karppaajien tsemppiketju

olisko osallistujia??
pistettäis pino pystyyn tänne,mulla olis -15kg urakka edessä..
saa olla harmaana kuin mustana mukana

 

Mä voisin tulla mukaan.

 

Hyvinkin voin osallistua! Tällä hetkellä -10,1kg

 

hei mä tuun kans! vasta alotin, 66,5 kg:stä lähdin ja ekan viiden päivän aikana oli tippunu paino jo kolme kiloa! mutta mä otan tän elämäntapa muutoksena enkä laihdutus"kuurina".. ihana kun ei ole enää sellanen turvonnu väsyny olo

 

Minnäi lähtee kans.. mulla vain eilen startannut tämä homma ja mitää järettömän tiukkaa linjaa ei varmaa lähde käyntiin tässä tutustuessa ja opetellessa. Mutta tälle linjalle nyt päädyttiin.

 

kiva,olisi hienoa jos vois saada apuja vertaistukea näin virtuaalisesti
mun on pakko alkaa tiputtaa ja laittaa elämä uusiksi on niin uupunut ollut viime aikoina

 

Mukana. Esikoisen raskausaikana tulleet +20kg pitäisi pudottaa. Kerran jo karppasin itseni ihannepainoon, mutta kun raskauduin niin tyhmyyksissäni lopetin karppauksen. |O

 

Mukana. Esikoisen raskausaikana tulleet +20kg pitäisi pudottaa. Kerran jo karppasin itseni ihannepainoon, mutta kun raskauduin niin tyhmyyksissäni lopetin karppauksen. |O

sama juttu...

 

ehdotuksia miten laitetaan ketju toimiin? pistetääkö painot, tavoite ja viikkopunnitus?
ruoka ideoita olis kans kiva saada..

 

hullun hommaa siivoaminen tässä helteessä..
käyttääkö joku muuten kiloklubia apuna?

 

Minä käytän kalorilaskuria, kiloklubia kokeilin, mutta ihan surkea mielestäni kun ei sinne voi itse edes lisätä tuotteita. Itse kun ketokarppaan niin haluan merkitä hiilarit tarkkaan eikä vain sinne päin.

 

mulla kans apuna kalorilaskuri. Tuli valittua se siksi koska on entuudestaan jo tuttu paikka.

 

huomenta..
kuinkas eilinen päivä meni?
mulla ihan ok hiilarit pysyi 40g..nälkä vähän vaivas vaikka söin 4 kertaa eilen :/ eiköhän se tästä ala sujuun

 

Mullaki pysy hiilari himpun alle 40g, mutta protskuja ois saanu olla enemmän mitä söin.
Mullei niinkää nälkä vaivannu, lämpö tekee sen ettei nii nälätä, mut just sitten se tekee huonon olon ettei syö tarpeeksi
Saas nähä miten syömiset sitten muuttuu ja muokkaantuu ku työt alkaa.. jokseenkin jännittää se eväiden teko yms ku vielä jokseenkin aikaa vievää tämä syömisten suunnittelu mulla.

 

mun eväät on aikas ykstoikkosia kun en jaksa vaivaa nähdä eli tonnikalaa,raejuustoa,salaattia ja rahka,mehukeittoa

 

toi tonnikala ois nii helppo, mut kala-allerginen oon. Mutta kanafilettä, raejuustoa, rahkaa, marjoja, mehukeittoa yms miettinyt itekki.. Onko mehukeitto sitä tavallista vaikko sokeritonta? *tyhmä kysyy*

 

Eilinen päivä meni itselläni aivan pieleen, mutta onneksi paino oli pysynyt yllättäen samana eikä noussut kuten odotin.

 

sokeritonta mä tykkään siitä valion persikka-vadelmakeitosta sitä sekottaa ehrmannin rahkaan on hyvää
kana-raejuusto on varmasti hyvä sekotus vaikkapa kanasuikaleita paistaa illalla valmiiksi

 

Olikos nuo sokerittomat mehukeitot aspartaamilla makeutettuja?

