Karppaajat, mitä mieltä?

[Sindy]

Mitä ootte mieltä mun päivän ruokalistasta?

Aamulla Saunapalvisiivuja pari, juustonsiivu.

Lounaaksi siikaa ja salaattia, keitetty muna.

Illalliseksi 2 munaa paistettuna, välissä juustoa ja saunapalvia.

 

[ap]

Oho ku karkas..
Siis eihän oo liikaa hiilihydraatteja? Mietin, että onko juustossa paljon, siis oltermannissa..

Ihan hyvä olo, oon nyt muutaman päivän menny näin..

 

[vieras]

Sallittuja kasviksia enemmän ainakin, maitotuotteitakin tarvis enemmän

 

[Ammattilainen]

Syöt liian vähän.

 

[Taa]

Aika vähällä yrität pärjätä. Missäs sun kaikki kasvikset on?

 

[ap]

Niin, unohdin, söin samaa salaattia illallisellakin. Maitotuotteita oon vältelly, ku eikö niissä oo hiilareita?

 

[g]

ei kai juustossa oo paljo mitään?siinähän se lukee paketin kylessä.

 

[ap]

ei kai juustossa oo paljo mitään?siinähän se lukee paketin kylessä.

No lukis varmaan ja löytäishän sen netistäkin varmaan jostain, mut kun mies ehti heittää kuoren roskiin ennen kun ehdin tarkistaa..

 

[Tallu -]

Juustoissa yleensä ei ole paljon minkään vertaa hiilareita. http://www.fineli.fi/ <--kirjoita oik. yläkulmaan elintarvikkeen nimi, niin saat tietää sen ravintoainekoostumuksen. Tai valitse vas. reunasta Eniten ja vähiten ja valitse listasta Ravintotekijä-kohdasta Hiilihydraatti imeytyvä sekä Ruoankäyttöluokan kohdalta mitä elintarvikeryhmää haluat vertailla, niin saat joko eniten tai vähiten hh:ja sisältän listan.

 

[vihreä sateenvarjo]

Oltermanni on nollahiilarista, joten sitä voi syödä ihan rauhassa

Mutta tuo sinun ruokamääräsi näyttää kyllä kamalan pieneltä. Eikä taida tulla puoli kiloa kasviksia täyteen?

 

[fee]

ei kai juustossa oo paljo mitään?siinähän se lukee paketin kylessä.

No lukis varmaan ja löytäishän sen netistäkin varmaan jostain, mut kun mies ehti heittää kuoren roskiin ennen kun ehdin tarkistaa..

raejuustossa esim hiilaria 2.5g/100g eli todella vähän, voit huoletta vetää sitä purkillisen päivässä.