Avaan joka viikon maanantaina uuden viikkoketjun meille!Siihen pinoon sitten ilmoitatte kuka milloinkin viikon painonne.
TERVETULOA KAIKILLE MUKAAN!!!
Laita näin:
Nimi
Pituus
Aloituspaino
Tavoitepaino
Paino nyt
Pudotettu
Viikkopudotus
Punnituspäivä
VKO 4
*************************************************************
Henrietta
Pituus: 169cm
Aloituspaino:75,5kg
Tavoitepaino:65kg
Paino nyt:72,5kg
Pudotettu:3kg
Viikkopudotus:-1,1kg
Punnituspäivä:maanantai
*************************************************************
autumn84
pituus 158cm
aloituspaino 70,0kg
tavoitepaino 60,0kg
paino nyt 69,0kg
viikkopudotus -700g
kokonaispudotus -1,0kg
*************************************************************
häkkyrä
Aloituspäivä: 13.1
Pituus:162cm
Aloituspaino: 59,1kg
paino nyt: 59,9kg
viikkopudotus +800gr
kokonaispudotus
Tavoitepaino: 55kg
*************************************************************
shakkiruutu
Pituus:158cm
Aloituspaino:61.5kg
Paino nyt:61.6kg
Viikkopudotus:+100g
Kokonaispudotus:+100g
Punnituspäivä:maanantai
*************************************************************
Veena
Aloittanut 5.1.09
Aloituspaino: 63 kg
Tavoitepaino: 54 kg
Paino nyt: 59 kg
Punnituspäivä: Maanantai
Viikkopudotus: -1 kg
Pudotus yhteensä: -4 kg
*************************************************************
Tähkis:
Aloittanut 13.1.09
Aloituspaino: 59,1 kg
Tavoitepaino: 52 kg
Paino nyt: 57.6kg
Viikkopudotus: -600g
Pudotus yhteensä: -1,5kg
Punnituspäivä: Maanantai
*************************************************************
Tilsu
Aloittanut 28.12.2008
Pituus: 172cm
Aloituspaino: 80,4kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 79,0kg
Pudotettu yhteensä -1,4kg
Viikkopudotus -500g
Punnituspäivä: Maanantai
*************************************************************
äippä71
pituus 162cm
aloitusp. 77.2kg
tavoitep. 71kg
paino nyt 74.8kg
viikkop. -600g
kokonaisp. -2.4kg
punnitus maanantaina
*************************************************************
Katiapatia
Aloittanut 1.1.2009
Pituus 164cm
Aloituspaino 79.8kg
Tavoitepaino 68kg
Paino nyt 74.4kg
Pudotettu yhteensä 5,4kg
Viikkopudotus -700g
Punnituspäivä maanantai
*************************************************************
joojoo22
Laihdutus aloitettu 8.1.2008
Pituus 170
Aloituspaino 96,3 kg
Tavoitepaino 80 kg
Paino nyt 93,9 kg
Pudotettu 2,4 kg
Viikkopudotus +0,2 kg
Punnituspäivä maanantai
*************************************************************
Tarumaa
Aloittanut: 30.12.2008
Pituus:160cm
Aloituspaino: 80,8kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 75,2kg
Pudotettu yhteensä: -5,6kg
Viikkopudotus: -1,0kg
Punnituspäivä: maanantai
*************************************************************
Anouk
Aloittanut: 1.1.2009
Pituus:166cm
Aloituspaino: 71kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 68,4kg
Pudotettu yhteensä: -2,6kg
Viikkopudotus: -400g
Punnituspäivä: maanantai
*************************************************************
Minky
Aloittanut 5.1.2009
Pituus:167cm
Aloituspaino:82kg
Tavoitepaino:65kg
Paino nyt:78,0kg
Pudotettu yhteensä: 4kg
Viikkopudotus: hmmm... +200g :ashamed:
Punnituspäivä: maanantai
*************************************************************
H3nna
Pituus: 174 cm
Aloituspaino: 71,4
Tavoitepaino: 65 kg
Paino nyt: 69,4
Pudotettu: 1,9 kg
Viikkopudotus -200g
Punnituspäivä: maanantai
************************************************************
Pata-ässä
Aloittanut: 1.1.2009
Pituus:163cm
Aloituspaino: 73.9 kg
Tavoitepaino: 60kg
Paino nyt: 72kg
Pudotettu: 1.9 kg
Viikkopudotus: +2.2 kg :'(
Punnituspäivä: Maanantai
************************************************************
Mehtis
aloitus 7.1.2009
pituus 160 cm
lähtöpaino 96 kg
paino nyt 91 kg
viikkopudotus 0,5 kg
kokonaispudotus 5 kg
tavoite nyt aluksi 80
punnituspvä keskiviikko
************************************************************
Pudotettuja kiloja tällä viikolla:-3,8kg
(vkon 3.yhteispudotus:-12,3kg
TERVETULOA KAIKILLE MUKAAN!!!
