Mä oon aika kädetön vielä sen kanssa, enkä oikein ohjiestakaan löytänyt eli osaisko joku auttaa mua täällä?
Eli saako siihen sellaista toimintaa, joka näyttäis, että paljonko pitää syödä tai lähinnä olla syömättä jos haluaa tietyssä ajassa tiputtaa tietyn määrän painoa?
Eli oon joskus vuosia sitten käyttänyt yhtä toista samankaltaista ohjelmaa mikä näytti, että jos syö sen ja sen verran kaloreita niin 4 viikon päästä painaa niin ja niin paljon.
Kun tuo Kiloklubi tuntuu toimivan eritavalla eli nyt mulla näyttää, että tavoite painooni päästäkseni menee 16 vikkoa, mutta jos haluan tuloksen nopeammin niin ohjetta siihen en löydä. Toki oma järki sanoo, että kaloreita vähentämällä ja liikuntaa lisäämällä, mutta siis ohjetta. että paljonko?
Kiitän :flower:
Eli saako siihen sellaista toimintaa, joka näyttäis, että paljonko pitää syödä tai lähinnä olla syömättä jos haluaa tietyssä ajassa tiputtaa tietyn määrän painoa?
Eli oon joskus vuosia sitten käyttänyt yhtä toista samankaltaista ohjelmaa mikä näytti, että jos syö sen ja sen verran kaloreita niin 4 viikon päästä painaa niin ja niin paljon.
Kun tuo Kiloklubi tuntuu toimivan eritavalla eli nyt mulla näyttää, että tavoite painooni päästäkseni menee 16 vikkoa, mutta jos haluan tuloksen nopeammin niin ohjetta siihen en löydä. Toki oma järki sanoo, että kaloreita vähentämällä ja liikuntaa lisäämällä, mutta siis ohjetta. että paljonko?
Kiitän :flower:
