karppaajat

["vieras"]

Mitä syötte aamu-, väli- ja iltapalaksi? Olen lähiaikoina todennut, että liika hiilihytraatti ei sovi oikein minulla. Normaali aamupala on ollut reiluannos kaurapuuroa, välipala ja iltapalana on ollu leipää.

 

[Ultramariini]

En ole karppaaja, mutta tällähetkellä yritän vähän minimoida hiilareita. Syön aamuisin tosin usein leipää, mutta useimmiten niitä kaupasta löytyviä vähähiilarisia leipiä.
Jos aamuisin on aikaa, voin paistaa itselleni munakkaan ja syödä sen leivän asemasta ja syödä lisänä vähän vihanneksia. Tai sitten syön vaikka turkkilaista jogurttia ( tai vastaavaa ) marjoilla ja pellavansiemenrouheella höystettynä. Se ainakin pitää nälkää hyvin loitolla. Välipalaksi saatan syödä hedelmän/ rahkaa / pari palaa tummaa suklaata / hieman manteleita tms.

 

["vieras"]

Rahkaa marjoilla ja loraus öljyä ja maitoa niin että on hyvä juoda, munakas on oivallinen joka lähtöön, mantelit, jogurtti itse maustaen.

 

["vieras"]

Hyviä juttuja. Onko muita vinkkejä?

 

[just]

Ruokaisempana välipalana syön joskus nakkeja johon päälle metvursti ja juustoa -)mikroon, päälle majoneesia

 

[mitse]

aamulla syön 4 palaa pekonia ja kahvia ja leipäjuustoa