Kuinka pudottaa viimeiset 6 kiloa?

[UnelmaSanelma]

Moikka!

Mitenkä ihmeessä miun olis mahollista pudottaa viimeset 6 kiloa että olisin lopullisessa tavoitteessani? Olen 173 cm pitkä ja painan tällä hetkellä 61 kiloa, tavoitteeni on kautta aikain ollu 55 kiloa. Tiedän, että painoindeksin mukaan olen ihan normaalin painoinen, mutta kun katson peiliin, se kertoo aivan jotain muuta.

Painoni on nyt jo ainakin 3 viikkoa jumittanut paikoillaan. Harrastan vaunulenkkeilyä päivittäin, ja yritän stepata ainakin sen 4 krt viikossa, vähintään 30 min. Syön terveellisesti, kasvispainotteisesti.

En ole koskaan laihduttaessani päässyt 59 kiloa edemmäs, siihen se on vaan jotenki tyssänny. Eli nyt kaikki vinkit kehiin, kiitos

 

[HyppyKeppi]

Kääk! Ootko sä nyt varma, että olet tulkinnut peilikuvasi oikein?

Mie oon 176 pitkä ja painan nyt 84 kg. Olen nyt jo suht tyytyvöinen kroppaani, kun lähtöpainoa muutama kuukaus sitten oli vielä 93 kg. :ashamed: Tavoitteeni on nyt 74-76 kg.

 

[UnelmaSanelma]

Kääk! Ootko sä nyt varma, että olet tulkinnut peilikuvasi oikein?

Mie oon 176 pitkä ja painan nyt 84 kg. Olen nyt jo suht tyytyvöinen kroppaani, kun lähtöpainoa muutama kuukaus sitten oli vielä 93 kg. :ashamed: Tavoitteeni on nyt 74-76 kg.

Juu, olen aivan varma. Se on varmaan niin paljon ruumiinrakenteesta ja muusta sellaisesta kiinni, että miltä kukakin näyttää ja minkä painoisena. Ja minä näytän aika tuhdilta vielä nyt. Kun nyt sais ne 6 kiloa pois :headwall:

 

[HyppyKeppi]

Kääk! Ootko sä nyt varma, että olet tulkinnut peilikuvasi oikein?

Mie oon 176 pitkä ja painan nyt 84 kg. Olen nyt jo suht tyytyvöinen kroppaani, kun lähtöpainoa muutama kuukaus sitten oli vielä 93 kg. :ashamed: Tavoitteeni on nyt 74-76 kg.

Juu, olen aivan varma. Se on varmaan niin paljon ruumiinrakenteesta ja muusta sellaisesta kiinni, että miltä kukakin näyttää ja minkä painoisena. Ja minä näytän aika tuhdilta vielä nyt. Kun nyt sais ne 6 kiloa pois :headwall:

Sekin on toisaalta ihan tosi. Mulla on luut hirviän isot...siitä kertoo sekin, että mun jalan koko on siro 42. Eli en koskaan tule olemaan missään "missin mitoissa" vaikka kuinka laihduttaisin...

 

[cool mama]

Moikka!

Mitenkä ihmeessä miun olis mahollista pudottaa viimeset 6 kiloa että olisin lopullisessa tavoitteessani? Olen 173 cm pitkä ja painan tällä hetkellä 61 kiloa, tavoitteeni on kautta aikain ollu 55 kiloa. Tiedän, että painoindeksin mukaan olen ihan normaalin painoinen, mutta kun katson peiliin, se kertoo aivan jotain muuta.

Painoni on nyt jo ainakin 3 viikkoa jumittanut paikoillaan. Harrastan vaunulenkkeilyä päivittäin, ja yritän stepata ainakin sen 4 krt viikossa, vähintään 30 min. Syön terveellisesti, kasvispainotteisesti.

En ole koskaan laihduttaessani päässyt 59 kiloa edemmäs, siihen se on vaan jotenki tyssänny. Eli nyt kaikki vinkit kehiin, kiitos

Mulla on melkolailla sama tavoite :/ Pituutta 170cm, painoa 59 ja tähän se on tyssännyt. Olen pudottanut painoa n. 20kg ja haluaisin laihduttaa pois vielä 4kg mutta ei vaan onnistu.