K/B-komposti

[vierailija]

Juupa juu. Kaikki täällä vetää roolia.

 

[vierailija]

Juupa juu. Kaikki täällä vetää roolia.

Niin vetää, nytkö vasta hokasit?

 

[vierailija]

En vedä roolia, mahtais olla raskasta toi. Enkä näe asiassa järkeä.

En minäkään. Naisten juttuja sellaiset roolien vetämiset. -Jussi

 

[vierailija]

Onko K edelleen Nepalissa vaeltamassa?

 

[vierailija]

Screenshot 20260729 213500 Samsung Browser hosted at ImgBB

Kuva Screenshot 20260729 213500 Samsung Browser palvelussa ImgBB

ibb.co

Hätä keinot keksii !

 

[vierailija]

Marketalle oli liikaa.

Kaikki on hyvin, kunhan mitään ficciä ei ole lähtenyt, eihän?

 

[vierailija]

Juupa juu. Kaikki täällä vetää roolia.

Ei kuolaamiseen mitään roolia ole täällä tarvittu. Älä ole tylsä gramofoni.

 

[vierailija]

Kirjoitin laudaturin äikästä. Ainekirjoituksista olen yleensä saanut arvosanoja 9-10. Parasta täällä on hahmokirjoittajat, varsinkin Kekän roolin vetäjä. Täytyy antaa täysi kymppi tämän nerokkaan hahmon luonnista ja sen esittämisestä. Harva koulutettu teatterialan ammattilainenkaan osaa improvisoida niin hyvin.

Mäpä sain ylioppilasaineesta 98/100 pistettä. Ja silti kommunikoin täällä emojeilla.

 

[vierailija]

Löysin muuten hyvän sivuston laihduttamisesta kiinnostuneille älyköille. Kilokalori.net. Täysin ilmainen ja hyväntuntuinen sivu, jossa saa tarkkaa dataa siitä, paljonko syöty ruoka sisältää mitäkin ravintoaineita ja energiaa!
Sivulle voi syöttää myös harrastamansa liikkumisen.
Sivusto myös laskee, paljonko tarvitsee päivässä syödä, jos haluaa pudottaa painoaan.
Ajattelin seurata sen avulla, paljonko sitä oikein tulee syötyä.
Perusaineenvaihduntani vaatisi sivuston mukaan 1380 kcal päivässä. Laihtumiseen tarvitsisin noin 1570 kcal päivässä. Jos en haluaisi laihtua, tarve olisi noin 2070 kcal päivässä.
Näemmä syön helpostikin sellaiset 2400 kcal päivässä, usein varmasti vielä paljon enemmän

 

[vierailija]

Löysin muuten hyvän sivuston laihduttamisesta kiinnostuneille älyköille. Kilokalori.net. Täysin ilmainen ja hyväntuntuinen sivu, jossa saa tarkkaa dataa siitä, paljonko syöty ruoka sisältää mitäkin ravintoaineita ja energiaa!
Sivulle voi syöttää myös harrastamansa liikkumisen.
Sivusto myös laskee, paljonko tarvitsee päivässä syödä, jos haluaa pudottaa painoaan.
Ajattelin seurata sen avulla, paljonko sitä oikein tulee syötyä.
Perusaineenvaihduntani vaatisi sivuston mukaan 1380 kcal päivässä. Laihtumiseen tarvitsisin noin 1570 kcal päivässä. Jos en haluaisi laihtua, tarve olisi noin 2070 kcal päivässä.
Näemmä syön helpostikin sellaiset 2400 kcal päivässä, usein varmasti vielä paljon enemmän

Ei ne kalorit, vaan se mitä syö.

 

[vierailija]

Löysin muuten hyvän sivuston laihduttamisesta kiinnostuneille älyköille. Kilokalori.net. Täysin ilmainen ja hyväntuntuinen sivu, jossa saa tarkkaa dataa siitä, paljonko syöty ruoka sisältää mitäkin ravintoaineita ja energiaa!
Sivulle voi syöttää myös harrastamansa liikkumisen.
Sivusto myös laskee, paljonko tarvitsee päivässä syödä, jos haluaa pudottaa painoaan.
Ajattelin seurata sen avulla, paljonko sitä oikein tulee syötyä.
Perusaineenvaihduntani vaatisi sivuston mukaan 1380 kcal päivässä. Laihtumiseen tarvitsisin noin 1570 kcal päivässä. Jos en haluaisi laihtua, tarve olisi noin 2070 kcal päivässä.
Näemmä syön helpostikin sellaiset 2400 kcal päivässä, usein varmasti vielä paljon enemmän

Ei kun näemmä olinkin syönyt nelisensataa kilokaloria liikaa mun laihdutustavoitteeseen nähden, eli noin 2100 kcal. No huh, eli en siis syönytkään eilen 2400 kcal.
Ajattelin alkuun kirjata mun nykyiset tottumukseni eli noin viikon ajan muuttamatta mitään erityisemmin, ennen kuin alan kuristaa ruokavaliotani kaloriköyhemmäksi.

