Onko muilla tapana kehitellä jokaiseen kiertoon jonkinlainen uusi taktiikka?
Paitsi että aion nyt hyödyntää lomalla olon ja maksimoin talletukset tässä kierrossa, aattelin panostaa luonnollisiin hyvänolon hormoneihin: kuunnella musiikkia, halia ja rentoutua auringossa. Mennä aikaisin nukkumaan, syödä hyvin ja paljon (erityisesti lisään proteiineja aamupalalla). Vitamiinit on stokattu ja kahvimukillinen puolitettu. Tuntuu hyvältä kun kokee tekevänsä jotain konkreettista. Toisen letrosatsin syöminen alkaa tänään: toivoin että menkat olis alkaneet jo torstaina, ja pelkäsin että ne alkaa perjantaina (jolloin vasteultra olis ajoittunut viikonlopulle), mutta tähdet oli hyvässä asennossa ja ne alkoikin vasta lauantaina, joten sain varattua viikon päähän maanantaille kp10 ultran. Nyt asennoidun täysillä siihen, että tässä kierrossa onnistutaan ja ensi maaliskuussa syntyy ihana vauva
Positiivinen asenne on ainakin hyvästä.
Ja kesä on niin ihanaa aikaa, rentoutumiseen, yhdessäoloon ja aurinkoon.
![Yellow heart :yellow_heart: 💛](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f49b.png)
Sinä teet itsesi eteen jo hyviä asioita, onko puolisosi tehnyt myös?
Yleisesti kaikille, me naiset koitetaan tehdä muutoksia, syödään vitamiineja, kasviksii enemmän ym.ym. Onko teillä miehet tehny millaisia muutoksia tai onko tehnyt mitään?
![Thinking face :thinking: 🤔](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f914.png)
Varmaan jokaiselle on johonkin asiaan vähän parannettavaa..ehkä..
Itse mietin, että pitäiskö käydä apteekissa mutka ja hakee joku pilleripurkki mukaan, jotain vitamiineja ehkä.
Välillä tulee kokeiltua pienii muutoksia, kuten unta enemmän ja terveellisempää ruokavalioon, sokeriin vähemmän.
Liikuntaa pitäis saada enemmän arkeen.
![Upside-down face :upside_down: 🙃](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f643.png)
Ja vaikka meillä on 4 alle kouluikäistä ja olen kotiäitinä, ei ole siitä kiinni, että ei kerkeäisi, pitäisi vaan mennä ja tehä jotain. Ja ei ole ihan nollissa liikuntakaan, mutta aika vähäistä.
![Grinning face with sweat :sweat_smile: 😅](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png)
Mies on saanu painoo tiputettua n.5kg, vaik ei hänellä ole paljoo ylimäärästä.
Monimutkasia on kehot, saas nähdä onnistutaanko enää..vielä en luovuta, vaik ikää onkin.
Tsemppii kaikille!
![Hugging face :hugging: 🤗](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f917.png)
![Hibiscus :hibiscus: 🌺](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f33a.png)