4-veen syömisestä

[Lilya]

Meillä on hoikka (110cm 17kg) 4-vuotias poika joka syö mielestäni huonosti. Neuvolassa eivät huolestuneet mitenkään erityisesti, sillä kasvaa tasaisesti käyrällään. Minä kuitenkin olen yrittänyt lisätä energiaa ravintoon, sillä poika on tosi liikkuvainen ja esim. pyöräilee useita tunteja päivässä perus ulkoilujen lisäksi.

Aamiaiseksi syö kaurapuuroa maidolla johon lisään joskus voisilmän, juo kupillisen kaakaota (leivästä ei pidä ja syö sitä harvoin, myöskään murot eivät uppoa)

Lounaaksi mitä milloinkin on, esim. tänään kanakeittoa ja lasillisen maitoa

Välipalaksi ei monesti meinaa huolia melkein mitään, tänään suostui syömään kiisseliä ja kurkkua sekä pari lasillista maitoa.

Päivälliseksi yleensä jotain tuhdimpaa ruokaa, esim. perunoita ja kastiketta, salaattia, maitoa. Monesti vetää salaatit heti, samoin lihan tms, mutta perunaa saa maanitella.

Iltapalaksi puuroa, joko kaura- neljän viljan tms. Puuroon ottaa hilloa ja maitoa, joskus voisilmän. Monesti myös syö pari paistettua munaa ja leikkelettä/juustoa sekä kurkkua, maitoa tai kaakaota.
Iltapalalla siis tykkää syödä, mutta välipala on pelkkää nakertamista.
Mistä saisin lisää energiaa pojalle tai hänet syömään enemmän?

Miten muiden 4-veet syö?

 

[koht 4-vuotias muksu meillä]

aamulla yhden leivän jos hyvä tuuri käy, jukurttia tai maitoa.
tarhassa syö kuulemma hyvin.
kotona sitten taas ei syö päiväruualla mitään, vähän tökkii.
illalla syö taas leivän hyvällä tuurilla ja maitoa/viiliä/jukurttia.

turhauttavaa tarjota edes mitään kun ei se syö. olkoon sitte nälillään.

 

["sama"]

aamulla yhden leivän jos hyvä tuuri käy, jukurttia tai maitoa.
tarhassa syö kuulemma hyvin.
kotona sitten taas ei syö päiväruualla mitään, vähän tökkii.
illalla syö taas leivän hyvällä tuurilla ja maitoa/viiliä/jukurttia.

turhauttavaa tarjota edes mitään kun ei se syö. olkoon sitte nälillään.

ai niin ja pituutta on joku 105cm ja painoa pikkasen rapiat 16kg. ja tyttö on.
mutta mielestäni on varsin sopusuhtainen ja kasvaa hyvin. ja viimesestä neuvolastakin on aikaa kohta vuosi.

 

[Lilya]

Meillä poika on aina kieltäytynyt kaikista viileistä, jogurteista, leivästä, muroista (joskus tarhassa syö mutta kotona ei). Maitorahkaa partaäijällä ja marjoilla höystettynä syö joskus vähän. Tuntuu että kaveri on elämäntapakarppaaja luonnostaan, sillä rakastaa kaikkea kalaa, vihreitä kasviksia, munia, lihaa ja runsasproteiinisia maitotuotteita mutta ei pidä perunasta, pastasta, riisistä tms.

 

["mie"]

Minusta Lilya kuulostaa, että poikasi syö varsin paljon. Luultavasti hänen ruumiinrakenne vain on luonnostaan tuollainen hoikka.

Katsoin oman hoikan tyttömme neuvolakorttia ja
4-vuotiaana hän on ollut 100cm ja 14,5kg
5-vuotiaana hän on ollut 108cm ja 16,8kg

Siihen verrrattuna poikasi on mielestäni siis hoikka mutta varsin pitkä.
Eli jos energiaa riittää pituuskasvuun, niin eiköhän ruokavalio ole ihan kunnossa.

 

[Lilya]

Kiitos viestistäsi

Isänsä on hoikka myös, joten voihan olla että poika vaan on sellainen. Huolestuttaa vaan kun ei millään syö perunoita, leipää tms mitä kaikki muut ikäisensä syövät. Joskus kun meillä on ollut lapsia hoidossa, olen huomannut miten paljon jotkut toiset lapsen syövät verrattuna meisän poikaan. Esim. banaani, leipä päällysteillä ja 4dl jogurttia.

 

["mie"]

Meillä kanssa tyttö oli luonnostaan sellainen, että salaatit, vihannekset, marjat ym meni aina ensimmäiseksi lautaselta. Kalaa söi mielellään , mutta lihaa vain pienellä maanittelulla. Peruna ei maistunut mutta maanittelulla hänet syömään puolikkaan perunan, kun jokaiselle palalle laittoi vähän tuorejuustoa mauksi päälle (sen laitoin huoletta, sillä siitähän sitä sitten tuli vähän ylimääräistä energiaa aterialle).

Tyttö on nyt 8-vuotias ja syö minusta tosi terveellisesti ja kohtuullisen isojakin annoksia (toki osa kavereistaan jotka meillä käyvät syövät vielä enemmän). Ruokavalio on edelleen kasvispainoitteinen (esim ruokalautaselta katoaa aina ensimmäiseksi salaatti ja muut kasvikset ja pyytää niitä lisääkin) mutta lihakin on ruvennut maistumaan hieman paremmin. Ja perunaa ja riisiäkin menee nykyisin. Mutta edelleen ruumiinrakenne on samanlainen hoikka kuin aikaisemmin.

Ja itse olen lopettanut huolehtimisen kokonaan. Kaikesta näkee, että lapsi kasvaa ja voi hyvin (sairastaa esim ÄÄRETTÖMÄN harvoin).