Kolmas pv mennään sellaisella ruokavaliolla :P. Mautonta mutta tavoite on -30kg!

Aamu klo 9.00, 2 kanamuna, vihreä salatti oliiviöljyn ja porkkanaraasten kanssa, 2 iso lasia vettä sitruunamehun kanssa, 4tbl figurel cla 80 +

Klo 12.00, graavilohin kanssa salatti, maustamaton rahka ja kuivatut marjat, vihreä teetä 2 isoa lasia

Klo 14.00, Smoothe pelkästään pakastamarjoista missä on MSM ja Spirulina

Klo 16.00, höyrytetyt kasvikset ja paahtopaistia (nyt oli pakko lisätä liha ruokavalioon pikkasen) 1 iso lasi vettä ja 1 iso tee, 2kpsl kalaöljyä

Klo: 18.00, rajejuustoa pippurin, tomatti, paprikka sekä porkkanaraasten kanssa, vihreä salatti oliiviöljyn kanssa, 1 greippimehu, 2 isoa lasia Mate teetä, 4tbl figurel cla 80+

Klo: 20.00 vain kasviksista dippailu

Nämä helppoa myös kun on työt ja kiiret yhdistä ja syödä ulkona

Kuukaus menen niin, tämän jälkeen pikkuhiljaa aloitan käyttämään enemmän proteiinipitoista ruokaa ja treenamaan. Tavoite saada 3-6ssa kuukaudessa kunnon kropan itselle.

 

Niin ja paino ollut loppuraskaudessa 92kg ja mun norm. paino on 50-52kg. Synnytyksen jälkeen se on ollut 87kg, kun pääsin osastolta pois se oli 83kg ja tänään 80,5kg....

 

 

Mutta hei. Oletko ajatellut, että kun yksi miinuskilo on syömättä jätetyt 7000-8000 kaloria, niin ei mitenkään ole mahdollista että laihtuu päivässä pari kiloa. Ellet sitten juokse koko päivää tai muulla tavoin urheile koko ajan.

Eli luultavasti sä "laihtuisit" päivässä kilon vaikka söisit ihan normipöperöitä. Sen kun on pakko olla nestettä eikä rasvaa.

 

TiiBii tiedän että nestettä on varmasti vielä 15kg ainakin muut on läskiä.

 

Paljon olet pitkä?

 

171,5 olen...

 

Figurelia otetaan 3kpl päivässä.. Ja jos vaikka kokeilisit imettämistä "painonpudotuksena" tommosten tilalle, joillakin se toimii.

 

No tätä mä kans ihmettelin miksi netissä kun luin niin 3tbl pv ja minä sain neuvon että 4 aamulla ja 4 illalla?

 

Paljonko teillä oli pudottava?

Itsellä joka kerta 30-40kg synnytyksien jälkeen. Oliko raskasta painon kanssa? Itsellä polvet ei kestää, siksi MSM jauhetta täällä käytän. Olen pieniluuinen ja jopa 10kg mulle jo tuntu pahalta, puhumattakaan 30+.

 

Vau. Olet melkein yhtä läski kuin minä.

 

[QUOTE="aito ammattivalittaja";30412643]Vau. Olet melkein yhtä läski kuin minä.[/QUOTE]

Laihduttamaan sieltä sitten .

 

Ethän imetä? Jos vedät tosi tiukalla ruokavaliolla painon alas, saat kehosta kaikki myrkyt liikkeelle ja ne menee äidinmaitoon. Toi ruokavaio kuulostaa ok, mut kohtuullinenvauhti ois tärkeää jos imettää. About 15kg puolessa vuodesa imettäen ois ok, rajumpi irrottaa myrkyt maitoon.

 

Ethän imetä? Jos vedät tosi tiukalla ruokavaliolla painon alas, saat kehosta kaikki myrkyt liikkeelle ja ne menee äidinmaitoon. Toi ruokavaio kuulostaa ok, mut kohtuullinenvauhti ois tärkeää jos imettää. About 15kg puolessa vuodesa imettäen ois ok, rajumpi irrottaa myrkyt maitoon.

Juu tiedän että myrkyt menee maitoon . Meillä on toinen luomu maito käyttössä.

 

No tätä mä kans ihmettelin miksi netissä kun luin niin 3tbl pv ja minä sain neuvon että 4 aamulla ja 4 illalla?

Kuka sinulle neuvoi? Ole tarkkana imetysaikana näiden tuotteiden kanssa, ettei liikaa tule.

 

turhaapa sitä itseään rääkätä mauttomalla ruoalla, kun ruoasta on kuitenki tarkoitus myös nauttia.. imetys ja tavallinen ruokavalio kyllä huolehtii painonputoamisesta! ja vhh ruokavalio, sitä jaksan hehkuttaa joka keskustelussa jonka avaan (vaikkei aina liittyis ruokaankaan, aina mä onnistun sen vetämään mukaan )

 

Kyllä sulle hurjasti tuli nestettä kroppaan. Toisille vaan tulee.

 

Minä imetin ja tein vauvan kans tunnin parin vaunulenkkejä. Söin paljon kasvikisa, kalaa, normaalia kotiruokaa, herkkujakin silloin tällöin. Kahvakuulaa heiluttelin vauvan nukkuessa ja puolessa vuodessa oli kaikki kilot kadonnu. Ja parikytä kiloa lähti.

 

Pakko nyt kun ei tästä painosta muuten nopeasti eroon pääse, kun jalat tosissaan ei kestää enää. On vaikea nousea ja istua ilman kipuja ja ei ole kaunista. Nestettä kyllä on aika paljon ja tuntu jälkiturvotusta kans on, tarkoitan että illaksi taas kiloja alkaa joka krt tulemaan ja jalat ihan turvoksissa.

 

Lifessa sain ohjeet 4illalla ja 4 aamulla...

 

Tsemppiä, kyllä sä onnistut !

 

Vettä 3l päivässä. Ei noi 3-4 lasia oo mtn.

 

Kuka sinulle neuvoi? Ole tarkkana imetysaikana näiden tuotteiden kanssa, ettei liikaa tule.

Uskokaa nyt jo ettei se imetä. Tärkeempää tulla nopeesti timmix.

 

Kiitos

P. S 10 lasia ja koko mitä juon tekee 3,3L per pv

 

Tsemppiä sulle!Itse olen joka synnytyksen jälkeen pudottanut ristiäisiin mennessä 20kg,mulla on aina tullut kiloja raskausaikana hirveästi.