Kun paino ei putoa!

[prrrrkllllllllllllll]

1200-1400 kcal päivässä ja ei helvetti paino putoo, ei millään. Krapula-aamuna tipahti yhtäkkii mutta seuraavana aamuna sit oli taas entisissä lukemissa.

Ja liikun normaalia hyötyliikuntaa eli pihan siivousta, kodin siivousta, kävelen kauppaan 2km ja takaisin

 

[Milla]

 

[ap]

Mitäs siinä naurat?

 

[Milla]

No sulle. Mikäs on annoskoko, ihanko tosissaan et laihdu? Taidat olla niitä jotka ei vaan osaa.


Ja hei hyvä ihminen, liiku enemmän ja syö VÄHEMMÄN.

 

[hiohoi]

Kyllä vaan laihtuu kun syö vähemmän kun kuluttaa!

Joskus paino junnaa, mut jatkettava vaan. Et sä viikossa kahdessa saa aikaseks mitään. Ja krapulan painonpudotus johtuu just ja vaan nestevajeesta.

Jos oot jatkanut pitkään ja ei laske niin tod. näk lasket väärin!!! Käytä vaik kalorilaskuria!

 

[ap]

Kyllä vaan laihtuu kun syö vähemmän kun kuluttaa!

Joskus paino junnaa, mut jatkettava vaan. Et sä viikossa kahdessa saa aikaseks mitään. Ja krapulan painonpudotus johtuu just ja vaan nestevajeesta.

Jos oot jatkanut pitkään ja ei laske niin tod. näk lasket väärin!!! Käytä vaik kalorilaskuria!

No niinhän mä käytänkin!

 

[vieras]

liiku enemmän,ei noilla sun liikkunnoilla paljoa paino tipu! tee pitkiä reippaita kävelylenkkejä ja muita!

 

[aloita vaikka...]

No ensinnäkin, sä syöt ihan liian paljon ja liikut ihan liian vähän.

 

[ap]

No ensinnäkin, sä syöt ihan liian paljon ja liikut ihan liian vähän.

Syön liikaa jos 1200-1400 kcal päivässä?????

 

[Milla]

No ensinnäkin, sä syöt ihan liian paljon ja liikut ihan liian vähän.

Syön liikaa jos 1200-1400 kcal päivässä?????

Liikaa siihen nähden, että et kuluta sitäkään vähään. Kaksi kilometriä kauppaan ei ole mitään!

 

[aloita vaikka...]

No ensinnäkin, sä syöt ihan liian paljon ja liikut ihan liian vähän.

Syön liikaa jos 1200-1400 kcal päivässä?????

Kyllä. Sä syöt enemmän kun kulutat = syöt liikaa.

 

[ap]

No ensinnäkin, sä syöt ihan liian paljon ja liikut ihan liian vähän.

Syön liikaa jos 1200-1400 kcal päivässä?????

Kyllä. Sä syöt enemmän kun kulutat = syöt liikaa.

No eipä sit ole kalorilaskuriin luottamista!

 

[kuule]

1200-1400 kcal päivässä ja ei helvetti paino putoo, ei millään. Krapula-aamuna tipahti yhtäkkii mutta seuraavana aamuna sit oli taas entisissä lukemissa.

Ja liikun normaalia hyötyliikuntaa eli pihan siivousta, kodin siivousta, kävelen kauppaan 2km ja takaisin

Mulla tippunut nyt tasan kolmessa viikossa 3kg. Oon lopettanut kaikki herkut, joita syön vaan kerran viikossa, muuten ihan normaalia kotiruokaa.
Lisäks oon lisännyt liikuntaa. Käyn 4-5krt viikossa reippaalla 45min-tunnin kävelylenkillä ja töissä juoksen rappuja joka päivä viidenteen kerrokseen n 6kertaa päivässä.

 

[v]

Joo, tuolla liikunnalla ei paljon kuluteta.
Ota vaikka aluksi tavoitteeksi se 10 000 askelta päivässä (kaikki kävelu/liikunta) ja katso auttaako.
Sen jälkeen 10 000 askelta pelkkä liikunta + muut päivän askareet.

 

[ap]

Ok. kiitos kaikille vastaajille!

Kai se on vaan myönnettävä itselleen, että on tullut ikään jossa paino ei enää itsekseen putoakaan vaan sen eteen on todella tehtävä töitä

'Kiitos ... ja lenkkikenkiä siis ettimään..

 

[v]

Tsemppiä Kyllä sä onnistut

 

[vieras]

Tiedätkö paljonko alkoholissa on kaloreita, saman verran kuin rasvassa! Että älä ihmettele jos paino ei putoa.

 

[tt ei kirj]

1200-1400 kcal päivässä ja ei helvetti paino putoo, ei millään. Krapula-aamuna tipahti yhtäkkii mutta seuraavana aamuna sit oli taas entisissä lukemissa.

Ja liikun normaalia hyötyliikuntaa eli pihan siivousta, kodin siivousta, kävelen kauppaan 2km ja takaisin

Ja koot oli?