Ja kauanko menee aikaa?
Itse juoksin 10 km ensimmäistä kertaa elämässäni ja aikaa kului 1h 10 min, mikä ei tokikaan ole erityinen kehuilemisen aihe, mutta kyseessä oli aikamoinen henkilökohtainen saavutus.
En ole urheillut moniin vuosiin ja olen kokenut aina olevani heikko juoksija. Tänä keväänä olen aloittanut kuntoilun (painonpudotus alkoi jo viime syksynä 174/80 kg) ja lenkeille on tullut pikku hiljaa pituutta. Nyt mulla on kiloja 67,5 ja niin vain juoksin kympin matkan, enkä edes ollut kuoleman partaalla tuon jälkeen.
Nyt täytyy vaan pysyä lenkkipolulla ja parantaa omaa ennätystä. Pitänee yrittää myös Cooperia!
Olisiko vihjeitä 10 km ajan parantamiseen?
Itse juoksin 10 km ensimmäistä kertaa elämässäni ja aikaa kului 1h 10 min, mikä ei tokikaan ole erityinen kehuilemisen aihe, mutta kyseessä oli aikamoinen henkilökohtainen saavutus.
En ole urheillut moniin vuosiin ja olen kokenut aina olevani heikko juoksija. Tänä keväänä olen aloittanut kuntoilun (painonpudotus alkoi jo viime syksynä 174/80 kg) ja lenkeille on tullut pikku hiljaa pituutta. Nyt mulla on kiloja 67,5 ja niin vain juoksin kympin matkan, enkä edes ollut kuoleman partaalla tuon jälkeen.
Nyt täytyy vaan pysyä lenkkipolulla ja parantaa omaa ennätystä. Pitänee yrittää myös Cooperia!
Olisiko vihjeitä 10 km ajan parantamiseen?
Viimeksi muokattu: