Moi,
tää ei ehkä ole sellainen vastaus, jota odotit, mutta pakko kuitenkin kirjoittaa. Olisikohan vauva kilot parasta pudottaa samalla tavalla, kun olet elänyt ennen raskautta. Syömällä ja liikkumalla kuten "normaalisti". Vähentää ruuan määrää hiukan ja lisätä liikuntaa edes vähän. Se olis mun mielestä ehkä luontevin tapa.
Jos taas tuntuu, että elämäntavoissa on korjaamisen tarvetta, niin kannattaa aloittaa niistä pieninä muutoksina. Kaikki "dieetit" ovat yhtä hyviä tai yhtä huonoja. Toisille kun sopii toinen ja toinen sitten ei. Tehokkain on sellainen, jota jaksat ja haluat noudattaa. Ja että sulla on hyvä olla fyysisesti ja "henkisesti".
