IL: iso vauva

[ihan OT]

Eikö muka peruna ole terveysruokaa? Mitäs se sitten on?
Mikä halvempi ja terveellisempi tilalle?

Halpaa peruna kyllä on, mutta ei terveellistä. Pelkkää tärkkelystähän se on. Ne vähäisetkin vitamiini katoavat keitettäessä, kuorittaessa sekä säilöttäessä talven varalle.

Perunan terveellisyys on ihan myytti. Jäänne ruokapöytiimme pula-ajalta, jolloin energiaa piti saada halvalla eikä ravintoarvoja pystytty miettimään.

Niin.. mutta jos ajatellaan että on vain vähän rahaa, niin peruna on ihan hyvä lautasentäyte. Paljonko niissä tarjoushampurilaisissa on vitamiineja yms?

 

[Piparjuuri]

Eikö muka peruna ole terveysruokaa? Mitäs se sitten on?
Mikä halvempi ja terveellisempi tilalle?

Halpaa peruna kyllä on, mutta ei terveellistä. Pelkkää tärkkelystähän se on. Ne vähäisetkin vitamiini katoavat keitettäessä, kuorittaessa sekä säilöttäessä talven varalle.

Perunan terveellisyys on ihan myytti. Jäänne ruokapöytiimme pula-ajalta, jolloin energiaa piti saada halvalla eikä ravintoarvoja pystytty miettimään.

Niin.. mutta jos ajatellaan että on vain vähän rahaa, niin peruna on ihan hyvä lautasentäyte. Paljonko niissä tarjoushampurilaisissa on vitamiineja yms?

Kyllä minä mielummin ostaisin vähilllä rahoilla pakastevihannespussin kuin kilon, tai viisi, pottuja. Eineshampurilainen kuuluu samaan kastiin perunan kanssa

 

[Turkilmas]

Southamptonin yliopiston tutkimus: Lihavista vauvoista tulee lihavia aikuisia

http://www.mediuutiset.fi/doc.te?f_id=791377&s=u&wtm=te-14102005

Ei se aina noin mee..
meidän esikko syntyessään 4.3kg / 55cm

Nyt hän on 9v 130cm pitkä ja 28kg..Muut huitelee ohitse..

Ei tietenkään mene aina noin. Tutkimuksissa ei tutkita yksittäistapauksia vaan niistä muodostuvia joukkoja.

Voihan sitä tietty päättää mihin ja minkämaalaiseen tutkimukseen haluaa uskoa...vai uskoako lainkaan tutkimuksiin vaan omaan maalaisjärkeen ja kokemukseen...

" Imeväisikäisen ylipaino ei kuitenkaan ole yhteydessä tulevaan ylipainoon. Suomalaisessa tutkimuksessa kuuden kuukauden iässä mitattu painoindeksi ei ennustanut murrosiän lihavuutta. Mutta seitsemän vuoden iässä todettu ylipaino lisäsi 15-vuotiaana todettavan ylipainoisuuden riskin yli kolminkertaiseksi. Oma pitkäaikainen kokemukseni neuvolalääkärinä on samanlainen.

 

[Kyllä]

Eikö muka peruna ole terveysruokaa? Mitäs se sitten on?
Mikä halvempi ja terveellisempi tilalle?

Halpaa peruna kyllä on, mutta ei terveellistä. Pelkkää tärkkelystähän se on. Ne vähäisetkin vitamiini katoavat keitettäessä, kuorittaessa sekä säilöttäessä talven varalle.

Perunan terveellisyys on ihan myytti. Jäänne ruokapöytiimme pula-ajalta, jolloin energiaa piti saada halvalla eikä ravintoarvoja pystytty miettimään.

Niin.. mutta jos ajatellaan että on vain vähän rahaa, niin peruna on ihan hyvä lautasentäyte. Paljonko niissä tarjoushampurilaisissa on vitamiineja yms?

Oon ihan samaa mieltä että peruna on lautasentäyre ja verrattavissa hampurilaissämpylöihin. Se on tärkkelystä, energiaa. Ja se vitamiinimäärä keitetyissä.... Noh, jos haluaa pitää sitä terveysruokana niin anti mennä.

Halpa energianlähdehän se on. Niin on sokerikin.

