Edullisia ja helppoja ruokalistoja?

[laiskaÄiskä]

- kiusaus (kala, kana tai kalkkuna) ja kaali-paprikaraaste
- kanankoivet riisipedillä uunissa, heitän sekaan porkkanaa, herne-maissi-paprikapussin ja sipuleita

- nakkisoppa
-tonnikalapasta (kastike tulee helposti tomaattikeittopussista)

 

[jskjksd]

- kaalilaatikko
- hernekeitto
- makaroonilaatikko (soijarouheella)
- sipulikeitto, pinaattikeitto
- ruskeakastike
- munakas
- pannari

 

["kokki"]

kinkku,jauheliha,kala,kana,kebab kiusaukset
makaroonilaatikko
spagetti ja jauhelihakastike
kaikki keitot joihin tulee perunaa ja keittojuureksia
makkarakastike ja muusi
kaalilaatikko
kesäkeitto
pinaattikeitto, grahampiirakka,kananmuna
mannapuuro ja riisipuuro mustikkakiisselillä