Apua, voiko laihtua...

[JääPrinsessa]

1,5 kuukaudessa yhtään? Siis mulla jo nyt terveellinen ruokavalio ja harrastan liikuntaa PALJON mut mässytän kaikkia herkkuja ihan järjettömästi :ashamed: :ashamed: :headwall:
Niin eli mulla olis 4-5 kiloa kaikenkaikkiaan tiputettavaa, voinko saada edes pari kiloa (siis näkyvästi pois) tos ajassa? ku tuli kutsu yksiin juhliin ja haluisin vähän laihtua niihin :/ olen nyt 167/62 ja tarkotus ois päästä kesäks tonne 57-58kg mut ehtiikä täs ajas tapahtuu mitää jos jätän kaikki herkut pois??

 

[kyllä vaan]

ja helposti!! lopeta se mässäily... liiku joka päivä jotain... jätä makaroonit (ym), vaalealeipä, sokeriset juomat, kerma ja rasva pois ruuasta... Ja käy ostaa vaikka kuukaudeksi salikortti..

 

[yu]

jos kerta jos harrastat liikuntaakin paljon,jätä kaikki herkku pois+vaalee leipä vähälle niin pitäs tippua

 

[harmaa]

Kyllä onnistuu.
Älä jätä kaikkia herkkuja pois,vaan löydä se kultainen keskitie.Jos sitä on niin hupsu et jättää kaikki pois,niin sitä hyvin helposti taas jossain vaiheessa palaa siihen herkkujen rohmuamiseen.

 

[JääPrinsessa]

voi ku kiva et se on edes mahdollista, tiedän kyl et paino voi tippua vaik viikos sen 3kg mut se on sit jotai nestettä..ku haluun laihtua sillai että sen kans huomaa muustakin ku vaakasta..