ELi siis mistä tietää oman päivittäisen kalori tarpeen?
Pituutta minulla on 168 cm ja painoa noin 70 kiloa, ja toiveena olisi saadan muutama sitkeä kilo pois. mikä kalorimäärä olisi sellainen että paino hiljalleen voisi tippua? ja älkää pliis ehdottako painonvartijoita, kätevä, mutta ei todella ole laittaa yhtään ylimääräistä rahaa siihen, joten kokeilisin mieluusti kotikonsteja
!
Pituutta minulla on 168 cm ja painoa noin 70 kiloa, ja toiveena olisi saadan muutama sitkeä kilo pois. mikä kalorimäärä olisi sellainen että paino hiljalleen voisi tippua? ja älkää pliis ehdottako painonvartijoita, kätevä, mutta ei todella ole laittaa yhtään ylimääräistä rahaa siihen, joten kokeilisin mieluusti kotikonsteja
!