Kertokaa hyviä (proteiinipitoisia) kasvisruokareseptejä!

Soijaruokareseptejä löytyy jo tarpeeksi. Muista aineksista ei niinkään.

 

Rainbow pannukasvikset... ihan hullun hyvää.

 

esim. kikhernecurry
falafelpyörykät/pihvit
linssipata, linssikeitto
linssipihvit Intialaiset linssipihvit - Pippurimylly - Vuodatus.net (nämä on tosi hyviä!)

noihin muihin löytyy reseptejä googlettamalla

 

Linssikeitto on hyvä, miljoonia reseptejä. Pitkäjyväisen täysjyväriisin kanssa voi keittää puolet linssejä, salaattia kyytipojaksi.

 

ja sit tietty tofu eri muodoissa, esim paneroituna, tofun valmistukseen löytyy paljon hyviä reseptejä Japanilaisesta keittiöstä(esim miso keitto tofulla)

 

Papu-pinaatticurry - Reseptit - Yhteishyvä

Meksikolainen papupata | Meksiko | Pirkka

Intialainen linssicurry | Maku.fi

Linssikeitto | Maku.fi

Kikhernecurry – Chickpea Curry | In Nella's kitchen

 

Nams, tuo kikhernecurry vaikuttaa ihan superherkulliselta Ja muut myös! Linssipataa olenkin jo tehnyt.

 

Nostan, jos jollain olisi lisää suosituksia

 

ja sit tietty tofu eri muodoissa, esim paneroituna, tofun valmistukseen löytyy paljon hyviä reseptejä Japanilaisesta keittiöstä(esim miso keitto tofulla)

Sehän on soijaa

 

Naudanlihapihvi, koska olet mitä syöt.

 

Itsetehdyt härkispullat. Taikinaan vain härkistä, sipulia, valkosipulia kuullotettuna, paprikajauhetta ja fetajuustoa. Paistetaan pannulla oliiviöljyssä.

 

Naudanlihapihvi, koska olet mitä syöt.

Onko sun mielestä ap lehmä?

 

En nyt taas haluaisi olla mälsä mutta ihminen ei kykene hyödyntämään kasviproteiinia kuten eläinproteiinia.
Hyötyosuus on heikko kun yritetään saada proteiinit kasveista.

 

Liiallinen proteiinin saanti rasittaa munuaisia.

 

Liiallinen proteiinin saanti rasittaa munuaisia.

No ei koko lehmää tarvitse syödä aamupalaks.

Tiesitkö että jos syöt eläinproteiinia ja eläinrasvaa niin et ylensyö…

 

Liiallinen proteiinin saanti rasittaa munuaisia.

jos siinä on toksisia aineksia, kyllä mut yleensä ne ovat rasvassa. Proteiinia tarvii punasolujen ym muodostumiseen - hiilareista/rasvasta niitä ei voi muodostua