄ ) juurikaan lisännyt, kävin viime viikolla kerran spinnig-tunnilla, kun muuten en ole harrastanut mitään liikuntaa :ashamed: Mutta tällä viikolla alkaa jumppa.

Iloinen :wave: :wave: kaikille!!

 

piipi pöppiäinen -3,2kg siis kolmessa viikossa toi saavutus

Mutta Piipis... mietis mitä olisit about tiputtanut viikossa? Kun siis tuo on tuo viikkopunnitus, niin näyttää hassulta jos nyt laitan sulle tuon 3,2 kg

 

tänään vasta aloitin pisteilyn ja kuntosalin ohjatuissa vuoroissa käyn 2 kertaa viikos. paino tänä aamuna 69,5kg

 

hienoja tuloksia tullu =) :flower:
mä eilen pitkästä aikaa treenasin kunnolla ja nyt on ojentajat ja pakarat niin hemmetin kipeet että ei pöntöllekään kärsi istua |O sen siitä urheilusta saa mut kivaa "kipua"han se toki on,tietää et on tehny jotain...

meillä on muksut sairaana niin ei tuu lähettyä lenkille ollenkaan,eikä ulos muutenkaan joka harmittaa paljon tänään mittailin itteäni ja olin tyytyväinen, senttejä oli lähteny vähän joka paikasta tosin edellisen mittauksen aikoihin oli nämä naistenvaivat jollon turpoan ku pallo :x joten en sit tiedä onko oikeesti tuloksia tullu...

 

Saako vielä tulla mukaan? :wave:

Mitat tänä aamuna 168cm ja 69,8kg. :x Tavoite olis päästä ainakin 63kiloon.

 

Saako vielä tulla mukaan? :wave:

juu juu, pituutta ja painoa vaan kehiin jos uskallat/haluat =)

 

Mulla on pituutta 160cm.
Toi viime viikko meni reisille laihduttamisen kannalta. Mulla oli kuukautiset ja syömishimo on tottakai sen mukainen :ashamed: . -0,5kg ekan viikon saldo.

 

piipi pöppiäinen -3,2kg siis kolmessa viikossa toi saavutus

Mutta Piipis... mietis mitä olisit about tiputtanut viikossa? Kun siis tuo on tuo viikkopunnitus, niin näyttää hassulta jos nyt laitan sulle tuon 3,2 kg

mä oon piilo blondi...viime viikon aikana lähti n. 800g,näin pikaisena laskutoimituksena

 

- 1kg painosta poistunut.

Epäilen että on nestettä koska en ole syönyt säännöllisesti. Viime viikolla on tullut syötyä karkkia, suklaata, 3 hampurilaisateriaa ym. Sitten oli päiviä etten syönyt mitään, ehdin vain juomaan vettä. Liikuntaa ei ole tullut harrastettua, vaunulenkillekään en ehtinyt.

Tällä viikolla on pakko tsempata. Esikoinen on tosin kipeä joten saas nähdä miten sujuu itsestään huolehtiminen... Vauva saa sekundamaitoa kun en syö kunnolla .
Täytyy tosin kehua että söin viimeviikolla jopa kalaa, kiitos vanhempieni. He toivat mökiltä kalastamiaan kuhia. Oli valmiina fileinä joten eikun suolaa, sitruunaa ja pippuria ja purkki ruokakermaa päälle ja uuniin.
Kalaa tulee syötyä tosi harvoin koska mies ei syö kalaa. :/

 

95 kg näytti aamulla vaaka, siis kilo katosi viikossa .

 

Liityn remmiin mukaan! Aamulla vaaka näytti 80,0kg!!! Ja pituutta on vaivaset 162cm...että silleen. Sulattamista on kyllä se 15kg ainakin. Jospas nyt tämä inspiraatio jatkuisi enemmän kuin yhden viikon.

 

Hienoja tuloksia!
Mulla alkaa tänään koulu illalla, joten saa nähdä miten heijastuu syömisiin. Pitäis varmaan keksiä joku nopee näppärä välipala mukaan ettei nälkä pääse yllättämään.

 

Hienoja tuloksia!
Mulla alkaa tänään koulu illalla, joten saa nähdä miten heijastuu syömisiin. Pitäis varmaan keksiä joku nopee näppärä välipala mukaan ettei nälkä pääse yllättämään.

Mä itse en voi syödä näistä mitään, mutta jos voisin, kuskaisin mukanani välipalaksi naposteluporkkanoita, omppuja ja tomaatteja.

 

Paino tänä aamuna 61 kg. Tippunut tasan kilo =)

 

Hienoja tuloksia!
Mulla alkaa tänään koulu illalla, joten saa nähdä miten heijastuu syömisiin. Pitäis varmaan keksiä joku nopee näppärä välipala mukaan ettei nälkä pääse yllättämään.

Mä itse en voi syödä näistä mitään, mutta jos voisin, kuskaisin mukanani välipalaksi naposteluporkkanoita, omppuja ja tomaatteja.

Kirsikkatomaatit on tosiaan hyvä pikkuvälipala!

 

:wave: Merkkaan!

 

-500g.

 

Laitoin vahingossa ekan viikon ketjuun, eli pääseekö mukaan? 170cm 95,3kg. Maanantaisinko on punnitus?

 

Moikka, moikka!! :wave: :wave:

3.2kg lähtenyt painoa viikossa.. =)

Tavoite paino on joku 60-65kg. =)

 

Tosi hienosti lähtenyt läski sulamaan kaikilla :flower: :flower:

Tänään on tullut pyöriltyä n.12 km ja siivottua 3h.

Aamupalaksi maustamatonta jugurttia, banaani ja weetabixiä.
Lounaaksi 2 ruisleipää kinkulla, juustolla ja salaatilla. Vähän piti maistaa omenakaurapaistosta ja vanilijajäätelöä.

 

ottakaa hyvät ystävät huomioon että paino voi vaihdella vrk 2-4kg jopa..eli ei tuo mitään laihduttamista kilo-kaksi oo..valitettavasti.

 

ottakaa hyvät ystävät huomioon että paino voi vaihdella vrk 2-4kg jopa..eli ei tuo mitään laihduttamista kilo-kaksi oo..valitettavasti.

no jopa on taas kommentti. Ota sinä ystävä hyvä huomioon että jostain on aloitettava ja täällä ei kaivata latistavia kommentteja. Jos ei siis ole hyvää sanottavaa, niin pidäppä sinä "ystävä-hyvä" se turpavärkkisi kiinni tässä ketjussa!!