 

[Joo]

Southamptonin yliopiston tutkimus: Lihavista vauvoista tulee lihavia aikuisia

http://www.mediuutiset.fi/doc.te?f_id=791377&s=u&wtm=te-14102005

Ei se aina noin mee..
meidän esikko syntyessään 4.3kg / 55cm

Nyt hän on 9v 130cm pitkä ja 28kg..Muut huitelee ohitse..

Ei tietenkään mene aina noin. Tutkimuksissa ei tutkita yksittäistapauksia vaan niistä muodostuvia joukkoja.

Voihan sitä tietty päättää mihin ja minkämaalaiseen tutkimukseen haluaa uskoa...vai uskoako lainkaan tutkimuksiin vaan omaan maalaisjärkeen ja kokemukseen...

" Imeväisikäisen ylipaino ei kuitenkaan ole yhteydessä tulevaan ylipainoon. Suomalaisessa tutkimuksessa kuuden kuukauden iässä mitattu painoindeksi ei ennustanut murrosiän lihavuutta. Mutta seitsemän vuoden iässä todettu ylipaino lisäsi 15-vuotiaana todettavan ylipainoisuuden riskin yli kolminkertaiseksi. Oma pitkäaikainen kokemukseni neuvolalääkärinä on samanlainen.

Vauvalehti vs. Southampton yliopisto.... Hmmmm....

Laitatko tietoja siitä tutkimusesta niin voi vähän katsoa mitä tutkittiin ja millaisella otannalla?

 

[Hei]

Southamptonin yliopiston tutkimus: Lihavista vauvoista tulee lihavia aikuisia

http://www.mediuutiset.fi/doc.te?f_id=791377&s=u&wtm=te-14102005

Ei se aina noin mee..
meidän esikko syntyessään 4.3kg / 55cm

Nyt hän on 9v 130cm pitkä ja 28kg..Muut huitelee ohitse..

Ei tietenkään mene aina noin. Tutkimuksissa ei tutkita yksittäistapauksia vaan niistä muodostuvia joukkoja.

Voihan sitä tietty päättää mihin ja minkämaalaiseen tutkimukseen haluaa uskoa...vai uskoako lainkaan tutkimuksiin vaan omaan maalaisjärkeen ja kokemukseen...

" Imeväisikäisen ylipaino ei kuitenkaan ole yhteydessä tulevaan ylipainoon. Suomalaisessa tutkimuksessa kuuden kuukauden iässä mitattu painoindeksi ei ennustanut murrosiän lihavuutta. Mutta seitsemän vuoden iässä todettu ylipaino lisäsi 15-vuotiaana todettavan ylipainoisuuden riskin yli kolminkertaiseksi. Oma pitkäaikainen kokemukseni neuvolalääkärinä on samanlainen.

Ei ennustanut MURROSIÄN lihavuutta. Tuossa puhuttiinkin siitä, että tulee lihavia AIKUSIA.

 

[Piparjuuri]

Voihan sitä tietty päättää mihin ja minkämaalaiseen tutkimukseen haluaa uskoa...vai uskoako lainkaan tutkimuksiin vaan omaan maalaisjärkeen ja kokemukseen...

Juu. En minä puoltanutkaan tuota tutkimusta, kun en siihen ole perehtynyt. Tarkoitin vain, ettei yksittäistapaus kumoa joukon antamaan tulosta. Maa, jossa tutkimus on suoritettu, ei kerro minulle mitään tutkimuksen luotettavuudesta. Vaan tutkimusmenetelmät, tulkinnat jne...

Tai näissä ravintoasioissa viralliset suomalaiset tutkimustulokset voi yleensä tuomista vääräksi myös lukematta tutkimusta.

 

[Turkilmas]

Southamptonin yliopiston tutkimus: Lihavista vauvoista tulee lihavia aikuisia

http://www.mediuutiset.fi/doc.te?f_id=791377&s=u&wtm=te-14102005

Ei se aina noin mee..
meidän esikko syntyessään 4.3kg / 55cm

Nyt hän on 9v 130cm pitkä ja 28kg..Muut huitelee ohitse..

Ei tietenkään mene aina noin. Tutkimuksissa ei tutkita yksittäistapauksia vaan niistä muodostuvia joukkoja.

