Jatkuvat ongelmat nukkumisessa..

Poika on 2v 2kk ja meillä on ainaisia ongelmia unien suhteen. ongelmat välillä vaihtuvat mutta jotain on jatkuvasti meneillään. Hän on ollut aina huono nukkumaan aina heräillyt paljon yön aikana, nyt pikkuhiljaa hän on alkanut nukkumaan paremmin.

Ongelmana on nyt lähinnä se, ettei hän pysy aamupäivällä millään hereillä. Puistossa jaksaa olla vain hetken max. 45min. Ja kun kävellään kotiin niin yleensä nukahtaa rattaisiin, vaikka matkaa n. 10min.

Aamulla yleensä yritän saada unia jatkumaan, mutta harvoin siinä onnistun. Yleensä herää 6. Tänään sain unet jatkumaan 6.50 asti, mutta hän nukahti vaunuihin jo 10.55. Haluaisin puistoilla päivittäin, mutta kohta en sinne viitsi mennä kun päivärytmi kärsii aikalailla kun en häntä saa vaunuista siirrettyä sänkyyn heräämättä ja sitten vaikea saada uudestaan unta. Illasta hän jaksaa paremmin.

Mistä voi johtua, että hän on aamupäivästä todella väsynyt, mutta ei sitten yöllä/aamulla nuku ?? |O

 

Hei! Jos poikasi herää jo kuuden aikaan, on minusta aivan ymmärrettävää, että hän on jo kovin väsynyt klo11. Olettekos kokeilleet mennä ulos aikaisemmin? Voi kuulostaa hullulta, mutta vaikka jo yhdeksän aikaan. Siinä tunti ulkoilua ja syödäkin voi jo ennen yhtätoista. Sitten sisälle nukkumaan. Meillä poika 2v8kk ja aamuisin jaksaa kyllä valvoa pitkään. Yleensä laitan kuitenkin jo nukkumaan 4.5-5h heräämisestä.
Kuinka pitkät päiväunet poikasi nukkuu? Entä monelta menee yöunille?
Onko teillä huoneessa pimennysverhot? Saattaisi pidentää unia aamulla.
Toiset lapsethan ovat luonnostaan aikaisia herääjiä eikä asialle välttämättä voi mitään. Siinä tapauksessa päästäisin lapsen päiväunille kuitenkin jo max 11.30 (jos herää klo6) ja ulkoilisimme jne sen mukaan. Ja voihan sitä puistoilla iltapäivälläkin, eikös?

 

Poika on 2v 2kk ja meillä on ainaisia ongelmia unien suhteen. ongelmat välillä vaihtuvat mutta jotain on jatkuvasti meneillään. Hän on ollut aina huono nukkumaan aina heräillyt paljon yön aikana, nyt pikkuhiljaa hän on alkanut nukkumaan paremmin.

Ongelmana on nyt lähinnä se, ettei hän pysy aamupäivällä millään hereillä. Puistossa jaksaa olla vain hetken max. 45min. Ja kun kävellään kotiin niin yleensä nukahtaa rattaisiin, vaikka matkaa n. 10min.

Aamulla yleensä yritän saada unia jatkumaan, mutta harvoin siinä onnistun. Yleensä herää 6. Tänään sain unet jatkumaan 6.50 asti, mutta hän nukahti vaunuihin jo 10.55. Haluaisin puistoilla päivittäin, mutta kohta en sinne viitsi mennä kun päivärytmi kärsii aikalailla kun en häntä saa vaunuista siirrettyä sänkyyn heräämättä ja sitten vaikea saada uudestaan unta. Illasta hän jaksaa paremmin.