 

[vierailija]

Ei ne kalorit, vaan se mitä syö.

Niin... ehkä vähän niinkin, mutta omalla kohdallani tiedän molemmissa olevan häikkää. Vai mitä oikein tarkoitat? Karppaamistako? En jaksa lähteä enää siihen.

 

[vierailija]

Säälittävää

 

[vierailija]

Siis apua, syötin tuolle sivustolle mun perus aamupalaleivät. Näitä syön aika usein.
Ruispalat ohut herkku, oivariinia, sulatejuustoa, normijuustoa ja meetvurstia.
Kaloreita 4 leivässä: 705 kcal

 

[vierailija]

Säälittävää

Mikä?

 

[vierailija]

Siis apua, syötin tuolle sivustolle mun perus aamupalaleivät. Näitä syön aika usein.
Ruispalat ohut herkku, oivariinia, sulatejuustoa, normijuustoa ja meetvurstia.
Kaloreita 4 leivässä: 705 kcal

Läski

 

[vierailija]

Läski

Oon myös entinen anorektikko, mieluummin nykyinen olotila kuin se Saanut syödä ihan mitä huvittaa jo vuosikausia.

 

[vierailija]

Oon myös entinen anorektikko, mieluummin nykyinen olotila kuin se Saanut syödä ihan mitä huvittaa jo vuosikausia.

Jatkan, että tietenkin kultainen keskitie ois aina se paras, mutta elämässä ollut niin paljon muuta mihin oon keskittynyt että syömisen tarkkailu on jäänyt.

 

[vierailija]

Jatkan, että tietenkin kultainen keskitie ois aina se paras, mutta elämässä ollut niin paljon muuta mihin oon keskittynyt että syömisen tarkkailu on jäänyt.

Ok! Mutta jos puolitat aamupalaleivät neljästä kahteen siinähän on ihan hyvä kalorimäärä. Itse tosin vähentäisin kovaa rasvaa ja lisäisin jotain tuoretta.

 

[vierailija]

Jatkan, että tietenkin kultainen keskitie ois aina se paras, mutta elämässä ollut niin paljon muuta mihin oon keskittynyt että syömisen tarkkailu on jäänyt.

Onnea syömishäiriön selättämisestä! Se on iso homma
Mullekin on kaikki tapaamani ravitsemusterapeutit (4 kpl) sanonu, että on normaalia että välillä tulee elämässä aikoja jolloin muut asiat vie täysin huomion syömisen tarkkailulta. Se helpottuu taas kun tilanne kevenee. Ja pääasiahan on, että syöminen ei enää hallitse elämää.

 

[vierailija]

Kaurapuuro on aamiaisten aatelia.

 

[vierailija]

Ei ne kalorit, vaan se mitä syö.

Tietenkin myös kalorimäärä merkkaa, itse en tosin ole jaksanut laskea, koska perustietoudella pääsee pitkälle myöskin, en sama kirjoittaja siis. Mutta tuolla aiemmassa nyt oli pielessä ehkä se oivariini ja meetvursti, molemmissa kovaa rasvaa ja leipien määrä. Tosin tarttis ittenikin tehdä jotain, koska paino ei ole pudonnut enää, pari kiloa nyt ainakin olisi varaa.

 

[vierailija]

Kaurapuuro on aamiaisten aatelia.

On kyllä ja sen lisäksi sit yksi ruisleipä päällisineen, kahvi.

 

[vierailija]

Tietenkin myös kalorimäärä merkkaa, itse en tosin ole jaksanut laskea, koska perustietoudella pääsee pitkälle myöskin, en sama kirjoittaja siis. Mutta tuolla aiemmassa nyt oli pielessä ehkä se oivariini ja meetvursti, molemmissa kovaa rasvaa ja leipien määrä. Tosin tarttis ittenikin tehdä jotain, koska paino ei ole pudonnut enää, pari kiloa nyt ainakin olisi varaa.

Syömishäiriöisille löytyy ihan omat palstansa. Sinne vain vertaistukea hakemaan!

 

[vierailija]

En minäkään. Naisten juttuja sellaiset roolien vetämiset. -Jussi

Ei ole sukupuolesta kiinni.