Voihan sitä tietty päättää mihin ja minkämaalaiseen tutkimukseen haluaa uskoa...vai uskoako lainkaan tutkimuksiin vaan omaan maalaisjärkeen ja kokemukseen...

" Imeväisikäisen ylipaino ei kuitenkaan ole yhteydessä tulevaan ylipainoon. Suomalaisessa tutkimuksessa kuuden kuukauden iässä mitattu painoindeksi ei ennustanut murrosiän lihavuutta. Mutta seitsemän vuoden iässä todettu ylipaino lisäsi 15-vuotiaana todettavan ylipainoisuuden riskin yli kolminkertaiseksi. Oma pitkäaikainen kokemukseni neuvolalääkärinä on samanlainen.

Vauvalehti vs. Southampton yliopisto.... Hmmmm....

Laitatko tietoja siitä tutkimusesta niin voi vähän katsoa mitä tutkittiin ja millaisella otannalla?

En voi laittaa kun tuolla lukee just noin. Ja tosiaan kyseessä on tuollainen kysymyspalsta. Vastaajana vanhempi naishenkilö. Yleislääketieteen erikoislääkäri Krista Korhonen.

Eli oikeammin aseteltu kysymys: Southamptonin yliopisto vaiko a)suomalainen tutkimus sekä b) vuosikausia työtä tehneen henkilön kokemus asiasta.

 

[ggksdgnj]

Eikö muka peruna ole terveysruokaa? Mitäs se sitten on?
Mikä halvempi ja terveellisempi tilalle?

Halpaa peruna kyllä on, mutta ei terveellistä. Pelkkää tärkkelystähän se on. Ne vähäisetkin vitamiini katoavat keitettäessä, kuorittaessa sekä säilöttäessä talven varalle.

Perunan terveellisyys on ihan myytti. Jäänne ruokapöytiimme pula-ajalta, jolloin energiaa piti saada halvalla eikä ravintoarvoja pystytty miettimään.

Niin.. mutta jos ajatellaan että on vain vähän rahaa, niin peruna on ihan hyvä lautasentäyte. Paljonko niissä tarjoushampurilaisissa on vitamiineja yms?

Kyllä minä mielummin ostaisin vähilllä rahoilla pakastevihannespussin kuin kilon, tai viisi, pottuja. Eineshampurilainen kuuluu samaan kastiin perunan kanssa

Ootsä karppi? Äläs nyt sentään perunaa eineshamppariin vertaile. Harvon syön itsekin perunaa, mut kyllä peruna on terveellisempää kuin hampurilainen. Ja mitäs ravintoaineita niissä pakastevihanneksissa enää on jäljellä...

 

[kannanottaja]

Eikö muka peruna ole terveysruokaa? Mitäs se sitten on?
Mikä halvempi ja terveellisempi tilalle?

Halpaa peruna kyllä on, mutta ei terveellistä. Pelkkää tärkkelystähän se on. Ne vähäisetkin vitamiini katoavat keitettäessä, kuorittaessa sekä säilöttäessä talven varalle.

Perunan terveellisyys on ihan myytti. Jäänne ruokapöytiimme pula-ajalta, jolloin energiaa piti saada halvalla eikä ravintoarvoja pystytty miettimään.

Niin.. mutta jos ajatellaan että on vain vähän rahaa, niin peruna on ihan hyvä lautasentäyte. Paljonko niissä tarjoushampurilaisissa on vitamiineja yms?

Oon ihan samaa mieltä että peruna on lautasentäyre ja verrattavissa hampurilaissämpylöihin. Se on tärkkelystä, energiaa. Ja se vitamiinimäärä keitetyissä.... Noh, jos haluaa pitää sitä terveysruokana niin anti mennä.

Halpa energianlähdehän se on. Niin on sokerikin.

No jos peruna kuitenkin hakkaa pastan ja riisin terveysjärjestyksessä, niin en rinnastas sitä missään nimessä eineshampurilaisiin. Varsinkin kun prosessoidussa ruuassa on omat haittansa. Keitetty peruna on ihan sallittu vatsantäyte kohtuullisesti käytettynä. Itse olen tosin korvannut sen yleensä kukkakaali, parsakaali, porkkana -pakasteella, mutta pitkässä juoksussa peruna tulee halvemmaksi. Sitäpaitsi kasvavat lapset tarvii hiilareita. Parempi perunasta kun ainaisesta makaronilaatikosta.

