6kk vauvan rytmistä

Hei!

Kertokaahan omien puolivuotiaidenne vuorokausirytmistä, esikoinen itsellä juuri tuon 6kk eikä oikein minkäänlaista käsitystä muiden samanikäisten rytmistä. Vauvan mukaan siis mennään, suunnilleen näin

6.00 vauva heräilee, noustaan aamutoimille ja leikkimään
7.00 aamupuuro
8.00 päikkäreille, 2h
10.30 lounaaksi liha-kasvissosetta, sitten lelujen katselua ja leikkiä yms.
13.00 päikkäreille, 1-2 h
14-15 hedelmäsosetta
17.00 lyhyet päikkärit, 30min
18.00 iltatoimet, iltapuuro
19.00 yöunille, nukahtaa n. 19.30
22.00 maitoa vielä unen lomassa
01.00 maitoa
04.00 maitoa

Nukkumaan siis mennään tosi aikaisin ja siispä herätäänkin aikaisin, mutta nukkumaanmenoaikaa ei ole saatu siirrettyä vaikka on vähän yritetty. Neuvolan mukaan yhden soseaterian voisi vielä lisätä ennen iltaa, ja sitten jossain vaiheessa pitäisi noiden yösyömistenkin jäädä. En imetä enää, joten pullomaitoa vauva saa aterioiden yhteydessä ja välillä, yhteensä n. 700-800ml/vrk.

 

Heissan,
meillä mennään suurin piirtein näin:

7.00 herääminen, aamutoimet
8.00 aamupuuro, rintamaitoa
leikkiä
9.00 päikkärit 45 min
10.00 leikkiä, ulkoilua, tms
11.00 kasvissoseateria, rintamaitoa
12.00 päikkärit 1,5 tuntia
14.00 välipala, banaania tai muuta hedelmää tai marjaa, rintamaitoa
leikkiä, ulkoilua, tms
16.00 kasvissoseateria, rintamaitoa
leikkiä
17.00 iltapäikkärit 45 min
18.00 iltapuuro, maitoa pullosta n 120 ml
19.00 kylpy, vauvahieronta
20.00 maitohömpsy rinnasta, jatketaan pullolla jos ei riitä (vauva ei jostain syystä illalla suostu syömään rintaa, varmaan tottunut "helppoon" imemiseen ja toisaalta maitoa ei oikein heru tarpeeksi illalla).
21.00 nukkumaan
01.00 rintamaitoa
04.00 rintamaitoa

Näin siis kun kaikki sujuu hyvin. Toisinaan yöt ovat tosi risaisia, saa tassuttaa ja laittaa tuttia yhtenään. Päikkärit myös vielä aika epäsäännölliset, mutta pääpiirteittäin noin. Saatiin unirytmiä siirrettyä myöhempään siten, että jos meni seiskalta nukkumaan niin varovasti kasin maissa yritettiin havahduttaa hereille ja kylvettää yms. Alkoi sitten itsestään pysymään ysiin asti hereillä. Tämä myöhästytti heräämisaikaa klo 5stä seiskaan. Odottelen malttamattomana josko kiinteiden aterioiden pikkuhiljainen säännöllistyminen jättäisi toisen yösyötön pois.

 

Näin meillä:
7-8 herätys
8-9 aamujugurtti(niitä vauvojen)
10 maitoa ja 1h päikkärit
11-12 lihasose sen jälkeen leikitään.
13-14 vaunuilee pariks tunniks, yleensä nukahtaa vaunuihin
15-16 hedelmäsose
18 päikkärit
19.30 kylpyyn, rasvailu ja yövaatteet päälle
20.00 iltapuuro
21.00 iltavelli ja nukkumaan
4-5 maitoa

Meillä herätään yhen kerran yössä, ja en imetä enään, korviketta menee n.800ml päivässä.

 

Pika kopsaus toisesta pinosta:

Tällä hetkellä meidän päivärytmi suunnillen tämä: (Ollut nyt pari-kolme viikkoa)
klo 6-7 herää, yleensä hiukan maitoa,
sitten puuroa viim. 30min heräämisestä (viikonloppusin voi kestää kauemmin...)
n. 9 päiväunille (yleensä n. 2 tuntia heräämisestä) joko vaunuihin tai makkariin, yleensä ennen tätä vähän maitoa
n.11-11.30 herää ja kasvis/lihasose ja maitoa
n.13.30-14 maitoa ja päikkärit, nukkuu vaihtelevasti n. 0,5-1 tuntia, joskus enempiki
tässä välissä maitoa
n. 16-16.30 kasvis/lihasose (ja hiukan heldemäsosetta) ja maitoa
maitoa ja joskus ottaa pikku päikkärit johonki väliin, (n. 17.30-18.00)
19.-19.30 iltapuuro ja maitoa
maitoa, maitoa ja nukkumaan n. 20.30-21.0

Ihan välttämättä ede puolen tunnin tarkkuudella, mut noin suunnileen. Imetän aina silloin kun tarvetta tuntuu olevan, ja yöt on nyt nukkunut tosi hienosti kokonaan!

