Budjetti 100e/vko, mitä syötäisiin?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja "säästäjä"
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
S

"säästäjä"

Vieras
Eli nyt alkaa meidän perheen budjettiruokailut. Oon hoitovapaalla ja nyt on menny ihan liikaa rahaa ruokakauppaan kun on tullu ostettua ties mitä ilman suunnittelua.
Meitä on 4; minä, mies ja 2v ja vauva.

Joten auttakaa mua laatimaan ruokalistaa, terveellistä ja budjetin rajoissa :)
 
* makaronilaatikko * makkarakeitto * perunavelli * riisipuuro & kiisseli * perunat & broilerikastike
* jauhelihakeitto * kukkakaalikeitto * jauhelihakastike & peruna * pinaattikeitto

Ed.mainitut ovat edullisia tehdä ja helppo valmistaa - ns. arkiruokaa.

Meillä 2 + 3 murrosikäistä ja meillä menee vajaa satanen viikossa ruokakauppaan , sis.pesuaineet, paperit yms.
 
[QUOTE="Kokki";29661737]* makaronilaatikko * makkarakeitto * perunavelli * riisipuuro & kiisseli * perunat & broilerikastike
* jauhelihakeitto * kukkakaalikeitto * jauhelihakastike & peruna * pinaattikeitto

Ed.mainitut ovat edullisia tehdä ja helppo valmistaa - ns. arkiruokaa.

Meillä 2 + 3 murrosikäistä ja meillä menee vajaa satanen viikossa ruokakauppaan , sis.pesuaineet, paperit yms.[/QUOTE]

Niin pitää lisätä, että vaipat kuuluisi tuohon 100e/vko.
 
Jos tuntuu ettei raha riitä , niin useammin velli / puuro päiviä.

Meillä riittää hyvin , ja murrosikäiset syövät PALJON !!!! , ja mukana tosiaan myös hygienia , paperit ja pesuaineet .

Ja meillä syödään myös palon salaatteja , hedelmiä.
 
[QUOTE="kokki";29661762]Jos tuntuu ettei raha riitä , niin useammin velli / puuro päiviä.

Meillä riittää hyvin , ja murrosikäiset syövät PALJON !!!! , ja mukana tosiaan myös hygienia , paperit ja pesuaineet .

Ja meillä syödään myös palon salaatteja , hedelmiä.[/QUOTE]

Kiitos vinkeistä! :)
Nii, mä aattelin että kyllä meidän täytyy pärjätä tuolla 100e/vko koska se on kuitenkin ihan reilu summa näin pienelle perheelle, lapset kun on niin pieniä vielä.
 
Meilläkin tiukka budjetti, ja todettu, että latikkoruuat on edullisimpia, täyttävämpiä ja riittoisimpia. Keitot ja soseet tuntuu hujahtavan kerralla, salaatteja ei paljoa syödä, koska ovat kaalliita suhteessa riittoisuuteen.
Mutta hyviä laatikkoruokia ainakin seuraavat:
-peruna-jauhelihalaatikko (perunat viipaleina maistuu paremmin mutta sosekin ok),
- makaronilaatikko johon voi lisätä esim pakastekasvispussin vaihtelun vuoksi tai vaikka porkkanaviipaleita,
-kinkkukiusaus,
- broileriuunirisotto (broilerisuikaleita, riisiä, suolakurkkua ja kirsikkatomaatteja/ananaspaloja/ ja munamaito/kerma/smetana/juustokastike sekaan),
- peruna-possusuikalelaatikko (voi höystää kasviksilla tai laittaa esim pekoniviipaleita päälle ja kermakastike paras,
- peruna-porkkanalaatikko,
uuniruuista vielä lisäksi:
- broilerinkoivet riisipedillä ja uunikasviksilla (koivet on usein tarjouksessa 1€/3kpl),
- jauhelihamureke perunamuusilla ja lihamurekkeen joukkoon sopii vaihteluksi silputtua pinaattia/porkkanaraastetta/persiljaa/nesteen vaihto vedestä tomaattimurskaan/rucolaa/...)