 

[Turkilmas]

Southamptonin yliopiston tutkimus: Lihavista vauvoista tulee lihavia aikuisia

http://www.mediuutiset.fi/doc.te?f_id=791377&s=u&wtm=te-14102005

Ei se aina noin mee..
meidän esikko syntyessään 4.3kg / 55cm

Nyt hän on 9v 130cm pitkä ja 28kg..Muut huitelee ohitse..

Ei tietenkään mene aina noin. Tutkimuksissa ei tutkita yksittäistapauksia vaan niistä muodostuvia joukkoja.

Voihan sitä tietty päättää mihin ja minkämaalaiseen tutkimukseen haluaa uskoa...vai uskoako lainkaan tutkimuksiin vaan omaan maalaisjärkeen ja kokemukseen...

" Imeväisikäisen ylipaino ei kuitenkaan ole yhteydessä tulevaan ylipainoon. Suomalaisessa tutkimuksessa kuuden kuukauden iässä mitattu painoindeksi ei ennustanut murrosiän lihavuutta. Mutta seitsemän vuoden iässä todettu ylipaino lisäsi 15-vuotiaana todettavan ylipainoisuuden riskin yli kolminkertaiseksi. Oma pitkäaikainen kokemukseni neuvolalääkärinä on samanlainen.

Ei ennustanut MURROSIÄN lihavuutta. Tuossa puhuttiinkin siitä, että tulee lihavia AIKUSIA.

No tää nyt on saivartelua. Tuossakin lukee selvästi: imeväisikäisen ylipaino ei ole yhteydessä tulevaan ylipainoon.


Ja sen jälkeen kerrottiin että myöhemmällä iällä todettu ylipaino kuitenkin lisää riskiä liikalihavuuteen. Mutta EI imeväisikäisenä...

 

[*]

Meillä ollaan koulutettuja, hyvässä työssä olevia. Syömme työkiireistä johtuen melkos epäsäännöllisesti ja pikaruokaa paljokin. Aikaa ei ole tehdä ruokaa kun ollaan töissä. Voisin sanoa, että silloin kun olin kotona hoitovapaalla syötiin 100 kertaa terveellisemmin. Tiedän kyllä terveellisyydestä, mutta jaksamista ei vain riitä töitten vuoksi sitä muuten kuin hedelmien ja saaltin muodossa noudattamaan. Voin sanoa, että rahaa kun on enemmän niin valmistakin menee enemmän (ei muuten ole halpaa evästä kotiruokaan verrattuna).

 

[Piparjuuri]

Ootsä karppi? Äläs nyt sentään perunaa eineshamppariin vertaile. Harvon syön itsekin perunaa, mut kyllä peruna on terveellisempää kuin hampurilainen. Ja mitäs ravintoaineita niissä pakastevihanneksissa enää on jäljellä...

Hampparissa on sentään protskua. Kyllä mulle eineshampurilainen ja peruna on "en syö kuin pakosta" -listalla, mutta tunnustan, että näistä kahdesta olen viimeksi syönyt perunaa. Söin toisten tekemää lihakeittoa enkä kehdannut noukkia pelkkiä kasviksia ja lihaa, joten lautasella köllötti myös perunan pala. Eineshampparin syönnistä on vuosia.

(Oikealta grilliltä ostettu täyslihapihvillä oleva hampurilainen taas löytyy listaltani huomattavasti pottua ylempää ja itse tehty on ihan kunnon ruokaa.)

Toki pakastevihannesten ravintoainesisältö on tuoretta kasvista heikompi, mutta kun vertaa noita finelin tietoja, niin eroa perunaan löytyy.

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11158&lang=fi
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=205&lang=fi

Itse korvaan vielä tuon porkkanan jollain paremmalla kasviksella (esim vihreillä pavuilla tai isommalla satsilla parsakaalta). Ravintoaineiden lisäksi ei pidä unohtaa makua, joka myös pakastekavihanneksissa on perunaa huomattavasti parempi.

