Mäpäs laitan viikkolistan pyörimään
Eli tyyli on vapaa, kunhan kilot karisee
nimi
pituus
aloituspaino
tavoitepaino
paino nyt
pudotettu
viikkopudotus
punnituspäivä
nimi serveri
pituus 172
aloituspaino 86,8
tavoitepaino 75
paino nyt 79,8
pudotettu 7,0
viikkopudotus en oikein tiedä mitä tähän laittais..
punnituspäivä perjantai
nimi: Risella
pituus: 163cm
aloituspaino: 73,5kg
tavoitepaino:aluksi 63kg (lopullinen tavoite 58kg)
paino nyt: 70,3kg
pudotettu: 3,2kg
viikkopudotus: 1kg
punnituspäivä: lauantai
Nimi: Amos
pituus: 165cm
aloituspaino: 73kg
tavoitepaino 68kg, lopputavoite 65kg
punnituspäivä kerran viikossa
Eli tyyli on vapaa, kunhan kilot karisee
nimi
pituus
aloituspaino
tavoitepaino
paino nyt
pudotettu
viikkopudotus
punnituspäivä
nimi serveri
pituus 172
aloituspaino 86,8
tavoitepaino 75
paino nyt 79,8
pudotettu 7,0
viikkopudotus en oikein tiedä mitä tähän laittais..
punnituspäivä perjantai
nimi: Risella
pituus: 163cm
aloituspaino: 73,5kg
tavoitepaino:aluksi 63kg (lopullinen tavoite 58kg)
paino nyt: 70,3kg
pudotettu: 3,2kg
viikkopudotus: 1kg
punnituspäivä: lauantai
Nimi: Amos
pituus: 165cm
aloituspaino: 73kg
tavoitepaino 68kg, lopputavoite 65kg
punnituspäivä kerran viikossa