kauppalistaa suunnittelin ja lähitulevaisuudessa meillä syödään

[kotiäiti]

- jauhelihapihviä ja perunoita
- nakkikeittoa
- kalapullia ja perunoita
- palapaistia ja perunoita
- riistakäristystä ja perunamuusia

Ja kyllä, joku kuitenkin asiasta mainitsee, meillä syödään lähes päivittäin perunaa..

 

[Sheddon]

Kauheesti perunaa ja missä kaikki kasvikset? ;D

 

[kotiäiti]

Kauheesti perunaa ja missä kaikki kasvikset? ;D

Niin joo se jäi laittamatta, joka aterialla salaattia, kasviksia, hedelmiä tms.

 

[kiinnostunut]

Oisko sulla noihin kalapulliin ohjetta? Tulee itse tehtyä liian usein vaan uunilohta ym uunikalaa...

 

[kotiäiti]

Oisko sulla noihin kalapulliin ohjetta? Tulee itse tehtyä liian usein vaan uunilohta ym uunikalaa...

Voi ei jäin kiinni kalapullat on kyllä ihan eines ruokaa,siis valmiita kalapullia ostan. Lapsetkin tykkää niistä.

 

[böö]

Meillä ei kyllä tollanen liha määrä uppois... Punasta lihaa meillä syödään n. 1-2kertaa viikko maksimissa.

 

[Hoodrat]

Mies tekee taivaallisia kalapullia, laittaa niihin vihreää pestoa, chiliä jne.. ja päälle tomaattimurskasta soosin!

 

[Liikaa lihaa]

Punaista lihaa ei kannattaisi syödä noin paljon viikossa. Vaihda joku ruokalaji kanaan tai kalkkunaan. MYös kasvisruokaa voisit kokeilla.

 

[puddighinu]

Voi mäkin olisin halunnut kalapullien ohjeen... Hyvältä kuulostaa menu, vähän tietty perunapainotteista, joku riisiruoka olisi varmaan kanssa mahtunut mukaan? kanaa ja riisiä tai jotain sellasta, tai kasviswokki ja riisiä. Hitsi tässähän tulee nälkä...

 

[Huomioi]

Suositus punaisesta lihasta on syöpäjärjestöjen mukaan 300-500g aikuiselle viikossa. Tuossa listassa taitaa suositus ylittyä...

 

[Su-Sanna]

Tee kalapullat näin (mummuni ohje)

400 g kalaa
1 dl maitoa (tai kermaa)
1 muna
1 tl valkopippuria
1 tl suolaa
1 sipuli hienoksi hienonnettu
½ dl tilliä


Jauha kala hienoksi, tehosekoittimessa tai lihamyllyssä, sekoita muut aineet joukkoon.
Pyörittele pulliksi paista, mikrossa, uunissa tai pannulla.

Minäkin teen ruokalistan aina koko viikoksi. Teen sen mukaan että joka viikolle tulee yksi keittopäivä yksi kalapäivä ja yksi kasviruokapäivä. usein mukana on vielä ns festivaali-päivä jolloin syödään jääkaapista tähteet pois. Muksut tykkää festivaalista sanana aika lailla.

Turha sitä on toisten perunatavoista tai lihansyönnistä arvostella, jotkut tykkää perunasta ja jotkut ei. Itse en oikeastaan pastasta pidä, joten sitä on listalla aika harvoin. Nuo terveyssuosituksetkin vaihtelevat aina sen mukaan mikä milloinkin muotia sattuu olemaan.

 

[hoya bella]

Kauheesti lihaa ja perunaa.

 

[Tiinuliini]

Myös minusta listalla on liikaa lihaa, tai ainakin punaista lihaa. Jos listan tänne laittaa niin toki sitä kommentoidaan. Kasvisruokaan lapsia kannattaisi myös totuttaa. Sen tekeminen on helppoa, ruoka on usein halpaa ja makumieltymyksiin on helppo lapsena vaikuttaa. Perunaa meilläkin syödään kyllä paljon

 

[ap]

lapset eivät tykkää pastasta! Joten keitettäköön perunoita.