 

Onko teillä tosiaan jo noin säännöllisiä nuo rytmit? Meillä mennään aina samaan aikaan nukkumaan illalla (klo 20) ja amulla herätään noin. 6.30-7.00, (kerran yöllä herää tissille) mutta siihen se säännöllisyys loppuikin. Kauhean vaikeaa kun välillä nukkuu ja välillä ei. Esim aamuisin saataa nukkua hyvin tunnin aamulenkin noin.9:30 toisinaan ei: tänään heräsi vaunuissa tyytyväisnä katselamaan jo 20min kävelyn jälkeen. Välillä nukkuu päiväunta jopa 2h putkeen iltapäivällä, välillä vaan ½h. Ja sitten jos nukkuu vaan lyhyen hetken joskus kahden jälkeen niin tarvitsee vielä kolmannen päikkärin.

Neuvolasta sanottiin että pitäisi alkaa päiväunirytmiä muodostamaan mutta kun neitiä nyt välillä vaan nukuttaa ja välillä ei. Tuntuu vaan turhalta ja julmalta huudattaa väsynyttä lasta hereillä ja ihan yhtä tyhmältä pitää väkisin sängyssä lasta jota ei nukuta. Pitäisikö vaan mennä lapsen mukaan ja odottaa että alkaa nukkua säännöllisemmin? Eli laittaa vaan nukkumaan kun väsyttää ja antaa nukkua niin paljon kun nukkuu? Hankalaa vaan on kun tekisi mieli harrastuksiinkin mennä esim. muskariin mutta vaikeaa kun ei yhtään tiedä koska neitiä alkaakin nukuttaa.

 

Heippa,

Meillä on kohta 9-kuinen tyttö ja elämä on mennyt vauvantahtisesti koko ajan. Sekä syömiset että nukkumiset on sujuneet tytön aikataulun mukaan. Koitin jossain vaiheessa aikaistaa yöunille menoa "väkisin" ja toisessa vaiheessa yritin muuttaa päikkärirytmiä mutta ihan oli turhaa Ainoa josta olen pitänyt kiinni on iltapuuhat ja niiden samanaikaisuus tunnin sisään joka ilta. Uni tulee sitten kun tulee, yleensä samoihin aikoihin.

Nykyään meillä nukutaan noin 22-11, joskus yösyöttö, yleensä ei. Päikkäreitä on enää yhdet, alku on samaan aikaan mutta kesto on kaikkea 0,5-3h väliltä.

Rytmi on hiljalleen muotoutunut. Pääasia että lapsi saa ruokaa ja unta tarvitsemansa määrän. Menot sovitetaan sitten niihin syntyviin väleihin.

 

Heissan,

Sain rytminmuodostukseen hyvän vinkin päiväkellon piirtämisestä. Eli piirrän kellotaulun "päiväkello" ja "yökello". Sitten merkkasin kelloihin eri väreillä nukkumiset, syömiset, leikkimiset, päikkärit ums.

Muutaman päivän päästä alkoi erottua jotain säännöllisyyttä, josta sitten voi vähän "rukkailla" niitä, esim. jos nukkumaan menee illalla "liian aikaisin" niin alkaa yhyttää 5 min kerrallaan kylpyä myöhemmäksi. Tälleen merkkailin kelloon myös mitkä nukutuskeinot käyvät milloinkin tai paljonko on syönyt.

Auttoi meillä suht hyvän rytmin saamiseen, tosin aina vaihtelee hiukan ja tulee esim. hammas tai ummetusmuutoksia. Em rytmi jonka tässä ketjussa laitoin oli vain esimerkki rytmistä, joka meillä suunnilleen on

Insinöörin lähestymistapa

 

Poika 5kk:

9:00 heräilyt ja aamutoimet, rinnalla käy
10:00 ekat pikkutorkut
10:45 soseateria + rintamaitoa
12-13 menee toisille unille
15:00 kasvis/lihasose + rintaa, unet
17-18 kylpy, puuroa, jos jaksaa, rinnalle nukahtaa lopulta klo
19-20, jonka jälkeen nukkuukin heräämättä, paitsi jos vahingossa herätän mennessäni sänkyyn. Tällöin syö tissiä jonkin aikaa tai tutti..

