Ihan muuten varmaan totta. Kiitos muistutuksesta.Kenkiin kantsii totutella, monesti haittaavia hiertymiä alkaa tulla pitkillä matkoilla, vaikka muuten voimat sallisivatkin menon.
Mä taas väittäisin, että tähän vaikuttaa paljon enemmän ihmisen kunto kuin BMI. Laiha ihminen voi istua kaikki päivät sohvalla, kun ylipainoinen taas voi harrastaa liikuntaa. Varmasti on helpompi sille lihavalle liikkujalle kuin laihalle sohvaperunalle.Riippuu varmaan vähän siitä mikä on kyseisen ihmisen BMI. Joillakin on ihan hyvä kunto ja paino pysyy normaalina ilman kuntoiluakin tai eivät sano sitä kuntoiluksi mitä tekevät. Jos on paljon ylipainoa ja kunto on huono, niin sitten tuollainen 20 kilsan lenkki voi olla aika rankka ihan ilman harjoitusta vedettynä eikä siitä ainakaan kuntoiluinnostus lisäänny, valitettavasti.
Vähän ristiriitainen kommentti, kunnon puolesta jaksaa mutta lonkan ei, johtusko lonkkakipu liian vähästä käytöstä, eli rasittuu kun lähdet liikkeelle... Laihduta niin lonkkakin kestää kävellä...Kyllä mä jaksaasin kävellä vaikka on reilusti ylipainoa. Ongelma on vain lonkka joka ei tuota kestääsi. Joskus se kestää muutaman kilsan kävelyn kivutta, mutta joskus kipu alkaa jo muutaman sadan metrin jälkeen. Ja kipu on pahimmillaan sellaasta, että kävelystä ei tahdo tulla mitään ja pakko pysähtyä hetkeksi lepuuttamaan vasenta jalkaa että joskus pääsee perille asti.
Mutta siis kunto kestää kyllä tuon. Lonkan takia en tuollaasia kävelyjä tee vaan teen pyörällä pitkiä lenkkejä silloon ku ei oo lunta ja jäätä.
Ei oo vähäästä käyttöä koska mä kuljen paljo kävellen ja pyörällä koska autoa ei oo. Lonkas on tekonivel joka vei aluksi kivut pois, mutta ne palas takaasi. Ei kaikki leikkaukset onnistu.Vähän ristiriitainen kommentti, kunnon puolesta jaksaa mutta lonkan ei, johtusko lonkkakipu liian vähästä käytöstä, eli rasittuu kun lähdet liikkeelle... Laihduta niin lonkkakin kestää kävellä...
Minun sukulaisnaiselta oli koko tekonivelen ympärysalue kulunut ajan saatossa pois ja hänellä kivut johtuvat siitä, Siis mitä nyt tuolla lonkassa on noita rustoja, niin niitä ei ollut käytännössä ollenkaan. Jalkaa piti paikallaan lihakset.Ei oo vähäästä käyttöä koska mä kuljen paljo kävellen ja pyörällä koska autoa ei oo. Lonkas on tekonivel joka vei aluksi kivut pois, mutta ne palas takaasi. Ei kaikki leikkaukset onnistu.
Äläkä jaksa lässyttää tuosta painosta. Ei edes lääkärit sano mitää tuosta painosta vaan lonkkaa seurataan onko nivel toimiva vai ei koska tuota mallia on ollu monta viallista. Mahdollisuutta uuteen leikkaukseen on tarjottu, mutta en oo ainakaa viä suostunu. Lääkärin mukaan se leikkaus ei siltikää takaasi sitä voinko elää ilman kipua.
Jos mulla olis aiva paska kunto niin en mä todellakaa jaksaasi tehdä mitää reilun 50km:n pyörälenkkiä kesähelteellä.
En tiä mikä tuolla mun lonkas mättää. Ei lääkäritkää tiä. Alunperin ongelmana oli reisiluun pääs oleva kuolio ja siitä reisiluun päästä poistettiin 25%. Tuon kuolion on aiheuttanu sytostaatit ja/tai kortisooni.Minun sukulaisnaiselta oli koko tekonivelen ympärysalue kulunut ajan saatossa pois ja hänellä kivut johtuvat siitä, Siis mitä nyt tuolla lonkassa on noita rustoja, niin niitä ei ollut käytännössä ollenkaan. Jalkaa piti paikallaan lihakset.
Nyt esim vk loppuna perjantaina 21.7km eilen meni 19km ja tänään reilu 12km. Ei tunnu missään kävelen päivittäin ei ylipainoa ja tupakoin. Jokainen pystyy kävelee vaikka kylmiltään 30km se riippuu päästä hyvin paljon. Pelkkä ajatus kannattaa laittaa suuntaan minnekkään ei ole pitkä matka jos on vain aikaa. Itse kävelen parhaillaan 4-6tuntia ilman taukoja. Tykkään kävellä nimenomaan niin etten pyöri ympyrää vaan niin että maisema vaihtuu.