Meillä tosiaan jauhelihaa, broileria ja porkkanaa, riisiä ja perunoita menee paljon, koska ovat edullisisa. Jos haluu säästää/ ei ole maitoa voi makaronilaatikonkin tehdä munaveteen ja maustaa pippurilla. Makujen vaihtelu pienillä muutoksilla resepteihin on kivaa ja ei kyllästy samoihin ruokiin heti.

Lisäksi tehdään välillä ratatouillea, jos kasvikset on tarjouksessa ja tonnikala-/kinkku-/avokado-/jauheliha-/ tai broileripastaa, mutta ne harvemmin riittävät päivää enempään, eikä pasta usein ole hyvää enää seuraavana päivänä. Pyttipannu on myös ok jos on jäänyt rippeitä ruuista, koska pyttäriin voi käyttää melkein mitä vaan :)
 
  • Tykkää
Reactions: Salla07
Soijarouhe on todellista budjettiruokaa. Se ei maksa "yhtään mitään", jotain 2,50 euroa oisko se kilon paketti. Ja sehän turpoaa. Meillä herkkuruokaa on soijarouhekastike, johon tulee 2,5 dl soijarouhetta keitettynä 5 desissä kasvislientä. Sitten se ja pari suikaloitua porkkanaa ja sipuli paistetaan tuorejuuston kanssa ja lisätään vähän maitoa. Chili-paprika-tuorejuusto on minusta parasta, mutta eri makuja voi kokeilla. Tästä määrästä tulee meillä aikuisten annoksia yleensä kuusi pastan tai perunoitten kanssa. Tohon voi laittaa osaksi myös hernerouhetta. Se ei pelkiltään ole niin hyvää mun mielestä, mutta sitä voi upottaa soijan sekaan.

Toinen halpa ja hullun paljon turpoava ruoka on härkäpavut. Ostin kilon paketin ja maksoi 1,80 euroa. Keitin ne kaikki kerralla ja piti vaihtaa välissä kattilaa 5 litran vetoiseksi, kun ne vain turposi ja turposi. Niistä tuli 8 pakasterasiallista. Niitä voi lisätä melkein mihin tahansa ruokaan.

Mun mielestä budjettiruoassakin pitää miettiä ravintoarvoa. En ainakaan lapsille syöttäisi päivästä toiseen pelkkää puuroa tai makaronia ja jauhelihaa. Kasviksia pitää olla jokaisessa ruoassa.
 
Soijarouhe on todellista budjettiruokaa. Se ei maksa "yhtään mitään", jotain 2,50 euroa oisko se kilon paketti. Ja sehän turpoaa. Meillä herkkuruokaa on soijarouhekastike, johon tulee 2,5 dl soijarouhetta keitettynä 5 desissä kasvislientä. Sitten se ja pari suikaloitua porkkanaa ja sipuli paistetaan tuorejuuston kanssa ja lisätään vähän maitoa. Chili-paprika-tuorejuusto on minusta parasta, mutta eri makuja voi kokeilla. Tästä määrästä tulee meillä aikuisten annoksia yleensä kuusi pastan tai perunoitten kanssa. Tohon voi laittaa osaksi myös hernerouhetta. Se ei pelkiltään ole niin hyvää mun mielestä, mutta sitä voi upottaa soijan sekaan.

Toinen halpa ja hullun paljon turpoava ruoka on härkäpavut. Ostin kilon paketin ja maksoi 1,80 euroa. Keitin ne kaikki kerralla ja piti vaihtaa välissä kattilaa 5 litran vetoiseksi, kun ne vain turposi ja turposi. Niistä tuli 8 pakasterasiallista. Niitä voi lisätä melkein mihin tahansa ruokaan.