Mistä voi johtua, että hän on aamupäivästä todella väsynyt, mutta ei sitten yöllä/aamulla nuku ?? |O

Niin...Varmaan onkin väsyyt aamupäivisin jos yöllä ei nuku.Loogista.
Meillä on suunnillen samanikäinen tyttö ja herää aikaisin aamulla.
Lähdemme useimmiten n. 8.30 ulos.
Puistoillaan ja puistossa usein 10.00 joku kiva touhutuokio.
10.30 Tyttö usein jo itse ilmoittaa,että haluaisi syömään ja nukkumaan.
11.00-11.30 onkin sitten jo nukkumassa ja 2-3 tuntiin tuutuu sikeästi.

Sitten herättyä pieni välipala...kotona leikkiä tai ulos.

N. 16.30 päivällinen ja pikkukakkonen kotona katsotaan.
sitten vielä ulkoilua ja kyllä iltapalan jälkeen uni maistuu.n. 21.00

tuohon iltaan mahtuu vielä tunnin riehuntamissio isosiskon kanssa.

 

Taisin kirjotella niin pintapuolisesti, että kokonaiskuvaa on mahdoton saada. Tällä hetkellä poika nukkuu yönsä mielestäni aika hyvin, herää suunnilleen pari kertaa ja sitten 6 pystyyn. Haluaisin itsekin lähteä ulos jo aikaisemmin, mutta meillä on myös pieni vauva joka on taas loistonukkuja. Vauva herää yleensä vasta 8.30-9 joten ulos parhaillaanikin päästään tuossa 10 korvilla.

Noita pimennysverhoja olen itsekin miettinyt, mutta hankinta on jäänyt kun vauva nukkuu meidän huoneessa ja isoveli tulee aamuyöstä myös meidän viereen, joten pimennysverhot olisi laitettava meidän makkariin. Ts. olen miettinyt kuinka vauvan hoitaminen onnistuu täysin pimeässä..

Päiväunia annetaan hänen nukkua 1.5h, koska pidemmät päikkärit pätkivät paljon yöunta. Samoin kun illalla nukahtaminen venyy. Yöunille hän nukahtaa n 20.30 aikaan.

kehnis Jos meillä poika nukkuu päikkäreitä 2-3 tuntia, niin illan nukutukseen menee 1-1.5h, yöllä heräillään ja valvotaan ja aamulla herätys klo5.

Iltapäivällä usein kyllä puistoillaankin, mutta silloin puistossamme harvoin on muita lapsia ja itsellekin on mukava kun on juttuseuraa.

Olen tässä miettinyt ja pähkäillyt sitä, että kun hänen vuorokausiunensa jäävät usein alle 11h ja tuntuu, että se ei oikein tunnu riittävän jos aamupäivisin ei mitään tunnu jaksavan. Miten tätä meidän rytmiä voisi yrittää korjata/vaihtaa? Vai onko aamupäivisin vaan kyhnättävä kotosalla kun nukahtaa aina rattaisiin tai autoon?

 

Meillä on tuollainen huonouninen taapero myös, jolla rytmi oli vähän toisin päin eli nukkumaan meni vasta 23.30 ja herättiin ysin jälkeen. Pikku hiljaa käänneettiin rytmiä niin, että nyt nukahtaa 22.10-22.30 ja herätään 7.30-8. Päikkyjä nukutaan max 1h20min. Pitää herättää, koska muuten ilta venyy.
Kannattaisiko teidän koittaa siirtää nuhahtamis aikaa myöhemmäksi? Unipäiväkirja oli mulla hyvä apu, kun siitä pystyi seuraamaan kehitystä.
Meillä on makkarissa sellainen hämärävalo, joka on riittävä vauvanhoitovalo ,mutta ei muiden unia häiritse.

 

Vois olla, että unipäiväkirja auttais, millaisia asioita ja kuinka tarkkaan markkasit. Ruokapäiväkirjasta on kokemusta, mutta mitä kantsis unipäiväkirjaan laittaa?

 

Mäkin suosittelen jotain hämärää valoa joka palaa koko ajan tai sitten niin että voit helposti sytyttää kun alat vauvan kanssa touhuta.