Hyvä ravinto vai suosituruoka

["vieras"]

Syötkö itse ja syötätkö lapsillesi hyvää ravintoa vai suositusten mukaista ruokaa?

 

["vieras"]

Hyvää ruokaa syömme, mutta ei se aina ole suositusten mukaista eikä aina hyvää ravintoa.

 

["vieras"]

Tottakai syön ja annan lapsillenikin ravisevaa ruokaa. Noi suositukset on kyllä osittain ihan sieltä,mihin ei aurinko paista. Esim. rasvattomien ruokien syöttäminen kasvaville lapsille (rasvaton maito,jugurtit,juustot). Samoin teolliset einekset ja margariinit.

Kasviksia pitää syödä paljon ja kauden mukaan. Tosin suomessa kasvukausi on lyhyt joten kurkkua ja tomaattia ei kannata talvella syödä. Onneksi on juurekset talviaikaan (lantut,nauriit,porkkanat,punajuuret)

 

["mami"]

Eikö hyvä ravinto ole suositusten mukaista? Lapsi saa sellaista aina, mutta me vanhemmat monesti lipsutaan. Esim. syödään ruuaksi höttöä tai pelkkää leipää... ja vihanneksiakin on usein liian vähän. pitäisi opetella tavoille ennen kuin lapsi kasvaa ja ottaa mallia

 

["mami"]

[QUOTE="vieras";28768304]Tottakai syön ja annan lapsillenikin ravisevaa ruokaa. Noi suositukset on kyllä osittain ihan sieltä,mihin ei aurinko paista. Esim. rasvattomien ruokien syöttäminen kasvaville lapsille (rasvaton maito,jugurtit,juustot). Samoin teolliset einekset ja margariinit.

Kasviksia pitää syödä paljon ja kauden mukaan. Tosin suomessa kasvukausi on lyhyt joten kurkkua ja tomaattia ei kannata talvella syödä. Onneksi on juurekset talviaikaan (lantut,nauriit,porkkanat,punajuuret)[/QUOTE]

Niin joo tämä! En ole niin tarkkaan lukenut suosituksia, koska ne ovat välillä ihan kummallisia. Eli meillä käytetään kermajuustoa, oivariinia, kevytmaitoa ja tavallista maustamatonta jugurttia. Joten emme siis syö kovinkaan suositusten mukaisesti

 

[Serafi]

Pääasia että lapset saa ruokaa. Yritän suurimmaksi osaksi tehdä monipuolista ja terveellistä ruokaa, suosituksista en tiedäkään eikä kiinnosta. Hyvin näyttävät lapset kasvavan

 

[minä,]

Syön mitä eteen kannetaan, en noista suosituksista perusta.

 

[Keittiönoita]

Meillä syödään suositusten mukaista hyvää ravintoa eli paljon kasviksia (enemmänkin kuin se puoli kiloa päivässä), kalaa, vähärasvaista lihaa, kananmunia, täysjyväviljaa, hedelmiä ja marjoja sekä pähkinöitä, oliiviöljyä ja rypsiöljyä.

 

[minä,]

Meillä syödään suositusten mukaista hyvää ravintoa eli paljon kasviksia (enemmänkin kuin se puoli kiloa päivässä), kalaa, vähärasvaista lihaa, kananmunia, täysjyväviljaa, hedelmiä ja marjoja sekä pähkinöitä, oliiviöljyä ja rypsiöljyä.

Mutta onko se hyvää ja terveellistä ruokaa kun noi suosituksetkin muuttuu vähän väliä.

 

["vieras"]

Hyvä ruoka ja terveellinen ruoka eivät aina ole ollenkaan sama asia

 

[Keittiönoita]

Mutta onko se hyvää ja terveellistä ruokaa kun noi suosituksetkin muuttuu vähän väliä.

Nuo mainitsemani kuuluivat suosituksiin jo silloin, kun minä opiskelin 80-luvulla sairaanhoitajaksi. Ja näkyvät kuuluvan edelleenkin, joten ei ne suositukset nyt niin "vähän väliä" muutu.

 

["vieras"]

Meillä syödään suositusten mukaan. Maito rasvattomana ja leivälle margariinia,paljon hedelmiä ja leipää. Lautasmalli on käytössä. Välipalana voi olla kiisseliä tai vaikka pulla,kerran viikossa karkkia.