 

Olikos nuo sokerittomat mehukeitot aspartaamilla makeutettuja?

onhan ne pakko jotain sekoittaa rahkaan kun en pysty pelkästään syömään

 

Olen tuolla läskin sulattajissa mukana jo.Mutta mäkin voisin tulla mukaan tähän koska karppaan.Pudotettuja kiloja tänä vuonna 19kg.Nyt on vähän jumittanut kesäaikaan tuo pudotus,ja hiilarit olleety tuolla 50-70g paikkeilla ( tulee mansikoita vedettyä ihan liikaa mut ainoa herkku tällä hetkellä mikä maistuu ).Aloitin induktiolla ja pidin pitkään hiilarit n.30-40 g per päivä,nyt vähän retkahtanut.Pudotettavaa reilusti mutta näin alkuun olis tavoite pudottaa loppuvuoteen mennessä ainakin se 10kg vielä.

 

Olen tuolla läskin sulattajissa mukana jo.Mutta mäkin voisin tulla mukaan tähän koska karppaan.Pudotettuja kiloja tänä vuonna 19kg.Nyt on vähän jumittanut kesäaikaan tuo pudotus,ja hiilarit olleety tuolla 50-70g paikkeilla ( tulee mansikoita vedettyä ihan liikaa mut ainoa herkku tällä hetkellä mikä maistuu ).Aloitin induktiolla ja pidin pitkään hiilarit n.30-40 g per päivä,nyt vähän retkahtanut.Pudotettavaa reilusti mutta näin alkuun olis tavoite pudottaa loppuvuoteen mennessä ainakin se 10kg vielä.

tervetuloa sulla onkin jo huimasti lähtennyt,hienoa

 

Olen tuolla läskin sulattajissa mukana jo.Mutta mäkin voisin tulla mukaan tähän koska karppaan.Pudotettuja kiloja tänä vuonna 19kg.Nyt on vähän jumittanut kesäaikaan tuo pudotus,ja hiilarit olleety tuolla 50-70g paikkeilla ( tulee mansikoita vedettyä ihan liikaa mut ainoa herkku tällä hetkellä mikä maistuu ).Aloitin induktiolla ja pidin pitkään hiilarit n.30-40 g per päivä,nyt vähän retkahtanut.Pudotettavaa reilusti mutta näin alkuun olis tavoite pudottaa loppuvuoteen mennessä ainakin se 10kg vielä.

tervetuloa sulla onkin jo huimasti lähtennyt,hienoa

Kiitos=) Ja joo mä käytän kiloklubia säännöllisen epäsäännöllisesti,alkuun käytin päivittäin että sai vähän käsitystä että mitä syödä.Nyt tosiaan välillä vaan tarkistaakseni että mennäänkö oikella suunnalla.

 

Olikos nuo sokerittomat mehukeitot aspartaamilla makeutettuja?

onhan ne pakko jotain sekoittaa rahkaan kun en pysty pelkästään syömään

Kyllä mäkin olen käyttänyt rahkoissa ja smoothiessa,ja ihan kivasti tietty kermakin pehmentää sitä rahkan makua,ajan mittaan sitä totttunut koko ajan vähemmän makempaan,esimerkiksi mansikka tai mustikka rahkaan en laita mitään makeutusta kun teen tuoreista/pakastetuista marjoista.
Ja light limppareita olen myös jonkin verran makean nälkään juonut,eikä mulla ainakaan ole vaikuttanut jumina.

 

Olikos nuo sokerittomat mehukeitot aspartaamilla makeutettuja?

onhan ne pakko jotain sekoittaa rahkaan kun en pysty pelkästään syömään

Joo, itse laitan sokeritonta mehua ja kermaa jos on pakko jotain laittaa, aspartaamiahan se sekin on. Pyrin kyllä käyttämään makeutukseen steviaa ja yritän päästä keinotekoisista makeutusaineista kokonaan eroon. Siksi en siis aio nyt totutellakaan tuohon mehukeittoon sitten.

Muoks. siksi siis haluan makeutusaineista eroon, koska en karppaa vain laihtumisen takia vaan terveyden myös.