En syö perunaakaan muuten kuin jouluna.
Eläinproteiini-fani Lispetin ja sekasyöjä-Echon ruokadebatti, muutkin voi osallistua
- Viestiketjun aloittaja Echo
- Ensimmäinen viesti
vierailija
Helppo hoitaa toisiaan, terveitä asiakkaita
vierailija
Ei ne voi syödä sokeria eikä kannattaisi syödä mitään geenimuunneltua eikä keinomakeutusainrita
Käytännössä näin. Yksinkertaisilla muutoksilla normalisoituu, eikä siihen lääkkeitä tarvita.
Viimeksi muokattu:
vierailija
Ootko sä Lissu niitä hörhöjä, joiden mielestä syöpäkin johtuu huonosta ruokavaliosta ja paranee, kun vain syö oikein?
Mies halusi uunipottuja ja -porkkanoita ja jotain salaattia ni kehitin herne-tonnikala-jäävuorisalaatti-fenkoli-kananmuna-tillisalaatin. Sinappisella soosilla.
mää aattelin väsätä pasta karponuaroo
ei tuu olemaan lissu proof
vierailija
Kiviherretty vilja on parempi ja tietysti aina luomunaNiin...just mussutin 1 itsetekemäni sämpylän. Tiedän etten saa mahaväänteitä.
Mutta viljan hiilareissa on rajansa, eli kohtuudella.
vierailija
Sehän on totta!Voisiko olla niin, että katsotaan kuitujen olevan siksi tarpeellisia jos syö huonosti.
Ja jos syö esim. pelkkää hyviä elänrasvoja sisältävää eläinperäistä ravintoa niin kuiduille ei ole tarvetta…
vierailija
Liha ja peruna ne yhteensoppii, kyllä kuulostaa ankeelta ruokavaliolta ilman perunaa. Kyllä tulee syötyä arviolta 90 kg perunaa ja 50 kg lihaa vuodessa. Eihän lihaa juurikaan voi kokata ilman perunaa, jos haluaa maistuvaa ruokaa.En syö perunaakaan muuten kuin jouluna.
Tuli toimiva satsi. Toi salaatti toimisi hyvin myös uusien pottujen ja sillinnkera, veikkaan.
vierailija
Mä oon sitten joku luonnonoikku, kun mulla on kolme lasta ja olen ollut vegaani teini-ikäisestä lähtien. Ja toiseen ketjuun viitaten, vegaanimiehelläni on omat hiukset päässä
vierailija
Ai, nyt sinä olet keksinyt, ettet kuluta c-vitamiinia, kun viimeinkin älysit kuinka paljon sitä maksaa pitäisi syödä saadaksesi tarpeeksi ceetä
vierailija
Se ei tuota mitään tietyille tahoilleTutkimuksia on tehty ja minun mielestä ne pitäisi ottaa huomioon.
Huonoa ruokavaliota ei tunnusteta Suomessa suolistosairauksien vaikuttimena ollenkaan. Sanotaan vaan että meillä on euroopasta eniten suolistosairauksia ja se on länsimaisen hyvinvoinnin sivutuote, antibiootteineen päivineen. ”Syö nämä lääkkeet, tämä on elinikäinen autoimmuunitauti, emme tuedä mistä johtuu”.
Tässä ihan mielenkiintoinen tutkimus:
(näitä on monia)
Frontiers | Leaky Gut As a Danger Signal for Autoimmune Diseases
The intestinal epithelial lining, together with factors secreted from it, forms a barrier that separates the host from the environment. In pathologic conditi...www.frontiersin.org
Ihmiset ovat parantuneet erilaisista autoimmuunitaudeista eliminaatiodieetin avulla, mihin tämä sitten perustuu? Miksi tätä ei tutkita.
vierailija
Huono ruokavalio tunnetaan Suomessa kyllä hyvin. Erikoista, että jaoit tällaisen tutkimuksen.Tutkimuksia on tehty ja minun mielestä ne pitäisi ottaa huomioon.
