57,6!! menikö ihan plöröksi

[äääääh]

siis hiilihydraatteja 57,6 grammaa mun tämän päivän syömisissä, ei tuu ketoosia ei!

Tänään syöny karjalanpaistia, paprikaa, salaattia ja rahkaa ja mansikoita,
luulin että menisi alle 50 g

 

[Krisse]

Ihminen tarvii AINAKIN 100hiilaria päivässä, näin mulle kerrottu :/ Liekö sitten totta...

 

[Krisse]

Ihminen tarvii AINAKIN 100hiilaria päivässä, näin mulle kerrottu :/ Liekö sitten totta...

Sori, en tajunnu aluks. Ketoosiin tarvii alle 20 hiilaria