D-vitamiinia tarpeeksi?

["sia"]

Paljonko mulla pitäisi ottaa D-vitamiinia? Imetän vastasyntynyttä.

 

["sisko"]

[QUOTE="sia";25212245]Paljonko mulla pitäisi ottaa D-vitamiinia? Imetän vastasyntynyttä.[/QUOTE]

Semmonen 75 grammaa päivässä, ainakin.

 

["vieras"]

[QUOTE="sisko";25212367]Semmonen 75 grammaa päivässä, ainakin.[/QUOTE]
tarkotit varmaan mikrogrammoja (µg) muuten vois tulla pikkasen liikaa.

 

[MarieHos]

10 mikrogrammaa taitaa olla nykyisin aikuisten d-vitamiinin saanti suositus.

 

[eevii]

meillä aikuiset syö 125 mikrogrammaa

 

[Pohtija]

Itse syön noin 80 mikroa päivässä. Jos äiti syö D-vitamiinia reilusti ja imettää, niin tarvitseeko tuolloin vauvalle antaa vielä erikseen D-vitamiinia? Ken tietäisi?

 

[up]

up

 

[Sanna80]

Mä vedän 55 µg joka päivä, joskus jopa tuplat. Että ainakin sen tupla-annoksen ottaisin imettäessä.

 

["Minni"]

Tässä on yks linkki aiheeseen.
http://kaksplus.fi/keskustelu/lapsi-kasvaa/vauvat-0-12kk/953190-imetys-ja-aidin-d-vitamiini/#post9656026

 

[Sanna80]

10 mikrogrammaa taitaa olla nykyisin aikuisten d-vitamiinin saanti suositus.

Ja on IHAN liian vähän!!!

 

["vieras"]

Itse syön noin 80 mikroa päivässä. Jos äiti syö D-vitamiinia reilusti ja imettää, niin tarvitseeko tuolloin vauvalle antaa vielä erikseen D-vitamiinia? Ken tietäisi?

Mun mielestä kannattaa silti antaa. Olen kyllä kuullut, että 4000 iu eli 100µg päivässä toisi riittävästi d-vitamiinia maitoonkin, mutta en tiedä sitten..