Fasettilukko auki!

[mitäs nyt]

Mulla on lokakuun alusta asti ollut enemmän ja vähemmän kipeä selkä toiselta puolelta. Kipu tuntuu oikean lavan alapuolelle ja säteilee kiertoliikkeessä kylkeen. Syvään hengittäminen, aivastaminen sattuu ja olo on kamala. Lääkäri meinasi että fyskalle, mutta jos tämä on fasettilukko, niin kuinka avata sitä kotikonstein?

 

["vieras"]

Mene sinne fysiatrille Kyllä se aukoo siellä sitten.

 

[:P]

Venyttele lihaksia hyvin. Pyydä jotakuta painamaan siitä kohdasta rangan vierestä, missä kipu tuntuu. Aukeaa, jos lihakset ei oo liian jumissa.

 

["vieras"]

Venyttele....työnnä rintakehä eteen , kädet taakse. Minulla toimi!

 

[mitäs nyt]

Kiitos neuvoista. jotenkin olen venytellyt vain selän aluetta... Onpas tyhmää, kun ei ole tajunnut rintakehää venytellä.. :/

 

["vieras"]

Kierrä pyyhe tiukalle rullalle ja laita se pitkittäin selän alle. Jos kärsii voit keinutella puolelta toiselle.
Miehellä kyllä aukeaa vain ja ainoastaan jäsenkorjaajalla.

 

[:P]

Lihakset lapaluiden ja rangan välissä saa kätevästi venymään, kun otat kiinni vastakkaisen jalan jalkaterästä, ulkosyrjästä. Työnnä jalkaa eteenpäin ja nosta samalla olkapäätä ylös Kuulostaa ehkä vaikeelle tässä selitettynä, mut ei oo Rintarangan alueelta lukot aukee yleensä suht helposti.

 

[:P]

[QUOTE="vieras";23004138]Kierrä pyyhe tiukalle rullalle ja laita se pitkittäin selän alle. Jos kärsii voit keinutella puolelta toiselle.
Miehellä kyllä aukeaa vain ja ainoastaan jäsenkorjaajalla.[/QUOTE]

Siis jos lukosta on kyse, niin ihan tavallinen hierojakin pystyy avaamaan kyllä. Halvempaa

 

[mitäs nyt]

Lihakset lapaluiden ja rangan välissä saa kätevästi venymään, kun otat kiinni vastakkaisen jalan jalkaterästä, ulkosyrjästä. Työnnä jalkaa eteenpäin ja nosta samalla olkapäätä ylös Kuulostaa ehkä vaikeelle tässä selitettynä, mut ei oo Rintarangan alueelta lukot aukee yleensä suht helposti.

Tätä kokeiltu eikä auta

 

[jarnuska harmaana]

Ensin venytät, sitten vatsalleen makaamaan lattialle, vedät keuhkot täyteen ilmaa ja sitten joku painaa selästä samalla kun hengität ulos. Painajan kädet ristikkäin eli toisen käden sormet osoittaa sinun varpaita, toisen päätä. Pitäisi napsahti melko kuuluvasta.

 

[päätön]

kiropraktikko avas alle vartissa..
täysin kivuttomasti.

 

["vieras"]

Siis jos lukosta on kyse, niin ihan tavallinen hierojakin pystyy avaamaan kyllä. Halvempaa

No ei saanut. Itse asiassa pahensi asiaa kun voimalla yritti runnoa auki noita. Täällä ei hinnassa eroa kummalla käy. Mutta nuo korjaajat/hierojat aina yksittäis tapauksia et pitää vaan kokeilla kuka osaa tehdä just sulle ne oikeat jutut.

 

[vieraab]

istu tuolille, taivuta selkää selkänojan yli. aukee jos on oikeella korkeudella selkänoja

tai sit 2 tennispalloa sukkaan, sukka tiukalle solmulle ja makaamaan siihen päälle. rullailet sit selkärankaa ylösalas