Kuinka paljon voi laihtua viikossa?

[hjälp]

Ooen normaalipainossa (169cm, 68kg), mut yhtä tapahtumaa varten pitäis saada olo kevyemmäksi ja ehkä vähän pois viikon päästä.

Kokemuksia ja vinkkejä? Voiko esim. 2 kiloa lähteä?

 

["vieras"]

Eiköhän paastolla voi lähteä 1-4 kg. Riippuu miten kurinalainen on ja miten paljon kestää nälkää.