 

[Joo]

Eikö muka peruna ole terveysruokaa? Mitäs se sitten on?
Mikä halvempi ja terveellisempi tilalle?

Halpaa peruna kyllä on, mutta ei terveellistä. Pelkkää tärkkelystähän se on. Ne vähäisetkin vitamiini katoavat keitettäessä, kuorittaessa sekä säilöttäessä talven varalle.

Perunan terveellisyys on ihan myytti. Jäänne ruokapöytiimme pula-ajalta, jolloin energiaa piti saada halvalla eikä ravintoarvoja pystytty miettimään.

Niin.. mutta jos ajatellaan että on vain vähän rahaa, niin peruna on ihan hyvä lautasentäyte. Paljonko niissä tarjoushampurilaisissa on vitamiineja yms?

Oon ihan samaa mieltä että peruna on lautasentäyre ja verrattavissa hampurilaissämpylöihin. Se on tärkkelystä, energiaa. Ja se vitamiinimäärä keitetyissä.... Noh, jos haluaa pitää sitä terveysruokana niin anti mennä.

Halpa energianlähdehän se on. Niin on sokerikin.

No jos peruna kuitenkin hakkaa pastan ja riisin terveysjärjestyksessä, niin en rinnastas sitä missään nimessä eineshampurilaisiin. Varsinkin kun prosessoidussa ruuassa on omat haittansa. Keitetty peruna on ihan sallittu vatsantäyte kohtuullisesti käytettynä. Itse olen tosin korvannut sen yleensä kukkakaali, parsakaali, porkkana -pakasteella, mutta pitkässä juoksussa peruna tulee halvemmaksi. Sitäpaitsi kasvavat lapset tarvii hiilareita. Parempi perunasta kun ainaisesta makaronilaatikosta.

Vatsantäyte, lautasentäyte, kattilantäyte, kaapintäyte - kyllä. Ja edullinen.

Mutta jos keskustellaan siitä onko terveellinen ruokavalio kalliimpi kun höttömössö, niin peruna no huono esimerkki. Yhtä hyvin voi sanoa että "ei terveellinen ruokavalio ole kallis, koska vettä saa hanasta, ja limsa on kallista".

Eläpä siinä sitten vedellä ja perunalla, halpaa on.

Ps, en ole karppi.

 

[KiiajaVille]

Peruna 100g (keitetty kuorineen suolavedessa)
energia 63 kcal
hiilarit 13,1g
rasva 0,2g
proteiini 1,6g

Hampurilainen rouhesämpylä ja naudan liha / 100g
Jauhelihapihvi naudanpaisti, munaton
Maustekurkku sokerisuolattu
Sipuli
Rouhesämpylä veteen, vaalea
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti
Tomaatti
Majoneesi, hampurilaiskastike, 60 % rasvaa
Cheddar

energia 202 kcal
hiilarit 14g
rasva 10,5g
proteiini 12,6g

http://www.fineli.fi/index.php?lang=fi

Rasvakin on tietysti tärkeää kasvulle, mutta erityisen tärkeää on se rasvan laatu.
Kyllä mielummin otan perunan ja jotain muuta kuin hampurilaisen..

 

[Kyllä]

Peruna 100g (keitetty kuorineen suolavedessa)
energia 63 kcal
hiilarit 13,1g
rasva 0,2g
proteiini 1,6g

Hampurilainen rouhesämpylä ja naudan liha / 100g
Jauhelihapihvi naudanpaisti, munaton
Maustekurkku sokerisuolattu
Sipuli
Rouhesämpylä veteen, vaalea
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti
Tomaatti
Majoneesi, hampurilaiskastike, 60 % rasvaa
Cheddar

energia 202 kcal
hiilarit 14g
rasva 10,5g
proteiini 12,6g

http://www.fineli.fi/index.php?lang=fi

Rasvakin on tietysti tärkeää kasvulle, mutta erityisen tärkeää on se rasvan laatu.
Kyllä mielummin otan perunan ja jotain muuta kuin hampurilaisen..

No ylläri että sata grammaa perunaa ei vastaa sadan gramman pihviä plus sämpylää plus kaikkia lisukkeita energiamäärältään.

