Jaksatko juosta 10 km yhteen menoon?

EN. Kumma juttu, pyöräillä jaksan 100km, hiihtää 40km, mutta juosta en. Mistä lie johtuu, ainakin se tärähdys tuntuu inhottavalta, kuin kurkusta alkaisi työntyä jotain terävää ylös ja kylkeen alkaa pistämään.

 

Näillä polvilla? Juuen...

Polvien vika? Kiloilla ei ole mitään tekemistä asian kanssa?

Kiloilla (58kg) tuskin on asian kanssa mitään tekemistä. Mulla on sellaiset kulumat polvissa, että näillä polvilla ei juosta. Pyöräilen ja uin, ne sopii, mutta ei tärähdyksille altis laji.

Artroosi on nivelrikko, eikä kuluma. Liike on lääke ja tärinää tarvitaan.

Sinun pitää elää niiden polviesi kanssa loppu elämäsi. Pidä niitä hyvin.

 

Onko se vajaan puolentoistatunnin / kymppi juoksija vielä paikalla?

 

Eiks melkein kaikki sanonu juoksevan alle puoleentoista tuntiin tai jopa alle tuntiin...?

 

jaksan ja joku vähän reilu tunti menee.. normi lenkki mulla yleensä 5-7 km.

 

Eiks melkein kaikki sanonu juoksevan alle puoleentoista tuntiin tai jopa alle tuntiin...?

Useimmilta lenkkelyn alottaneita löytyy varsin pahoja virheitä juoksusta. MIehet esim. soutava käsillä pois eteenpäin vievää voimaa, naisilla lanto tilttaa askelluksessa, askeltiheys on niin hidas, että sillä ei voi juosta, askelta jarrutetaan ennekuin se on rullannut alle jne.

Tälläistä nopeutta juokeva saattaa saada erittäin paljon irti juoksutekniikkaa tukevasta harjottelusta.

 

Eiks melkein kaikki sanonu juoksevan alle puoleentoista tuntiin tai jopa alle tuntiin...?

Useimmilta lenkkelyn alottaneita löytyy varsin pahoja virheitä juoksusta. MIehet esim. soutava käsillä pois eteenpäin vievää voimaa, naisilla lanto tilttaa askelluksessa, askeltiheys on niin hidas, että sillä ei voi juosta, askelta jarrutetaan ennekuin se on rullannut alle jne.

Tälläistä nopeutta juokeva saattaa saada erittäin paljon irti juoksutekniikkaa tukevasta harjottelusta.

 

Eiks melkein kaikki sanonu juoksevan alle puoleentoista tuntiin tai jopa alle tuntiin...?

Useimmilta lenkkelyn alottaneita löytyy varsin pahoja virheitä juoksusta. MIehet esim. soutava käsillä pois eteenpäin vievää voimaa, naisilla lanto tilttaa askelluksessa, askeltiheys on niin hidas, että sillä ei voi juosta, askelta jarrutetaan ennekuin se on rullannut alle jne.

Tälläistä nopeutta juokeva saattaa saada erittäin paljon irti juoksutekniikkaa tukevasta harjottelusta.

Kuulostimpas paskalta. Sorry.

Iloa lenkkeilyyn!

 

Eiks melkein kaikki sanonu juoksevan alle puoleentoista tuntiin tai jopa alle tuntiin...?

Useimmilta lenkkelyn alottaneita löytyy varsin pahoja virheitä juoksusta. MIehet esim. soutava käsillä pois eteenpäin vievää voimaa, naisilla lanto tilttaa askelluksessa, askeltiheys on niin hidas, että sillä ei voi juosta, askelta jarrutetaan ennekuin se on rullannut alle jne.

Tälläistä nopeutta juokeva saattaa saada erittäin paljon irti juoksutekniikkaa tukevasta harjottelusta.

Kuulostimpas paskalta. Sorry.

Iloa lenkkeilyyn!

 

Joo, alle tunti menee! Huh kun tääl on huonokuntosta porukkaa...