Koko ajan nälkä!

[vierailija]

Ärsyttävää. Kahden tunnin välein saisi olla vetämässä täyden lautasellisen ruokaa (eikä meillä syödä mitään höttömättöä vaan oikeaa kunnon kotiruokaa).

Joo, kyllä tietää taas että menkat alkaa. Onneksi tällaista ei ole joka kuukausi.

Muilla samaa?

(en ole raskaana, tai kohta sen näkee, enkä harrasta paljoa mitään liikuntaa)

 

[vierailija]

Mitä siis syöt, jos se ei nälkää pidä.

 

[Peyote]

Jos sulla onkin närästys ja sekoitat sen nälkään.

 

[vierailija]

Jos sulla onkin närästys ja sekoitat sen nälkään.

Mua alkaa närästämään joka kerta, kun sä avaat suusi.

 

[Peyote]

Mua alkaa närästämään joka kerta, kun sä avaat suusi.

Pitäskö sun sit mennä muualle?

 

[vierailija]

Ihmisen pitää oppia kestämään nälän tunnetta. On jotenkin vajaa, jos kuvittelee, että suuhun pitää tunkea aina jotakin, jos masu vaatii, sillä masuhan vaatii. Kun olet syömättä silloin, kun tunnet nälän, elimistösi siirtyy käyttämään läskejäsi ja niitä riittää vallan hyvin. Jos toi on sulle oikeesti vaikeeta, hanki kotiisi vähäkalorisia mehukeittoja, Visiblin-S:ää, Guarem-rakeita ja muuta, millä pääset eroon joutavasta nälän tunteesta.

 

[vierailija]

Ihmisen pitää oppia kestämään nälän tunnetta. On jotenkin vajaa, jos kuvittelee, että suuhun pitää tunkea aina jotakin, jos masu vaatii, sillä masuhan vaatii. Kun olet syömättä silloin, kun tunnet nälän, elimistösi siirtyy käyttämään läskejäsi ja niitä riittää vallan hyvin. Jos toi on sulle oikeesti vaikeeta, hanki kotiisi vähäkalorisia mehukeittoja, Visiblin-S:ää, Guarem-rakeita ja muuta, millä pääset eroon joutavasta nälän tunteesta.

Jollain mehukeitolla tai muulla vähäkalorisella makealla nälkä vain yltyy.
Guaremilla vatsa täyttyy, mutta nälkä ei lähde.

 

[vierailija]

Mullakin on aina muutama päivää ennen menkkojen alkua kauhea nälkä. Vatsa kurnii parin tunnin välein. Mut ei se mitään, ei tällaisesta kerran kuussa syöpöttelystä voi lihoa. Onneks mulla ei ole pillereitä. En nimittäin voi sietää tätä feikkinälkää.

 

[vierailija]

Jollain mehukeitolla tai muulla vähäkalorisella makealla nälkä vain yltyy.
Guaremilla vatsa täyttyy, mutta nälkä ei lähde.

Siis ootko sä av-mamma. Sun pitää opetella kestämään nälän tunnetta.

 

[vierailija]

Siis ootko sä av-mamma. Sun pitää opetella kestämään nälän tunnetta.

Miksi? Syön silloin kun on nälkä ja mulla on nälkä kolmesti päivässä.

 

[vierailija]

Jossain oli just,että on tutkittu,että ihmiset sekoittavat nälän ja janon tunteen.Kokeileppa ensi kerralla,että juot vettä.Itsellä tää ainakin on toiminut ja sit vaan normi ateriat.Tosin toiset myös tarviivat tiuhempaan ruokaa...

 

[vierailijaaapee]

Höhö, siis ei mulla koko aikaa ole syöppönälkä (se luetunymmärtäminen nyt pliis!) vaan juuri tässä kuussa juuri 4-5 päivää ennen menkkoja on vaan jäätävä nälkä koko ajan. Tämä syöpöttelynälkä loppuu tasan sinä päivänä kun menkat alkaa.

Tämän vuorokauden syömiset.

00:05 purkillinen Ehrammin maitorahkaa
10:00 yksi kokonainen Ruispala, siis yläpuoli ja alapuoli, 2 siivua valmiiksi viipaloitua edam -arkijuustoa, yksi siivu saunapalvikinkkua sekä kaksi paistettua kananmunaa, mukillinen kahvia ja lasi tuoremehua

13:00 iso lautasellinen makaronilaatikkoa, vettä
13:30 2,5 dl kahvia ja yksi suklaakeksi (kokoa 2 euron kolikko)
15:30 lautasellinen makaronilaatikkoa, vettä
17:00 puolikas täytetty patonki, mukillinen kahvia
17:15 purkillinen Ehrammin maitorahkaa
20:00 toinen puolikas täytetystä patongista, mukillinen kahvia

Tässä nyt voisi vielä iltapalaksi pyöräyttää vaikka jotain pientä purtavaa ettei yöllä iske nälkä (niinkuin viime yönä)...

 

[vierailija]

Höhö, siis ei mulla koko aikaa ole syöppönälkä (se luetunymmärtäminen nyt pliis!) vaan juuri tässä kuussa juuri 4-5 päivää ennen menkkoja on vaan jäätävä nälkä koko ajan. Tämä syöpöttelynälkä loppuu tasan sinä päivänä kun menkat alkaa.

Tämän vuorokauden syömiset.

00:05 purkillinen Ehrammin maitorahkaa
10:00 yksi kokonainen Ruispala, siis yläpuoli ja alapuoli, 2 siivua valmiiksi viipaloitua edam -arkijuustoa, yksi siivu saunapalvikinkkua sekä kaksi paistettua kananmunaa, mukillinen kahvia ja lasi tuoremehua

13:00 iso lautasellinen makaronilaatikkoa, vettä
13:30 2,5 dl kahvia ja yksi suklaakeksi (kokoa 2 euron kolikko)
15:30 lautasellinen makaronilaatikkoa, vettä
17:00 puolikas täytetty patonki, mukillinen kahvia
17:15 purkillinen Ehrammin maitorahkaa
20:00 toinen puolikas täytetystä patongista, mukillinen kahvia

Tässä nyt voisi vielä iltapalaksi pyöräyttää vaikka jotain pientä purtavaa ettei yöllä iske nälkä (niinkuin viime yönä)...

No huh huh, vitullinen määrä hiilaria ja kasvikset loistaa poissaolollaan!!??

 

[Peyote]

Hiilaria kun syö paljon on heti kohta taas nälkä.

 

[vierailijanjuin]

Karjuva isonälkä lähtee proteiinilla ja rasvalla.

 

[vierailija]

No niin, siellä ei nyt vaan tajuta, että ihmisen pitää oppia sietämään nälkää. Turha selitellä, että raskauskilot jää, kun ei osaa olla tunkematta safkaa naamaan jatkuvasti.

 

[vierailijattttt]

Mä syön joskus ihan älyttömiä määriä ja oon hoikka. sit taas voin olla pitkiä aikoja syömättä vaikka töissä. syön kun tekee mieli ( ja en syö kun ei tee) - uskon sen olevan mun painonhallinnan avain. Tarvittaessa kestän nälkääkin mut miks pitäis. Tosin viime vuosina ruokahalu hiukan vähentynyt aiemmasta, ehkä kroppa kertoo ettei enää kuluta niin paljoa.

 

[epek]

Joskus kun joku sanoo että syö ihan kunnon kotiruokaa niin se tarkoittaa (joskus/kuitenkin useimmiten) että syö vaan käytännöissä hiilareita.

Niitten syönti vain kasvattaa nälkää koko ajan. Syökää proteiinia ja rasvaa niin nälkä lähtee ja pysyy pois. Älkää sit syökö liikaa suolaa eli ei pekonia ja kananmunaa aina. Kananmuna käy kyllä mutta pekonissa vidusti suolaa samaten juustoissa kaikissa.

 

[vierailija]

Lapamato ainakin teettää tuollaista, että on koko ajan nälkä.

 

[vierailija]

Mua alkaa närästämään joka kerta, kun sä avaat suusi.

 

[p@ula]

Lapamato ainakin teettää tuollaista, että on koko ajan nälkä.

Se on kyllä totta! Mut jätä ihmeessä ne patongit ja makaronit kokonaan pois, Ei ne pidä nälän tunnetta loitolla. Vaihda ne manteliauhoon, jos et ole sille allerginen. Rasva sun ruokavaliosta puuttuu. Lidl`n luomuvoita sekaan, niin eipä ole nälkä. On se niin yksinkertaista

 

[vierailija]

Joskus kun joku sanoo että syö ihan kunnon kotiruokaa niin se tarkoittaa (joskus/kuitenkin useimmiten) että syö vaan käytännöissä hiilareita.

Niitten syönti vain kasvattaa nälkää koko ajan. Syökää proteiinia ja rasvaa niin nälkä lähtee ja pysyy pois. Älkää sit syökö liikaa suolaa eli ei pekonia ja kananmunaa aina. Kananmuna käy kyllä mutta pekonissa vidusti suolaa samaten juustoissa kaikissa.

Liian vähäinen suolan määräkään ei ole hyvä. Sanoisin, että suhteuttakaa se suolan määrä elintapoihinne ja verenpaineeseenne. Paljon valmisruokia käyttävä saa yleensä suolaa riittämiin tai jopa liiaksi, varskin jos on taipumusta korkeaan verenpaineeseen. Lähestulkoon ainoastaan kotiruokaa syövä ihminen,saattaa olla vaarassa saada liian vähän suolaa, varsinkin jos harrastaa paljon hikiliikuntaa. Aktiiviliikkujan suolan tarve saattaa olla jopa 7g/vrk.