Päivällä siis lyhyempiä unia, mutta toisaalta yöllä nukkuu pitkään.

 

Meidän neitin 5,5kk rytmi noin suunnilleen:

7.30-9.00 Herää yöunilta, syö tissillä ensin ja sitten aamupuuro ja -pesut+päivävaatteet päälle
n.9.30-10.00 takaisin nukkumaan (1,5-2h)
11.00-12.00 herää ja syödään kasvislihasosetta+1,5dl korviketta
n.13.00-15.00 nukkuu päikkärit (n.1-1,5h)
n. 16.00-17.00 herää, syö välipalaa (yleensä hedelmäsosetta, myöhemmin vielä korviketta n.2dl)
18.30-19.00 menee vielä lyhyille päikkäreille (0,5-1h)
20.00-20.30 yövaatteet, hampaidenpesu, iltavelli (maissivelliä 1,2dl+korviketta 0,8dl)
20.30-21.30 yöunille

Neiti on jättänyt yösyönnit jo 3,5kk ikäisenä ja nyt noin kuukauden nukkunut 11h yöunia (ihanaa luksusta<3). Nukkuu hyvin ja selvästi perinyt hyvät unenlahjat vanhemmiltaan

 

Meillä 6kk ukko joka nukkuu yönsä hyvin ilman syömisiä klo 20.30-7.00, päivällä ei välttämättä nuku kuin 4h, aamulla 2h ja päivällä max 1h ja iltapäivällä vielä max 1h. Mutta tyytyväinen kaveri on. Rinnasta on luovuttu jo, annan aina ennen nukkumisia 150ml velliä, korvikkeita ei ole kokeiltukaan =)

 

poika 6kk
Menee unille 21-22 ja nukkunu nykyään huonommin, maitoa saattaa joutua antamaan kerran mut pikkunenkin tilkka riittää. 8-9 heräillään aamulla. Päivän aikana nukkuu n. 2,5-3tuntia. Rinnasta luovuttiin jo tosi varhain kun ei tahtonu herua mitään korvikkeella ollaan menty. Syö kyl kaikkia soseita, lihat, kalat, kanat ja hedelmäsoseet uppoaa.. puuro illalla vaihtelevasti.

 

Poika 6kk ja rytmi jotakuinkin tälläinen (ei tosin mennä millään minuuttiaikataululla mutta suuntaa antavaa):

Klo 7 herätään yöunilta ja tehdään aamutoimet
Klo 8 aamupuuro ja rintamaitoa
Klo 9 unille noin 1h (jos tarvetta kauppaan tai muille asioille niin tätä uniaikaa äiti yleensä hyödyntää kauppareissuun)
Klo 10-11 puuhastelua sisällä
Klo 11 lounaaksi kasvissosetta ja rintamaitoa
Klo 12 lyhyet tirsat n. 20-30min
Klo 13-14 leikkiä yms
Klo 14 (joskus jo klo 13) välipalaksi hedelmää/marjaa ja rintamaitoa
Klo 14.30 tirsoille n. 30 min ja usein koiran kanssa ulos ja poika nukkuu siis vaunuissa
Klo 16.30 lihasosetta ja rintamaitoa
Klo 17-18 mahdolliset tirsat ja ehkä taas ulkoilua, leikkiä tms
Klo 19 iltapuuro ja iltatoimet
Klo 19.30 tissiä ja nukkumaan

Yöllä syö kerran ja usein molemmat tissit.

Rytmi on pysynyt illan nukkumaanmenon ja aamuheräämisen kanssa suht samanlaisena jo monta kuukautta. Päivien muu rakenne on muuttunut, koskaan poika ei ole ollut pitkien päiväunien nukkuja yhtä vaihetta lukuunottamatta, mikä kesti n. 1,5 viikkoa

 

Meillä on poika kohta 5kk ja ilokseni voin kertoa, että jonkinlaista rytmiä löytyy (ainakin vielä toistaiseksi )

7.30-8 Herätys
8-8.30 Aamuvelli (120ml)
9-10 aamu unille (n. 1h)
Vähän maitoa tässä välissä
12-12.30 Kasvissose+ maitoa (100ml)
13 Unet (n. 2h)
15-16 Hedelmäsose+ maitoa (60-100ml)
17-18 Maitoa 120ml
19.30-20 Iltavelli (200ml) tai hedsose ja velli (120ml)
20-20.30 yöunille ja herää 2 kertaa yössä maitoa juomaan

Ja siis päiväunet oli 3kk tässä välissä n.20-30min kerrallaan, että tämä on nyt ollut luksusta kun nukkunut jotain viikon verran 1-2½ tuntia putkeen päivällä