LCHF on lyhenne vähän hiilareita, high fat. Että voi olla vähän hiilareita mutta proteiinia enemmän. minä olen googlanut ruokareseptejä ja kirjoittanut esim tacopiirakka lchf, ja olen saanut pari reseptejä siitä.
En sano että ne kenellä on ylipainoa pitäis tarkistaa asiaa, enkä halua että ketään ottaa nokkiinsa siitä. Siksi kun jotkut (tuttava piirissä on) voi olla menneisyydestä anorektikkoa tai bulemia, ja on parantunut siitä että heillä on josta jotain vois ottaa jos sairastuu.
en halua olla lankku mutta tähän 1,60 m vartaloon ja selkä sanoo EII jos paino on pitkään lähes 70kg. Haluasi takasin siihen 56kg mitä olin ennen esikoista.
En tiedä miksi ei sais syödä rautaa ennenkuin on pääsy siitä rv 16 yli mutta niin mun neuvolalääkäri sanoi että pitää odottaa seuraavaan neuvolaan ja siellä tarkastaa Hb, jos on menny alaspäin niin pitää alkaa syömään. Minäkin syön raskausvitamiinejä mutta siinä on niin vähän rautaa että ei ole haittaa vauvalle.
minä ja kolme
rv 16+6
En sano että ne kenellä on ylipainoa pitäis tarkistaa asiaa, enkä halua että ketään ottaa nokkiinsa siitä. Siksi kun jotkut (tuttava piirissä on) voi olla menneisyydestä anorektikkoa tai bulemia, ja on parantunut siitä että heillä on josta jotain vois ottaa jos sairastuu.
en halua olla lankku mutta tähän 1,60 m vartaloon ja selkä sanoo EII jos paino on pitkään lähes 70kg. Haluasi takasin siihen 56kg mitä olin ennen esikoista.
En tiedä miksi ei sais syödä rautaa ennenkuin on pääsy siitä rv 16 yli mutta niin mun neuvolalääkäri sanoi että pitää odottaa seuraavaan neuvolaan ja siellä tarkastaa Hb, jos on menny alaspäin niin pitää alkaa syömään. Minäkin syön raskausvitamiinejä mutta siinä on niin vähän rautaa että ei ole haittaa vauvalle.
minä ja kolme
rv 16+6