Huonoa ruokavaliota ei tunnusteta Suomessa suolistosairauksien vaikuttimena ollenkaan. Sanotaan vaan että meillä on euroopasta eniten suolistosairauksia ja se on länsimaisen hyvinvoinnin sivutuote, antibiootteineen päivineen. ”Syö nämä lääkkeet, tämä on elinikäinen autoimmuunitauti, emme tuedä mistä johtuu”.
Tässä ihan mielenkiintoinen tutkimus:
(näitä on monia)
Frontiers | Leaky Gut As a Danger Signal for Autoimmune Diseases
The intestinal epithelial lining, together with factors secreted from it, forms a barrier that separates the host from the environment. In pathologic conditi...www.frontiersin.org
Ihmiset ovat parantuneet erilaisista autoimmuunitaudeista eliminaatiodieetin avulla, mihin tämä sitten perustuu? Miksi tätä ei tutkita.
Ruoalla on toki vaikutus suolistomikrobeihin ja IAP:n toimintaan, mutta tämä teksti ei ota kantaa siihen, pitäisikö syödä lihaa vai ei. Itse asiassa monet suolistolle hyödylliset bakteerit, kuten Bifidobacterium ja Lactobacillus, viihtyvät hyvin kuitupitoisessa, kasvispainotteisessa ruokavaliossa.
Etkös hehkuta sitä, että pitäisi syödä vain lihaa?
vierailija
Suomalaistaustainen probioottikanta LGG® (Lactobacillus rhamnosus GG) on yksi maailman tutkituimmista probiooteista, ja se on kehitetty Helsingin yliopistossa 1980-luvulla.Tutkimuksia on tehty ja minun mielestä ne pitäisi ottaa huomioon.
Huonoa ruokavaliota ei tunnusteta Suomessa suolistosairauksien vaikuttimena ollenkaan. Sanotaan vaan että meillä on euroopasta eniten suolistosairauksia ja se on länsimaisen hyvinvoinnin sivutuote, antibiootteineen päivineen. ”Syö nämä lääkkeet, tämä on elinikäinen autoimmuunitauti, emme tuedä mistä johtuu”.
Tässä ihan mielenkiintoinen tutkimus:
(näitä on monia)
Frontiers | Leaky Gut As a Danger Signal for Autoimmune Diseases
The intestinal epithelial lining, together with factors secreted from it, forms a barrier that separates the host from the environment. In pathologic conditi...www.frontiersin.org
Ihmiset ovat parantuneet erilaisista autoimmuunitaudeista eliminaatiodieetin avulla, mihin tämä sitten perustuu? Miksi tätä ei tutkita.
Lisää probiooteista
Ravintokuidut (kuten kaura, palkokasvit, kasvikset, hedelmät) ruokkivat hyödyllisiä bakteereja, kuten Bifidobacterium ja Lactobacillus.
Nämä bakteerit tuottavat lyhytketjuisia rasvahappoja (esim. butyraatti), jotka vahvistavat suolen epiteeliä ja voivat lisätä IAP:n ilmentymistä.
2. IAP ja mikrobit tukevat toisiaan
Hyödylliset mikrobit voivat lisätä IAP:n tuotantoa.
IAP puolestaan luo ympäristön, jossa hyvät bakteerit viihtyvät ja huonot pysyvät kurissa.
3. Runsasrasvainen ja prosessoitu ruoka voi heikentää tätä tasapainoa
Tällainen ruokavalio on yhdistetty IAP:n vähentyneeseen aktiivisuuteen ja tulehdusta lisääviin mikrobeihin.
Esimerkiksi E. coli voi lisääntyä, jos suoliston suoja heikkenee.
4. Proteiinin lähteellä on väliä
Kasviproteiinit (pavut, linssit, pähkinät) tukevat hyödyllisiä mikrobeja paremmin kuin paljon eläinrasvaa sisältävät lihatuotteet.
Kuitenkin kohtuullinen määrä lihaa ei ole välttämättä haitaksi — varsinkaan, jos ruokavalio on muuten monipuolinen ja sisältää kuituja.
vierailija
Näläntunne pysyy loitolla pitkään jos syö rasvaa