lopeta viljojen syönti (syö siis vain ranskanleipää ), älä koskekaan enää kasviksiin, hedelmiin ja vihanneksiin! Ei lakua. Ja katso tarkkaan kaikki tuotteet jotka sisältävät kuituja, JÄTÄ NE POIS!!!!!
Ja pari kiloo banaania päivässä!!
Kokeile, auttaako!
Sillä saa vatsan toiminnan tasapainoon!