Laita näin:
Nimi
Pituus
Aloituspaino
Tavoitepaino
Paino nyt
Pudotettu
Viikkopudotus
Punnituspäivä
VKO 4
*************************************************************
Henrietta
Pituus: 169cm
Aloituspaino:75,5kg
Tavoitepaino:65kg
Paino nyt:72,5kg
Pudotettu:3kg
Viikkopudotus:-1,1kg
Punnituspäivä:maanantai
*************************************************************
autumn84
pituus 158cm
aloituspaino 70,0kg
tavoitepaino 60,0kg
paino nyt 69,0kg
viikkopudotus -700g
kokonaispudotus -1,0kg
*************************************************************
häkkyrä
Aloituspäivä: 13.1
Pituus:162cm
Aloituspaino: 59,1kg
paino nyt: 59,9kg
viikkopudotus +800gr
kokonaispudotus
Tavoitepaino: 55kg
*************************************************************
shakkiruutu
Pituus:158cm
Aloituspaino:61.5kg
Paino nyt:61.6kg
Viikkopudotus:+100g
Kokonaispudotus:+100g
Punnituspäivä:maanantai
*************************************************************
Veena
Aloittanut 5.1.09
Aloituspaino: 63 kg
Tavoitepaino: 54 kg
Paino nyt: 59 kg
Punnituspäivä: Maanantai
Viikkopudotus: -1 kg
Pudotus yhteensä: -4 kg
*************************************************************
Tähkis:
Aloittanut 13.1.09
Aloituspaino: 59,1 kg
Tavoitepaino: 52 kg
Paino nyt: 57.6kg
Viikkopudotus: -600g
Pudotus yhteensä: -1,5kg
Punnituspäivä: Maanantai
*************************************************************
Tilsu
Aloittanut 28.12.2008
Pituus: 172cm
Aloituspaino: 80,4kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 79,0kg
Pudotettu yhteensä -1,4kg
Viikkopudotus -500g
Punnituspäivä: Maanantai
*************************************************************
äippä71
pituus 162cm
aloitusp. 77.2kg
tavoitep. 71kg
paino nyt 74.8kg
viikkop. -600g
kokonaisp. -2.4kg
punnitus maanantaina
*************************************************************
Katiapatia
Aloittanut 1.1.2009
Pituus 164cm
Aloituspaino 79.8kg
Tavoitepaino 68kg
Paino nyt 74.4kg
Pudotettu yhteensä 5,4kg
Viikkopudotus -700g
Punnituspäivä maanantai
*************************************************************
joojoo22
Laihdutus aloitettu 8.1.2008
Pituus 170
Aloituspaino 96,3 kg
Tavoitepaino 80 kg
Paino nyt 93,9 kg
Pudotettu 2,4 kg
Viikkopudotus +0,2 kg
Punnituspäivä maanantai
*************************************************************
Tarumaa
Aloittanut: 30.12.2008
Pituus:160cm
Aloituspaino: 80,8kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 75,2kg
Pudotettu yhteensä: -5,6kg
Viikkopudotus: -1,0kg
Punnituspäivä: maanantai
*************************************************************
Anouk
Aloittanut: 1.1.2009
Pituus:166cm
Aloituspaino: 71kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 68,4kg
Pudotettu yhteensä: -2,6kg
Viikkopudotus: -400g
Punnituspäivä: maanantai
*************************************************************
Minky
Aloittanut 5.1.2009
Pituus:167cm
Aloituspaino:82kg
Tavoitepaino:65kg
Paino nyt:78,0kg
Pudotettu yhteensä: 4kg
Viikkopudotus: hmmm... +200g :ashamed:
Punnituspäivä: maanantai
*************************************************************
H3nna
Pituus: 174 cm
Aloituspaino: 71,4
Tavoitepaino: 65 kg
Paino nyt: 69,4
Pudotettu: 1,9 kg
Viikkopudotus -200g
Punnituspäivä: maanantai
************************************************************
Pata-ässä
Aloittanut: 1.1.2009
Pituus:163cm
Aloituspaino: 73.9 kg
Tavoitepaino: 60kg
Paino nyt: 72kg
Pudotettu: 1.9 kg
Viikkopudotus: +2.2 kg :'(
Punnituspäivä: Maanantai
************************************************************
Mehtis
aloitus 7.1.2009
pituus 160 cm
lähtöpaino 96 kg
paino nyt 91 kg
viikkopudotus 0,5 kg
kokonaispudotus 5 kg
tavoite nyt aluksi 80
punnituspvä keskiviikko
************************************************************
Pudotettuja kiloja tällä viikolla:-3,8kg
(vkon 3.yhteispudotus:-12,3kg