Mun mielestä budjettiruoassakin pitää miettiä ravintoarvoa. En ainakaan lapsille syöttäisi päivästä toiseen pelkkää puuroa tai makaronia ja jauhelihaa. Kasviksia pitää olla jokaisessa ruoassa.

lukaseppa soijarouheen haitoista. kuului ennen minunkin ruokavalioon.
 
Kiitos taas vinkeistä!

Tosiaan terveellisyys on tärkeä asia lasten kannalta varsinkin! Esim. makkararuokaa on max. kerta viikkoon, sen suosituksen mukaisesti. Kasviksia pitäisi lisätä ja just aattelin kokeilla kasvispihvejä. Kiusauksiin heitän yleensä pakastevihanneksia sekaan, niinkuin joku tuolla ehdottikin.

kana -ja kalaruuat on olleet meille hieman vieraampia aina mutta niitä pitäis vaan alkaa tekemään ja syömään.. ettei lapsista kasva yhtä nirsoja kun mitä ite oon
 
Meillä syödään tosi harvoin punaista lihaa, osittain terveyssyistä. Syödään paljon broileria ja kalaa, mutta vielä useammin kasvisruokia! Monessa ruoassa lihan voi aika suoraan korvata pavuilla, linsseillä tai (joskus harvoin) soijarouheella. Broilerista on helppo ja kohtuullisen halpaakin tehdä ruokaa.

Kasviksia, kasviksia, lisää kasviksia.. Ruoka tulee aika edulliseksi, kun seuraa sesonkia ja ostaa (sekä tekee ruokaa) sen mukaan. Yksi missä voi säästää on se, ettei heitä ruokaa pois! Suunnittele siis ruokalistat valmiiksi niin, että voit ehkä seuraavana päivänä hyödyntää jotain edelliseltä päivältä jäänyttä (vaikkapa keitetyt perunat paistetuiksi perunoiksi/pyttipannuksi, muusi leipäsiksi tms.) - suomalaiset heittävät liikaa ruokaa roskiin.

Salaattiakaan ei tarvitse tehdä joka päivä, yhtä terveellistä olisi syödä esim. juuresraastetta, tuoretta kaalta - ja halpaa! :D

Leivo leipää isompi taikina kerralla ja pakasta. Ostoleipä on yllättävän kallista tuohon verrattuna.
 
Soijarouhe on todellista budjettiruokaa. Se ei maksa "yhtään mitään", jotain 2,50 euroa oisko se kilon paketti. Ja sehän turpoaa. Meillä herkkuruokaa on soijarouhekastike, johon tulee 2,5 dl soijarouhetta keitettynä 5 desissä kasvislientä. Sitten se ja pari suikaloitua porkkanaa ja sipuli paistetaan tuorejuuston kanssa ja lisätään vähän maitoa. Chili-paprika-tuorejuusto on minusta parasta, mutta eri makuja voi kokeilla. Tästä määrästä tulee meillä aikuisten annoksia yleensä kuusi pastan tai perunoitten kanssa. Tohon voi laittaa osaksi myös hernerouhetta. Se ei pelkiltään ole niin hyvää mun mielestä, mutta sitä voi upottaa soijan sekaan.

Toinen halpa ja hullun paljon turpoava ruoka on härkäpavut. Ostin kilon paketin ja maksoi 1,80 euroa. Keitin ne kaikki kerralla ja piti vaihtaa välissä kattilaa 5 litran vetoiseksi, kun ne vain turposi ja turposi. Niistä tuli 8 pakasterasiallista. Niitä voi lisätä melkein mihin tahansa ruokaan.

Mun mielestä budjettiruoassakin pitää miettiä ravintoarvoa. En ainakaan lapsille syöttäisi päivästä toiseen pelkkää puuroa tai makaronia ja jauhelihaa. Kasviksia pitää olla jokaisessa ruoassa.

3,89 €/500 g. Mielestäni ei ihan ilmaista sekään.
 
