Ansku
Aamu: Kahvi maidolla, 2 näkkileipää, tomaatilla ja kurkulla.
Keskipäivä: Uusi peruna ja 2 nakkia+ salaattia(salaatinlehtiä,tomaattia ja kurkkua)
Iltapäivä: Omena/päärynä/banaani
Ilta: Tee ja ehkä joku pieni leipä tms..
Liian vähän liian paljon?
EHDOTTAKAA JOTAIN
Kalorimäärä?
Olen hullu jos teen tämän?
Nutrilett tuotteita en halua
Inhoan itseäni ylipainoisena
Lisäksi, kävelen 30min lenkkejä ja parhaani mukaan hölköttelen n. 10min ja pieniä spurtteja 5min yhteensä. Vaikka se on hullun näköistä pakkohan se on. Ruokavaliossa on yksi lämmin ateria ja ei ole rasvaisin vaihtoehto, enkä jaksa raahautua kauppaan ostamaan vähä rasvaista kanaa tms.
Yritän myös laihduttaa, kun aletaan yrittämään lasta tämän vuoden puolella niin ehkä kaikki menee paremmin kuin ei ole niin paljoa massaa