Kyllä on ihmisellä huono kunto...

[SininenSatutar]

Huomaa miten pian kunto rapistuu...

Maaliskuun lopussa loukkasin polven ja liikkuminen ollut kohtalaisen kivuliasta. Mutta toissa päivänä terveystarkastuksessa käytyäni ja puntarissa oltua ajattelin että on vaan pakko yrittää liikkua.

Tänään sitten tein sellaisen n. 5 km lenkin ja kunto on tosi huono..: /

 

[***]

Huonoon kuntoon on onneksi lääke, jonka ottamisen olet selvästi jo aloittanut. Aloita rauhallisesti lenkkeily ja kun pikku hiljaa lisäät matkaa/nopeutta, niin kyllä se kuntokin siitä kasvaa. Onnea kunnonkohotukseen!

 

[Istafra]

Kyllä se kunto nousee taas, kunhan jaksat säännöllisesti jaksat liikkua :hug:
Melkein kyllä mieluummin suosittelisin sinulle harrastuksena uimista?

 

[SininenSatutar]

Kyllä se kunto nousee taas, kunhan jaksat säännöllisesti jaksat liikkua :hug:
Melkein kyllä mieluummin suosittelisin sinulle harrastuksena uimista?

Uiminen olisikin aivan ihanaa, mutta kun ei ole uimahallia "nurkalla" vaan matkaa on sellaiset vajaa 40 km ja autottomana ihmisenä en sinne o9ikein tahdo päästä: /

Toki ollaan nyt yhden ystävän kanssa aloitettu tuo uinti juttu, mutta koska mukana 4 lasta joista vaan yksi osaa uida niin ei oikein itse pääse uimaan kunnolla...