Jos tuosta hampurilaisesta jättää majoneesin pois tai vaihtaa johonkin kevyempään kastikkeeseen, se vie perunaa sata nolla.

Perunasta ei saa käytännössä yhtään proteiinia. Tomaatti-salaatti-sipuli -lisäkkeillä hampparista saa enemmän vitamiinejakin. Eli peruna on huono vaihtoehto.

 

[Olemisen riemu]

Perunasta ei saa käytännössä yhtään proteiinia.

Ihanko totta. Ei varmaan saa teoriassakaan

 

[KiiajaVille]

Sanoinkin että peruna + jotain muuta.
Esim täyslihapihvi sekä salaattia ja itsetehty kastike (perunoiden päälle, ei salaatti kastike).
Lisäkkeenä rasvaton maito, ruisleipä, kasvisrasvalevitettä.

Tämä ateria on varmasti terveellisempi, monipuolisempi ja täyttävämpi kuin hampurilainen kevyellä kastikkeella.

 

[ihan OT]

Vatsantäyte, lautasentäyte, kattilantäyte, kaapintäyte - kyllä. Ja edullinen.

Mutta jos keskustellaan siitä onko terveellinen ruokavalio kalliimpi kun höttömössö, niin peruna no huono esimerkki. Yhtä hyvin voi sanoa että "ei terveellinen ruokavalio ole kallis, koska vettä saa hanasta, ja limsa on kallista".

Eläpä siinä sitten vedellä ja perunalla, halpaa on.

Ps, en ole karppi.

Koko kinastelu taisi lähteä siitä kun tykkäsin että terveellisesti voi myös syödä vähällä rahalla.. :/ jolloin tullaan siihen että limpparit ovat tosiaan kalliita ja turhia energianlähteitä, ja vesi on halpaa.

Itselläni on aika neutraali suhtauminen perunaan, en pidä sitä erikoisen terveellisenä, mutta en myöskään mitenkään pahana, se on yksi osa (terveellistä) ruokavaliota. Tuskinpa kukaan pelkällä perunalla ja vedellä elää.

 

[chrissy]

aika sivuraitelle menny tää topiikki...

 

[ihan OT]

aika sivuraitelle menny tää topiikki...

Niinpä..

 

[Njööh]

Perunasta ei saa käytännössä yhtään proteiinia.

Ihanko totta. Ei varmaan saa teoriassakaan

Tampio, perunassa on 1,6 g proteiinia per 100 g, joten TEORIASSA siitä saa kyllä jonkin verran proteiinia.

KÄYTÄNNÖSSÄ perunaa ei voi pitää merkittävän proteiinin lähteenä.

 

[Perustele]

Sanoinkin että peruna + jotain muuta.
Esim täyslihapihvi sekä salaattia ja itsetehty kastike (perunoiden päälle, ei salaatti kastike).
Lisäkkeenä rasvaton maito, ruisleipä, kasvisrasvalevitettä.

Tämä ateria on varmasti terveellisempi, monipuolisempi ja täyttävämpi kuin hampurilainen kevyellä kastikkeella.

Perustele?

Täyslihapihvi molemmissa, ei eroa.

salaattia molemmissa, ei eroa

Lisäkkeenä maito molempiin, missä välissä puhuttiin että hampurilaisen kanssa ei juoda mitään?

"itsetehty kastike + levite" on mistä päätellen terveellisempi kun kevyt kastike?

Peruna on rouhesämpylää terveelisempi MIKSI?

Jos sitä hampurilaista ei kokoakaan, vaan sanoo syövänsä "täyslihapihvin, salaattia, hieman kastiketta, lisukkeena rouhesämpylä ja maitoa" onko se terveellisempää taianomaisesti kun "epäterveellinen hampurilainen"?

 

[vieras]

LINKKI? EN löydä Iltiksen sivulta!

 

[ihan OT]

Jos sitä hampurilaista ei kokoakaan, vaan sanoo syövänsä "täyslihapihvin, salaattia, hieman kastiketta, lisukkeena rouhesämpylä ja maitoa" onko se terveellisempää taianomaisesti kun "epäterveellinen hampurilainen"?

Tämä keskusteluhan lähti tarjoushampurilaisista 5kpl/1e.. onko niissä täyslihapihviä, salaattia, rouhesämpylä jne?