[QUOTE="Liisi";29663654]Yksi suomalaisten unohtama edullinen ja monipuolinen arkiruoka on munakas. Siihen joku höyste, ihan mikä vaan. Kananmunat ovat tosi halpoja.[/QUOTE]

No ei ole halpoja todellakaan. Kumma kun tällä palstalla aina julistetaan miten ruoka on tosi halpaa, vaikka hinnat nousevat koko ajan.
 
Soijarouhe tosiaan ei ole niin halpaa, kuin joku ylempänä väitti. Keitot ovat edullisia, pkt jauhelihaa, kanaa, nakkeja yms ja muutama pussi keittojuureksia.
 
Niin ja miten vaippoihin voi mennä 100€ vko?! Käytä kestovaippoja! Käytettynä 1-10€ kpl, ja tulevat paljon paljon halvemmiksi. Osta one size kokoa niin käy molemmille., ja eihän 2 v enää tarvi vaippoja
 
Alkuperäinen kirjoittaja Vierailevaäitijatkaa;29663712:
Niin ja miten vaippoihin voi mennä 100€ vko?! Käytä kestovaippoja! Käytettynä 1-10€ kpl, ja tulevat paljon paljon halvemmiksi. Osta one size kokoa niin käy molemmille., ja eihän 2 v enää tarvi vaippoja

:D

No en tiiä oletko tosissas vähä hassu vai esitätkö vaan mutta selvennän että 100e viikkobudjettiin sisältyy lasten vaipat. Ja kyllä meidän 2v tarvii vaippaa vielä, ainakin öisin ja päiväunilla sekä ulkona..
 
Alkuperäinen kirjoittaja Vierailevaäitijatkaa;29663712:
Niin ja miten vaippoihin voi mennä 100€ vko?! Käytä kestovaippoja! Käytettynä 1-10€ kpl, ja tulevat paljon paljon halvemmiksi. Osta one size kokoa niin käy molemmille., ja eihän 2 v enää tarvi vaippoja

Miun lapsi täyttää perjantaina kolme ja tarttee vielä vaippaa nukkuessaan. Olen kyllä laittanut myös ulkoillessa, varalta ja jos mennään pidemmälle kauppareissulle.

Esikoinen oli kuiva jo hippasen yli 2-vuotiaana ja samalla tavalla tämän tokan kanssakin on treenattu. Mutta kun se ei vaan aina tajua, että on hätä.

Joo, meitä on kaksi aikuista ja kaksi lasta. Noin satanen viikossa menee ruokaan. Aika hyvin tuo riittää. Kamalan monipuolisesti ei kasviksia voi syödä ja lihaa syödään vähän (400g jauhelihapaketista teen kahdelle aterialle ruuan), mutta meillä on motivaatiota, koska säästetään matkustamista varten :) papuja ja linssejä syödään kanssa aika säännöllisesti.
 
Alkuperäinen kirjoittaja Vierailevaäitijatkaa;29663712:
eihän 2 v enää tarvi vaippoja

Miten niin ei tarvitte? Ei kaikki lapset opi kuivaksi samaan aikaan. Joillaki vaatii pitempään, että ovat kuivia. Se ei oo mistää vanhempien viittimisestä kiinni vaan lapsen kehityksestä. Miks tätä asiaa ei voi aikuuset ihmiset tajuta.
 
Jos sinulla ja miehellä sattuu olemaan painopudotustarvetta, niin tuohan olisi hyvä sauma paastota. Esim. pari lasia tuoremehua päivässä molemmille (eikä muuta ruokaa) viikon ajaksi maksaa jotain luokkaa 7 euroa.
 
Jos sinulla ja miehellä sattuu olemaan painopudotustarvetta, niin tuohan olisi hyvä sauma paastota. Esim. pari lasia tuoremehua päivässä molemmille (eikä muuta ruokaa) viikon ajaksi maksaa jotain luokkaa 7 euroa.

No ei todellakaa mitää tuollaasta vaikka olis reilustiki ylipainoa. Kyllä ihmisen pitää syödä ja painoa voi pudottaa normaalimmallaki tavalla ku tuollaasella kiduttamisella.
 

Yhteistyössä