halpaa dieettiruokaa?

[??]

Oikeesti halpoja dieetti ruokia kaivataan... !!! josko jollain ideaa...

 

[vieras]

keitot... siinä se. Porkkana.

 

[?]

mitä tarkoitat dieettiruualla

 

[Liisa-Elli]

Kasvissosekeitto! Keitä perunaa (tai bataattia), porkkanaa ja lanttua. Lisää joukkoon halutessasi kevyttä ruokakermaa/kookosmaitoa, mausta esim. currytahnalla ja kasvisliemikuutiolla. Soseuta. Sitä meillä oli tänään.

 

[kauden vihannes]

No ostat kasviksia pakasteina tai sit niitä mitkä on halvimpia. Syöt pienempiä annoksia ja
avot....kyllä toimii.

 

[jos]

tarkoituksena laihduttaa niin parhaiten laihtuu syömällä normaalia ruokaa, kotiruokaa, lisänä runsaasti kasviksia, hedelmiä, marjoja... Mitkää ihme dieetit ei laihduta ku hetkellisesti.

 

["Olli"]

Tämän reseptini hyväksyi oma ravintoterapeuttini. Kyseessä on keitto joka sisältää 400gr lihaa, 1kg vihanneksia, 2 perunaa, tölkki kidney papuja, tölkki tomaattimurskaa ja 2dl ohrasuurimoita. Keittoa tulee n. 5l jonka maustoin joka kerta hieman eritavalla etten kyllästyisi. Suolaa ei lainkaan. Kattilallinen keittoa tulee tosi edulliseksi ja pelkästään siinä on kaikki mitä tarvitset. Olin 1200kcal päiväkuurilla joka pudotettiin 900kcal päivässä. (Lautasellisessa keittoa on todella vähän kaloreita.)Laitoin sen 2-3dl annoksina pakkaseen. Söin 1 annoksen päivässä. Söin viikossa myös 2kg broilerinlihaa. Eli toinen päivän lämmin ateria koostui broilerista ja vihanneksista.Välipalana söin omenan, banaanin tai tuore ananasta. Iltapalana 2ruisleipäviipaletta vähärasvaisella kinkkuviipaleella. Maitoa 1 lasi päivässä. Kevyt juustoa 2 viipaletta päivässä. Pudotin ensimmäisen 5 viikon aikana 5kg ja vuodessa 17kg näkemättä nälkää. Täydellinen ruokavalion muutos takaa hyvän laihtumis tuloksen.

 

[-]

Kaalikeitto. Laittaa siihen kaalin lisäksi porkkanaa, sipulia ja vähärasvaista naudan jauhelihaa niin eipä ole lihottavaa.