K
Kokemusta on
Vieras
Mars mars salille tekemään kunnon ohjelmaa! Jättäkää ne dieetit ja keskittykää syömään puhtaasti proteiinipitoista ruokaa (toki unohtamatta hyviä rasvoja ja hiilareitakaan), ja syökääkin paljon! Monta kertaa päivässä ja niin että maha tulee TÄYTEEN, ei mitään kurkkua salaattipedillä vaan kunnon sapuskaa.
Reippaasti siellä salilla kysymään ohjelmaa, ja jos ne työntää käteen semmosen lapun mikä on muka tehty naisia varten (tunnistaa yleensä siitä, että ohjelma sisältää reidenloitontaja ja -lähentäjävitkuttimella n. 30-40 toistoa, ohjelmassa ei ole esim. penkkiä ja kyykkyä ollenkaan ja kaikki laitteet käydään kerralla läpi), niin sanokaa että ei kiitos, vaan KUNNON HENKILÖKOHTAINEN ohjelma, joka sisältää monipuolisesti liikkeitä eri lihasryhmille, jopa sen pelätyn maastavedon ja penkin.
Salilla saapi (pitää) käydä 3-4 kertaakin viikossa, että niitä tuloksia tullee. Ja niitä tulee h-i-t-a-a-s-t-i mutta varmasti, jos pyhä kolminaisuus eli treeni, ravinto ja lepo ovat oikeassa suhteessa kondiksessa. Opiskelkaa aihetta, kysykää miten liikkeet tehdään oikein, nauttikaa treenistä ja syömisestä!
Voisinpa taata, että muutaman kuukauden kuluttua peilistä katsoo ihan erinäköinen leidi, paino saattaa olla kyllä noussut mutta kas, vyötärönymräpys pienentynyt?? Jep jep, näin se menee.
Eli syömään ja treenaamaan nyt naiset, silleen sitä kroppaa muokataan parempaan suuntaan, ei ihmedieeteillä tai muilla väliaikaisilla systeemeillä. Ota se elämäntavaksi. Parempi olo näkyy ja tuntuu!
P.S. Varoitus: siihen voi jäädä koukkuun.
Reippaasti siellä salilla kysymään ohjelmaa, ja jos ne työntää käteen semmosen lapun mikä on muka tehty naisia varten (tunnistaa yleensä siitä, että ohjelma sisältää reidenloitontaja ja -lähentäjävitkuttimella n. 30-40 toistoa, ohjelmassa ei ole esim. penkkiä ja kyykkyä ollenkaan ja kaikki laitteet käydään kerralla läpi), niin sanokaa että ei kiitos, vaan KUNNON HENKILÖKOHTAINEN ohjelma, joka sisältää monipuolisesti liikkeitä eri lihasryhmille, jopa sen pelätyn maastavedon ja penkin.
Salilla saapi (pitää) käydä 3-4 kertaakin viikossa, että niitä tuloksia tullee. Ja niitä tulee h-i-t-a-a-s-t-i mutta varmasti, jos pyhä kolminaisuus eli treeni, ravinto ja lepo ovat oikeassa suhteessa kondiksessa. Opiskelkaa aihetta, kysykää miten liikkeet tehdään oikein, nauttikaa treenistä ja syömisestä!
Voisinpa taata, että muutaman kuukauden kuluttua peilistä katsoo ihan erinäköinen leidi, paino saattaa olla kyllä noussut mutta kas, vyötärönymräpys pienentynyt?? Jep jep, näin se menee.
Eli syömään ja treenaamaan nyt naiset, silleen sitä kroppaa muokataan parempaan suuntaan, ei ihmedieeteillä tai muilla väliaikaisilla systeemeillä. Ota se elämäntavaksi. Parempi olo näkyy ja tuntuu!
P.S. Varoitus: siihen voi jäädä koukkuun.
:x
